April
18
23:01
Kid // Mat

10 Hurtig

Hurtig

Bilde: Shutterstock

Er å få ungen til å spise sin daglige servering av frukt ikke mindre enn en kamp for deg?Er du ute etter noen morsomme måter å innlemme frukt i din lille ens diett?Så ser ikke lenger!

Her er 10 friske frukt snacks for barn som vil forvandle frukter i unike godbiter som barna vil elske.Les videre!

1. Chocolate Covered Banana Pop:

Chocolate Covered Banana Pop

Via Kilde

Du trenger:

  • 4 medium bananer halvert
  • 8 iskrem køller
  • 3ss finhakket peanøtter
  • 6 unser mørk sjokolade, hakket

Slik:

  1. Sett inn en iskrem pinne inn i hver halvdel.Dekk banan halvdeler med plastfolie og fryse i 3 timer.
  1. Place de hakkede peanøtter i et grunt fat.
  1. Smelt sjokoladen i mikrobølgeovn og la den til side for å avkjøle.
  1. Når sjokoladen er avkjølt, dyppe hver banan halvparten inn i sjokolade og deretter rulle i peanøtter.
  1. Plasser på en voks papir foret skuffen og tjene.

[Les: Chocolate Recipes For Kids ]

2. Frukt grillspyd med sjokoladesaus:

Fruktspyd med sjokoladesaus

Via Kilde

Du trenger:

  • ½kopp jordbær
  • ½ kopp kiwi
  • ½ kopp plommer
  • ½ kopp ananas
  • 2 ss appelsinjuice
  • tre grillspyd
  • 1 ½ unser mørk sjokolade

Slik:

  1. I en blandingbolle, kombinere alle fruktene sammen med appelsinjuice.
  1. Grillspyd fruktene pent og legg dem på et foret stekebrett.
  1. Place sjokoladen i mikrobølgeovn-safe skål og mikrobølgeovn på høy i ett minutt.
  1. Drypp smeltet sjokolade på fruktspyd.
  1. Kjøle spydene for 2 timer og myke i romtemperatur i 5 minutter før servering.

3. Grillet ananas med gresk yoghurt saus:

Grillet ananas med gresk yoghurt saus

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • en ananas, skiver roundly
  • en kopp vanlig greskyoghurt
  • en spiseskje honning
  • 4 ss melk
  • 1 ts vegetabilsk olje

Slik:

  1. Heat grillpanne over høy flamme og fett med olje.
  1. Place ananas skiver på grillpanne og stek i 3 til 4 minutter.
  1. Samtidig kombinerer honning, melk og yoghurt og visp godt.
  1. Skjeen en teskje yoghurt mix på midten av grillet ananas stykker og server.

4. Cherry Jubilee:

Cherry Jubilee

Via Kilde

Du trenger:

  • 4 ss hvit smør
  • en boks med kirsebær
  • 1/4kopp sukker
  • Cherry sirup
  • Vaniljeis

Slik:

  1. I en kjele, smelte smøret og tilsett sukker og kirsebær til det.
  1. Stek i 5 minutter eller til bærene er myke og sukkeret er oppløst.
  1. Fjern fra varmen og tilsett kirsebær sirup.
  1. Stek i ytterligere 5 minutter.
  1. Serveres med vaniljeis.

[Les: Morsomme Snack Ideer for Kids On The Go ]

5. Oat og frukt Granola Bars:

Havre Og Frukt Granola Bars

Via Kilde

Du trenger:

  • 2 kopper matlaging havre
  • en kopp revet kokos
  • 1/2 kopp flaxseeds
  • 1/2 kopp solsikkefrø
  • 1/2 kopp hakkede tørkede tranebær, hakket
  • 1/2 kopphakkede tørkede aprikoser, hakket
  • 1/2 kopp hakkede datoer
  • 1/2 kopp honning
  • 1/4 kopp lønnesirup
  • ¼ kopp brunt sukker
  • 3 ss smør
  • vaniljeekstrakt
  • Kosher salt

Slik:

  1. Kombiner gated kokos, havre, solsikkefrø og flaxseeds i et stekebrett og spres jevnt.Stek i 12 minutter.
  1. deretter fjerne blanding fra ovnen og legg tyttebær, dadler og aprikoser med havreblandingen.
  1. I en kjele, kombinere lønnesirup, honning, vanilje, smør og salt og stek i 1 minutt.
  1. Hell honning og lønnesirup blandingen over havreblandingen og bland forsiktig.
  1. Trykk blandingen i pannen og stek i 30 minutter ved 300 grader.
  1. Når du er ferdig, la den avkjøles helt og deretter kuttet i barer.
PREV POST SIDE en 2NEXT