April
15
23:01
Babyen // Mat

Topp 10 Mat ideer for 15 måneder baby

Mat Ideer

Bilde: Shutterstock

Tenker på de riktige måter å gjøre barnas kosthold mer næringsrik?Ta en titt på noen sunne tips og forslag vi har samlet for deg.Listen inneholder 10 beste mat for 15 måneder gammel baby.

I en alder av 15 måneder, babyen din er en pjokk og nå må ha minst tre måltider per dag.Det bør suppleres med noen sunne snacks også i mellom.Du som forelder vil være ansvarlig for kvaliteten og kvantiteten av mat tilbys til ungen din.

Men ikke tvinge den lille til å fullføre hele mat på tallerkenen hans.La ham stoppe når han er full.Hvis han ikke har nok mat på en tid på dagen, vil han ha en bedre appetitt for neste måltid.Tross alt, du trenger bare å sjekke om hans vektøkning er passende for alderen, og han oppnår sine milepæler på riktig tidspunkt.

The Top 10 Food For 15 måneder gammel baby:

1. næringsrikt kosthold for barnet ditt:

Ideelt måltidet av en 15-måneder gammel baby bør være en sunn blanding av følgende:

  • fleste frokostblandinger, brød, ris, hvete og pasta
  • Alle typer frukt og grønnsaker
  • Kjøtt, fisk og fjærkre
  • Tørre fruktene av de fleste sorterer
  • Tørre bønner og Oil
  • Melk, yoghurt ogost

Ikke prøv å innlemme alle disse matvarene i et enkelt måltid.De kan være en del av en hovedrett måltid, en gratis tallerken eller en matbit.Men husk å ta med minst ett protein rik kilde i alle hovedmåltider i løpet day.Continue stikker til regelen om å introdusere nye matvarer etter hverandre ved å gi kort ventetid i mellom (1).

2. Innføre Whole Kumelk:

Du burde ha ventet på barnets første bursdag å begynne å gi ham litt utenfor melk.A 1 til 3 år gamle barn bør drikke rundt 16 unser melk.Bare da kan hun møte de ernæringsmessige kravene til kalsium og vitamin D. Den ekstra fett i helmelk vil spille en rolle i å forbedre hjernens vekst og utvikling (2).

[Les: 15 måneder gamle baby Development Milepæler ]

3. Sippy Cup Og Spoon:

Dette en fantastisk mat i 15 måneder gammel baby.Now er tiden for å kjøpe henne en sugekopp.Istedet for å gi melk fra flaske, la henne drikke fra koppen.Formelen er ikke mer nødvendig fordi bord matvarer kan nå møte de fleste av hennes ernærings needs.15 måneder er riktig tid å starte selv mating fra skjeen.

4. variasjon med Korn:

Korn er gode kilder til energi.Derfor prøver å inkludere så mange varianter av korn som ris, hvete, bajra i maten til barnet under ulike tider av døgnet.

5. Fiber-rik diett:

En god mengde frukt og grønnsaker i kosten ikke bare beriker fargen faktor, men bidrar også til fiberinnhold.Fiber hjelper i å takle de vanligste forstoppelse problemer i barn og bidrar til å opprettholde god avføring (3).

6. Paneer (Indian Cottage Cheese) Burji:

En medium krydret matbit for pjokk, er dette burji en god kilde til protein i kosten.Surr litt løk, tomater, paneer og korianderblader med litt gurkemeie og salt i ghee å lage denne retten.

7. Mini grov Aprikos Muffins:

Her er noen smakfulle godbiter for frokost og kveldssnacks.Presse inn noen aprikoser til hele hvete og gjøre disse deilige muffins.For å gjøre aprikoser myke nok for barnet, suge dem i vann i 10 minutter før tilberedning.

8. baby French Toast:

Blend egg most banan og melk til en glatt skum.Dypp skiver grovbrød til denne røren og toast det i ren ghee.Skjær brødet i små størrelser og plassere den på den lille ens plate.Han har fått en stor finger mat nå.

[Les: aktiviteter for 15 måneder gamle baby ]

9. grovButterMilk Pancakes:

Gjør noen herlige pannekaker med kulturmelk og topp det opp med drizzles av smeltet lønnesirup.Nå kuttes i biter store biter og server på en rimmed plate med tynt kutt frukt.

10. Lamb Curry:

Forbered en saftig lam curry for kjøtt-kjærlig pjokk.Stek fårekjøtt til perfeksjon med krydder paprika, laurbærblad, kanel, paprika og mer å gjøre dette yummy curry.Rive i stykker kjøtt fra bein og serverer varm med ris.

Nå vet du litt mer for å tiltrekke seg pjokk til spisebord.Hvis du ønsker å inkludere flere varianter så prøve å verve en 15 måneder gammel baby mat chart.So, fortell oss din lille ens favorittoppskrifter.

Anbefalt Artikler:

  • Topp 10 Mat ideer for 7 måneder baby
  • Topp 10 Mat ideer for seks måneder baby
  • Topp 10 Mat ideer for 10 måneder baby