April
19
23:00
Kid // Mat

Sunn Vekt For Barn - Hva du trenger å vite!

Sunn Vekt

Bilde: Shutterstock

Er du bekymret for om barnets vekt er sunt eller ikke?Føler du barnet ditt er å spise sunt, men har kanskje ikke den ideelle vekten?Ønsker du å måle ditt barns idealvekt i henhold til høyde og alder, og vet hvordan de skal forbedre det hvis det er nødvendig?

Hvis du ser på noen av spørsmålene ovenfor, les videre for å finne mer på sunn vekt for barn og hva barnet ditt idealvekt bør være.

Hva er BMI?

BMI er kortformen av Body Mass Index.Det er et mål som brukes til å beregne barnets vekt og høyde.Det kan nøyaktig fortelle deg hvor mye fett som barnet har i kroppen hans og korrelerer til direkte mål på barnets kroppsfett.I tilfelle barnet ditt, vil BMI være alders- og kjønnsspesifikke og er mest kjent som BMI for alderen.

Hva er BMI Percentile?

Når BMI beregnes, er BMI-tall målt på BMI for alderen diagrammer for å få en persentil rangering.Det er den vanligste indikatoren for å sjekke størrelsen og vekst mønster av barnet ditt.Veksten diagrammet vil vise deg om bar

net ditt er undervektig, har en sunn vekt, er overvektig eller er overvektig.

[Les: Iron Rich Foods For Kids ]

Slik bruker BMI for barnet ditt?

BMI kalkulator anbefales å brukes fra barn som er to år og over.BMI vil ikke tydelig vise om barnet ditt er sunt eller ikke.Barnet ditt kan ha en høy BMI teller som per hans alder og kjønn.For å forstå hvorvidt han har noen overflødig vekt og hvor mye vekt kan være helse problemet, bør du få barnet ditt diagnostisert av helsepersonell.Legen kan sjekke for andre faktorer som målinger av skinfold tykkelse, evaluering av ditt barns kosthold, barnets familie medisinsk og helsehistorie, barnets nivå av fysisk aktivitet og andre slike relaterte helseundersøkelser.[1]

Før du beregne ditt barns BMI, må du måle høyde og vekt hjemme.Her er hvordan du kan gjøre det hjemme:

[Les: Best næringsrik mat For Kids ]

Hvordan måle ditt barns høyde Nøyaktig At Home:

  • Pass på at du fjerner barnets sko, noen tunge klær ellerhår dekorasjoner.Også, hvis barnets hår er flettet, åpne den slik at den ikke forstyrrer noen målinger.[2]
  • La barnet stå på bare gulvet, en som ikke har et teppe eller pledd over det.Barnet ditt må stå langs veggen særlig en som ikke har noen støping.
  • Be barnet ditt til å stå med føttene plassert flatt og sammen mot en vegg.Ditt barns ben skal være rett, bør armene være på sidene og skuldrene bør være nivå.
  • Barnet bør se fremover og siktlinje bør være parallell med gulvet.
  • Ta barnets målinger på en slik måte at skuldre, hode, hæler og rumpe berører den flate overflaten av veggen.Ikke alle deler av barnets kropp kan berøre veggen avhengig av kroppsfasong.
  • Ta en flat hodeplagg og bruke den til å lage en rett vinkel langs veggen.Ta med hodestykket ned til den godt berører barnets kronen av hodet.
  • Øynene skal være på samme nivå som for hovedstillingen.
  • Lag en lys mark hvor den nederste delen av hodestykket kobler til veggen.Ved hjelp av en metall tape, starte målingen fra basen på gulvet.Ta det med til markert tiltaket på veggen for å få ditt barns høyde måling.
  • Du må registrere ditt barns høyde nøyaktig til nærmeste 1 / 8th tommer eller til en 0,1 centimeter.

[Les: Foods For økende høyde hos barn ]

Hvordan måle barnet sunn vekt Nøyaktig At Home:

  • For å måle ditt barns vekt hjemme, kan du bruke en digital skala.Ikke bruk en badevekt som er lastet med våren.Plasser den på gulvet på et fast underlag uten et teppe eller et teppe.[3]
  • Sørg for at barnet fjerner eventuelle sko eller tunge klær som jakker eller gensere.
  • Barnet må stå med begge føttene i midten av vektskål.
  • Du må registrere ditt friskt barn vekt nøyaktig til nærmeste desimalbrøk.

[Les: Sunn mat for barn å få vekt ]

PREV POST SIDE en 2NEXT

Related Posts