April
18
23:01
For deg // Nye foreldre

10 Amming Tips for arbeid Mothers

Amming-Og-Work-Design

Bilde: Shutterstock

Som arbeidende mor, kan det være svært vanskelig for deg å sjonglere jobb og hjemme ansvar.Enkelt sagt, du er intet mindre enn en supermom- komme gjennom dagens arbeid og din lille baby er også!

Amming for å arbeide moms ofte har en tendens til å bytte med flasken fôring mest fordi det er praktisk og etterlater dem tid og rom til å få gjort med annet husholdningsarbeid.Det er imidlertid viktig å merke seg at amming er faktisk veldig viktig når det gjelder å sikre en sunn utvikling av barnet ditt i det voksende scenen.

[Les: Amming Diet ]

10 Amming Tips for arbeider mødre:

Du vil være å gi barnet sitt mye krever næringsstoffer og vitaminer som holder kroppen hans, spesielt hans immunsystemet sterkt gjennom brystetmilk- trenger vi si mer?Sant nok, kan du finne det vanskelig å presse inn tid for amming.Her er de 10 beste tips for å hjelpe deg å takle alt og fortsatt amme babyen:

1. Planlegg Rutine Tidsplan:

Det er ingenting bedre enn å planlegge ut tim

eplanen for dagen - det holder degfokusert og bestemt, og hjelper deg å få gjort med ting på gang.Raskt skrive ned en liste over ting du vanligvis takle på en dag, og se hvordan du kan gjøre endringer og ta litt mer tid for din lille baby.Gjøre justeringer med tidsluker å presse i sykepleie tid blir lettere med en pre-planlagt rutine.

2. Snakk med arbeidsgiver om din situasjon:

Det er ingenting bedre enn å ha en rask prat med din employer- hvis du har vært en god medarbeider og har vært håndtering arbeidet skikkelig, det er mye du kan bagfra fortjeneste av å være en.Sortere ut arbeidsordning på en måte at du får litt tid for barnet ditt ved å forklare det til arbeidsgiveren din hjelper!

3. Ta tips fra andre ammende mødre:

Tar tips fra andre arbeider moms kan være en god idé når du er forvirret om å balansere arbeid og barnets omsorg.Prøv å gjøre ting enklere for deg hjemme, som vil hjelpe deg med å fokusere mer på din baby.

4. Ta Støtte fra din ektefelle:

Denne er en klar winner- få din ektefelle å hjelpe deg rundt med litt husarbeid eller håndterer barnet ditt i noen tid kan være svært nyttig.Dette vil ikke bare styrke baby-far obligasjon, men vil også styrke din obligasjon med partneren din.

5. Opt for pumping teknikk:

Pumping er det nye alternativet for amming for arbeidende mødre.Den hjelper deg å lagre morsmelk i 2-3 dager.Du kan sjekke ut noen gode bryst pumper tilgjengelig i markedet og sette dem i bruk.

6. Arbeide hjemmefra hvis mulig:

En annen fin måte å administrere arbeid og ditt ansvar som mor er å jobbe hjemmefra.Ta en prat med arbeidsgiveren din og se hvordan du kan sortere ut dette.Takket være kraften av Internett og teknologiske fremskritt, er alt mulig nå!

7. Innføre Bottle Feeding til din baby:

Det er alltid en god idé å introdusere babyen til flaske mating og få ham kjent med denne praksisen.Denne måten, selv om du må ty til tåteflaske noen ganger, babyen vil ikke virkelig gjøre en oppstyr ut av det.

8. Se deltid alternativer på arbeidsplassen:

Hvis du har jobbet heltid og prøver å styre det hele, nå er den beste tiden å gå deltid.Snakk med arbeidsgiveren din om hvordan du ønsker å bruke litt tid for babyen din, tross alt, det er ingenting viktigere enn din lille ens helse.

[Les: Amming i Public ]

9. Stay Positive til Combat post partum:

Er de post-partum blues sparker i?Prøv noen morsomme aktiviteter med din lille baby på hjemme- denne måten, vil du føle koblet til den lille engelen og også nyte noen sårt tiltrengt "meg" tid.Ta et avslappende bad eller praksis yoga og forblir positive.Det fungerer som en stor energi booster som hjelper deg å takle morsrollen med letthet!

10. Konsumere Nødvendig Supplements:

Som du amme, gi deg mye av essensielle næringsstoffer til barnet ditt, noe som er grunnen, er det en god sjanse for at kroppen din vil frata deg av disse næringsstoffene for deg selv.Tar multivitamin kosttilskudd er en god måte å holde deg sunn og frisk, slik at du glir gjennom dagens oppgaver uanstrengt.

[Les: Foods Unngå mens Breastfeeding ]

Dette er noen av de effektive tiltakene som du kan se på en travel arbeidsdag mor.Det hjelper alltid å utforske flere alternativer med støtte grupper som har mødre som deg som stadig trives å balansere arbeidslivet med en ny født.

Del dine ideer om breastfeeding tips for å arbeide mødre i kommentarfeltet.

Glad Mødre!

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt å spise krydret mat under amming?
  • Slik lagrer og bruker Breast Milk For Your Baby?
  • 25 beste mat å øke Breast Milk
  • Amming vs Formula Feeding - Hvilken er best?