April
17
23:01
Kid // Mat

10 fantastiske helsemessige fordeler av kokos vann For Kids

Coconut Water For Kids

Bilde: Shutterstock

Er du ute etter en naturlig, næringsrik drikk for ungen din?Er du opptatt av å hindre at din lille engel fra mot dehydrering og urinveisinfeksjoner?Hvis du nikket sammen, bør du lese våre innlegg.Legge noen kokosvann til din lille engel kosthold er den beste tingen å gjøre.Er kokos vann er bra for barna, hvorfor er kokos vann sunt og hvordan du bruker det?Les våre innlegg for å få svar på alle dine spørsmål.

Hva er Coconut Water?

Kokos vann er en naturlig, næringsrik og forfriskende væske inne i kokos frukt.Kokos vann er lav i fett og kalorier, men rik på mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer.Viktige næringsstoffer inkluderer jern, klorid, kalium, natrium, fosfor, magnesium, laurinsyre, og kalsium.Det kan skryte av det dobbelte av kalium innhold enn en banan.Bare en kokosnøtt tilbyr en 11 unse servering av vann.La oss lære ulike helsemessige fordeler av kokos vann for barna.

helsemessige fordeler av Coconut Water For Kids:

1. Øker Skin Health:

Drikke kokos vann fukter ungen huden innenfra og eliminerer overflødig olje.Coconut vann besitter anti-bakterielle, anti-mikrobielle og anti-viral egenskaper som hjelper kur hudinfeksjoner effektivt.Så det forhindrer urenheter og kviser fra overflaten på barnas hud når du bruker den lokalt.Coconut vann toner din lille ens hud og hjelper ham har rent, klart, og sunn hud.

[Les: Mocktail oppskrifter for barn ]

2. Fremmer Fordøyelse:

Hvis ungen er stadig lider av fordøyelsesforstyrrelser, drikking kokos vann gir stor lettelse for den lille.Kokosnøttvann inneholder en høy konsentrasjon av fibre, som fremmer fordøyelsen og minimaliserer forekomsten av syre reflux.

3. Hindrer Dehydrering:

Coconut vann hydrerer ungen kropp bedre enn noen annen energidrikk.Den inneholder en høy mengde av kalium, natrium og naturlig sukker enn andre energidrikker.Så det hindrer ungen fra dehydrering (1).

4. Utvikler Sterke Bones:

Coconut vann inneholder en høy mengde kalsium.Så drikker kalsium-rik vann hjelper ungen din har sterke og friske bein (2).

5. Behandler urinveisinfeksjoner:

Barn er mer utsatt for urinveisinfeksjoner enn voksne.Drikking kokos vann hjelper behandle urinveisinfeksjoner i barna, siden det fungerer som et vanndrivende.Næringsrik vannet spyler ut infeksjoner fra ungen sin blære og urinveiene, samt reduserer risikoen for nyrestein.

6. Behandler innvollsorm:

Drikker kokos vann er en effektive middel for å kurere innvollsorm i barna.Tilby barnet ditt et glass kokos vann hver morgen.

[Les: Smoothie Recipes For Kids ]

7. Unngå muskelkramper:

Kokos vann er rik på kalium, som mangel kan føre til muskelkramper.Drikking kokos vann hindrer risikoen for muskelkramper og hvis ungen er glad i å kjøre og spille spill, kan det være lurt å ta med kokos vann i kostholdet sitt.

8. Nøytraliserer Giftig Effect:

Drikker kokos vann er et effektivt middel for å kurere plager og lidelser som skyldes skyldes giftstoffer.Coconut vann hjelper kur halsbrann, dysenteri, forstoppelse, denguefeber og nøytraliserer giftstoffer som finnes i barnas kropp (3).

9. Øker Energy:

Coconut vann inneholder lite sukker og natrium, og store mengder kalsium, klorid, og kalium.Overflod av ulike næringsstoffer hjelper rehydrere, etterfylle, og friske opp barnas kropp.Din lille vil føle energisk etter å ha drukket et glass kokosvann (4).

[Les: Hvor mye vann bør Kids Drikk ]

10. Forbedrer Oxygen Opplag:

Coconut vann øker barnas blodsirkulasjonen.God blodsirkulasjon gir tilstrekkelig oksygen til huden hans og fjerner urenheter.Som et resultat, vil han nyte god helse og en feilfri hud.

Forbruker Coconut Water:

Du kan få din lille tyke å drikke så mye som kokos vann som han kan daglig.Coconut vann kan være en frittstående drink eller en annen væske og drikke.Velg friske, unge kokos frukt som har en grønn skall for å få kokosvann.Unngå kokosnøtter med harde brune skjell som de inneholder mindre vann enn de grønne.Åtte unse servering av kokos vann gir ungen 45 til 60 kalorier.

Nå vet du hvor viktig er kokos vann for barn.Fikk du din lille tyke å drikke kokosvann?Hva helse fordeler gjorde ungen din erfaring?Del dine uvurderlige erfaringer med andre mødre her.Legg igjen en kommentar.