April
23
23:01
Graviditet // Mat

4 Amazing Fordeler av Honey for gravide

4 fantastiske fordelene med honning for Gravide arbeider

Bilde: Shutterstock

Graviditet bringer sammen en lang liste med å gjøre og ikke gjøre for å sikre riktig vekst og utvikling av din baby.

Gravide blir ofte rådet til å gjøre endringer i kostholdet og holde seg borte fra visse matvarer som kan muligens føre til visse helserisikoer knyttet til ulike undersøkelser, myter og misforståelser.En fo dem er i ferd med honning - er det egentlig trygt å bli fortært mens du venter?La oss finne det ut.

noen fordeler av Honey for gravide:

Honey er faktisk spekket med mange egenskaper og næringsstoffer som gjør det en god mat for å bli lagt til dietten.Sjekk ut fire fantastiske fordelene med honning under graviditet

  • Det har naturlig antibiotika egenskaper.
  • Det har evnen til å redusere allergiske reaksjoner.
  • Det har også blitt funnet å redusere og inhibere vekst av H. Pyroli, en bakterie som er kjent for å forårsake magesår.
  • Honey besitter også naturlig smertestillende virkning, noe som gjør det til et flott naturlig middel for brannskader.
  • Honey er en sunn og naturlig søtningsmiddel, som er perfekt for de som mål å holde vekten i sjakk.

Enkelte studier har funnet at honning inneholder antioksidanter og flavonoider, som kan redusere risikoen for hjertesykdommer og visse kreftformer.

[Les: kunstige søtstoffer under graviditet ]

en diskusjon om Eating Honey under graviditet:

Er honning bra under svangerskapet?Det er ingen medisinsk litteratur for å støtte det faktum at honning er ikke trygt å bli fortært i løpet av svangerskapet.Men med den siste utviklingen innen teknologi, spesielt innen landbruk og matproduksjon, alt er ikke hva den synes.For eksempel, en rekke matvarer, som vi spiser i dag, er lastet med gjødsel og tilsetningsstoffer, som kan være skadelig for helsen i det lange løp.

Adulterated former for honning, når konsumert i løpet av svangerskapet, kan faktisk utgjøre helserisiko for både mor og baby, siden graviditet er en svært sårbar fase av livet.Derfor kan vi konkludere med at rene og pasteurisert former for honning er helt trygg å spise under svangerskapet.

allergisk reaksjon på Honey:

Honning kan inneholde visse sporer, som kan skade mors og / eller fosterets helse.I slike tilfeller er det lurt å ta en prat med legen din og få en allergi test gjort;spesielt hvis du endrer en merkevare av honning som du vanligvis kjøper.

Sporene, hvis de finnes, vil heller ikke føre til skader på barnet.Dette skyldes at disse sporer ikke kan tolerere en sur pH, og de dør i nærvær av den voksne fordøyelsessystemet, og ikke når babyen.

[Les: Datoer under graviditet ]

tips for å huske:

Ja, det er trygt å bli konsumert under graviditet honning.Likevel, det er visse viktige punkter du trenger å huske på før du spiser den.

  1. Det er alltid lurt å plukke opp pasteurisert form av honning under svangerskapet.Dette er fordi rå skjemaer kan inneholde visse sykdomsfremkallende bakterier.
  2. Purchase honning fra pålitelige merkevarer.De fleste kommersielt tilgjengelige honning gjennomgår omfattende prosesser før de endelig flaske opp og markedsført, så noen helserisiko forbundet med inntak av noen av disse er ved siden av null.
  3. velge honning som har gjennomgått minimal bearbeiding og er organiske av natur.
  4. Noen rå former for honning er kjent for å inneholde en bakterie som kalles Clostridium botulinum, som er antatt å øke risikoen for en tilstand som kalles botulisme.

[Les: Milk for gravide ]

Generelt er honning et flott alternativ for hvitt sukker, og gir mange helsefordeler.Du kan sikkert spise det i løpet av svangerskapet, så lenge honning er kjøpt ren og helst økologisk.Hvis du fortsatt har noen bekymringer, gjøre en avtale med legen din og snakke ut.

Og neste gang du føler en sår hals som kommer opp, ikke nøl med å svelge ned den tradisjonelle hjem middel av honning blandet med basilikumblader!

Do dele dine synspunkter på hvor gunstig er honning for gravide med oss.

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt å ha kunstige søtstoffer under svangerskapet?
  • Hva er fordelene ved å spise Amla under svangerskapet?
  • 8 Amazing ernæringsmessige fordelene ved å spise nøtter under svangerskapet
  • 8 overraskende fordeler av datoer under graviditet