April
16
23:01
Babyen // Mat

Topp 10 Glutenfri oppskrifter for babyen din

Glutenfri oppskrifter for babyen din

Bilde: Shutterstock

Har barnet ditt lider av cøliaki sykdommer?Er du ute etter noen sunne, glutenfri babymat oppskrifter?Da har du snublet inn på rett sted!

Gluten er en klebrig protein som finnes i rug, hvete og havre.Gi barnet mat med gluten kan øke sine sjanser for å utvikle cøliaki sykdommer.Cøliaki forårsaker betennelse i tarmen, noe som gjør det vanskelig for barnets kropp å absorbere næringsstoffer fra maten.Derfor bør du unngå å gi gluten mat til babyen din til han er ett år gammel.

Topp 10 Glutenfri babymat og oppskrifter:

Det er veldig lett å gjøre glutenfri diett for babyer.Her er topp ti glutenfrie salte og søte retter for dine små.

1. Brokkoli Smoothie:

Brokkoli Smoothie

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • en kopp moreller
  • 1 kopp brokkoli,hakkede
  • en avocado, hakket
  • en medium banan
  • 1 ss.bakken linfrø
  • en kopp granateple juice

Slik:

Bland alle ingrediensene i en blender og tjene til din baby.

[Les: Pastinakk baby matoppskrifter ]

2. Bakt Rice Pudding:

Bakt Rice Pudding

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 60g pudding ris
  • 600ml melk
  • 30g trinse sukker
  • Ground muskat

Slik:

  • Grease en ildfast form og holde det til side.
  • Vask risen og legg den i formen sammen med sukker.
  • Hell melken over det og dryss med muskat.Bake i over på 300F i 2 timer.
  • Overlat det til side for å avkjøles og deretter puré å få en jevn konsistens.
  • i kjøleskap i 1 time og serverer den til din baby.

3. Creamy Grøt:

Kremet Porridge

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 3 ss.grøt havre
  • 200ml melk
  • 100ml usøtet eplejuice
  • 1 ts.sukker (valgfritt)

Slik:

  • Tilsett sukker til eplejuice og melk og stek over middels varme.
  • Rør deretter i havregryn og stek i 10 til 15 minutter mens du rører kontinuerlig.
  • Fjern fra varmen og deretter puré blandingen til den blir tykk.
  • Heftig og tjene.

4. Brokkoli og spinat Baby Food:

Brokkoli og spinat Baby Food

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • ½ kopp brokkoli
  • 1moden kiwi, skrelt og hakket
  • ½ kopp fersk spinat

Slik:

  • Steam brokkoli i en dampkurv.
  • kombinere Da brokkoli, kiwi og spinat i en food prosessor.
  • Blend inntil den får en jevn konsistens og server.

[Les: Hjemmelaget økologisk babymat oppskrifter ]

5. plommer og pærer:

Plommer og pærer

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • en banan, most
  • to plommer, skrelt, steinet og halvert
  • en pære, skrelt, cored og skåret i kvartalene
  • en spiseskje med babyen ris

Slik:

  • Damp plommer og pære og stek i 4 minutter eller til de er myke.
  • Mash fruktene og deretter legge banan, baby ris og kokt vann.
  • Mix til den er glatt og tjene.

6. eple og pære Baby Food:

Eple og pære Baby Food

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 2 spise epler, skrelt,rørtråd og hakkede
  • to pærer, skrelt, cored og hakkede
  • 2 ss vann

Slik:

  • Plasser alle ingrediensene i en kjele og kok opp.
  • Skru ned varmen og la det koke i ca 10 til 15 minutter.
  • Mos det i maten blender ved å legge til noen kule kokt vann.

7. Apple og blåbær Crumble:

Apple og blåbær Crumble

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 800g epler
  • 500g frosne blåbær
  • skall av 1 appelsin
  • 3/4 kopp bokhvete mel
  • 60g kaldt smør, hakket
  • 1/2 kopp brunt sukker
  • 1/2 kopp kokosflak
  • 1/2 kopp malte mandler

Slik:

  • Forvarm ovnen på 180C i 3 minutter.
  • I en bolle, kombinere blåbær, epler og appelsinskallet.
  • Bland godt og hell i en ildfast form.
  • I en food prosessor, prosess mel, brunt sukker og smør.
  • Bland deretter i kokos og mandel og strø på toppen av frukten.
  • Stekes i ovnen i 30 minutter og server når det er kaldt.

[Les: Sago Recipes For babyer ]

8. søtpotet og squash Baby Food:

Søtpotet og Squash Baby Food

Bilde: Shutterstock

trenger du:

  • 2 kopper terninger søtpotet
  • en kopp terninger squash

Slik:

  • Kombiner grønnsakene i en kjele med vann og kok i ca 6 minutter eller til grønnsakene er møre.
  • Deretter blande grønnsakene i en blender, og legger til matlaging væske.
  • Når blandingen er avkjølt, deler seg i ¼-cup porsjoner og tjene til din baby.

9. ekte frukt Jelly:

Ekte Frukt Jelly

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 1 liter eplejuice
  • 1 kopp bringebær
  • 1 ss.gelatin

Slik:

  • I en kjele, tilsett 2 kopper eplejuice og bringebær og bringe det til å koke.
  • Så fjern fra varmen og visp i gelatin.
  • Sil saften og hell i former eller en bolle.
  • Kjøle i 24 til 48 timer, og deretter tjene.

10. Banana Og Papaya Baby Food:

Banana Og Papaya Baby Food

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • 4 ss.banan puré
  • 4 ss.papaya puré

Slik:

Kombiner banan puree og papaya puré i en bolle og visp godt.Serveres umiddelbart til din baby.

Disse glutenfri oppskrifter er trygt å inkludere i barnets kosthold.Prøv å introdusere barnet ditt til så mange forskjellige smaker og smaker som mulig.Ikke glem å følge den 4-dagers regelen når introdusere en ny mat til barnet ditt.

Hvis du har noen ideer, spørsmål om glutenfri babymat oppskrifter, så la oss en kommentar nedenfor.

Anbefalt Artikler:

  • 4 helsemessige fordeler av Buckwheat For babyer
  • 5 raske og enkle Zucchini Recipes For babyer
  • Topp 10 mat ideer / diett for 9 måneder baby
  • 5 enkle trinnForbered tomatpure For Your Baby