April
20
23:02
Babyen // Amming

9 Amazing helsemessige fordeler av sitron vann under amming

Fordelene med sitron vann under ammin<div><center>
<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- coolmom1 -->
<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
     data-ad-client="ca-pub-0595814978628489"
     data-ad-slot="7892983235"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</center>

<script type="text/javascript">
	$(function() {
		$(window).scroll(function(){
			var distanceTop = $( 50) $('#slidebox').animate({'left':'10px'},200); else $('#slidebox').stop(true).animate({'left':'-400px'},200); }); $('#slidebox .clossss').bind('click',function(){ $(this).parent().remove(); }); });
g' width="720" height="480">

Bilde: Shutterstock

Er du en sykepleier mor som ønsker å sikre at hennes baby blir ren og næringsrik morsmelk?Ønsker du å bli kvitt sin oppblåsthet, uregelmessig tarmer og gass?Hvis du nikket sammen høytidelig, vil du kanskje vurdere å drikke sitronvann under amming.Les våre innlegg for å lære er det trygt å drikke sitron vann mens du ammer og hvordan sitron vann kan være gunstig for deg og din lille engel.

Lemon Vann:

Lemon er en lett tilgjengelig sitrusfrukter.Sitron vann inneholder ca 5% av sitronsyre, som gir den en syrlig smak.Den sunne drikken er en rik kilde for vitamin C, riboflavin, vitamin B, kalsium, magnesium, fosfor, karbohydrater og proteiner.Så drikker sitronvann under amming er gunstig for både deg og babyen din.

[Les: Fordeler av Coconut Water Mens Breastfeeding ]

helsemessige fordeler av Lemon Water Mens Breastfeeding:

La oss se på hvorfor du trenger å ta med sitron vann i kosten under svangerskapet:

1. Healthy Milk Supply:

Drikke sitron vann under amming hydrater kroppen din og holder den frisk, som igjen sikrer en sunn melk forsyning til babyen.Så bør ammende mødre øke sin daglige vanninntaket, og inkluderer en god mengde sitron vann i sitt daglige kosthold.(1)

2. Hindrer Fordøyelsesproblemer i baby:

Sitron vann er bra for fordøyelsessystemet, og drikker sitronvann ved amming av barnet hindrer fordøyelses problemer i din baby.Den sunne drikke behandler fordøyelsesproblemer, som for eksempel oppblåsthet, uregelmessig tarmer, gass, kramper, og andre problemer i din baby.

3. Rengjør melk for baby:

Drikke sitron vann fremmer fordøyelsen, nærings assimilering, og gift eliminering i kroppen din.Sitron vann hindrer oppføring av giftstoffer i melken forsyning.Dermed sikrer sunn drikk barnet får riktig næringsrik og ren melk.(2)

[Les: Apple Juice Mens Breastfeeding ]

4. Lindrer Sore Throat:

Lemon vann gir en stor lettelse å en ammende mor lider av en sår hals.Det dreper effektivt halsinfeksjon og kurere sår hals.Mødre trenger bare å gurgle med sitron vann for å behandle infeksjonen.(3)

5. Senker blodtrykk:

Til tider, ammende mødre lider av høyt blodtrykk etter levering.Sitron vann er rik på kalium.Å drikke sitron vann bidrar til å redusere blodtrykket når pleie din baby.Videre et regelmessig inntak av sitron vann hjelper kurere kvalme og svimmelhet i ammende mødre.

6. Styrke Veins:

Moms vanligvis lider av åreknuter etter at de levere en baby.Sitronsaft er rik på rutin, en bioflavonoid, noe som styrker dine vein vegger.Drikker sitronsaft hindrer også risikoen for tilbakefall av åreknuter.

[Les: Er det trygt å drikke kaffe mens du ammer ]

7. Forbedrer Texture Hud:

Drikke sitron vann etter levering kan gjøre underverker for deg og babyens hud.Å være rik på vitamin C, forbedrer sitron vann teksturen i huden og gjør den lysere.Det bidrar til å fjerne hudormer.

8. Hindrer risiko for brystkreft:

Forskning og studier viser at den hvite membranen og skall av sitron inneholder limonen, en kjemisk med anti-tumor egenskaper.Å drikke sitron vann hindrer risikoen for brystkreft hos ammende mødre på grunn av anti-tumor aktivitet av limonen.

9. renser blodet:

Sitron vann fungerer som en blod purifier.Ammende mødre drikke sitron vann for å rense blodet og holde den smittefri mens du ammer sine babyer.

et ord av forsiktighet:

Selv om det ikke er noen bivirkninger av å drikke sitron vann mens du ammer, må du være litt forsiktig.Sørg for at du starter med å blande saften av en kvart sitron i 12 unser vann og deretter gradvis øke mengden av sitronsaft for å sikre at du eller barnet ditt lider ingen allergiske reaksjoner.

Visste du drikke sitronvann ved amming din kjære lille engel?Hvordan fikk du og babyen din fordel?Del dine erfaringer og kunnskap med andre ammende mødre.

Anbefalt Artikler:

  • Dehydrering Mens Breastfeeding - fire årsaker, 7 Symptomer & amp;4 behandlinger du bør være oppmerksom på
  • Er Green Tea er trygg når du ammer?
  • Er det trygt for en ammende mor å spise honning?
  • 5 måter å kontrollere Mat Cravings Mens Breastfeeding