April
26
23:01
Graviditet // Sikkerhet

9 enkle trinn for å tjene togreiser trygge for deg og babyen din

Train Reise

Bilde: Shutterstock

Under hele varigheten av svangerskapet, alt du gjør har en innvirkning på din baby- maten du spiser, din positive holdning og selvmåten du går og sove.Selv om du ikke gjør noe, er at hvis du bare ligge på en seng og hvile for hele 9 måneder som også ville ha noen ikke-så-velkommen innvirkning på helsen din!
Det er derfor viktig for deg å være ekstremt forsiktig på denne tiden av livet ditt.Mens reising må unngås under svangerskapet, det er tider og situasjoner når du kan uvillig trenger å gjøre det samme.Hvis dette høres ut som deg, ikke bekymre deg, vi har forklart nedenfor hvordan du kan gjøre togreiser tryggere for deg og ditt ufødte baby.

Expert Opinion:

Så hvem bør unngå å reise med tog i løpet av svangerskapet?

  • Kvinner med en historie med spontanabort bør ikke forsøke noen form for reise til de er godt inn i deres 5thmonth.
  • Kvinner med en historie med tidlig fødsel bør unngå å reise i løpet av svangerskapet med tog i deres siste par månedene av svangersk
    apet for å være trygg.
  • På den annen side, hvis du er gliding godt gjennom svangerskapet og har ingen komplikasjoner eller problemer overhodet, det er ingen skade på reise, forutsatt at du tar de nødvendige forholdsregler.

Hvis du er bekymret, kan du alltid ta kontakt med din fødselslege og vet om risikofaktorer du kan være utsatt for, og deretter komme frem til en avgjørelse.

Lag Trygg togreiser under graviditet:

Er det trygt å reise med tog i løpet av svangerskapet?Ok, så du er i en situasjon hvor det er absolutt ingen vei ut, og du må reise med tog-ikke bekymre deg, her har vi notert ned noen fantastiske tips som vil hjelpe deg glir gjennom reise lett og uten risikotil din lille baby.

1. Pack Tidlig:

Pack alle ting som du trenger, fra ekstra klær, håndklær, til medisiner og andre nødvendigheter.Det er best å ha alt i nærheten av deg mens du reiser.

2. Vær forberedt:

Kontroller at du bære anti-kvalme ting med deg.Dette kan variere fra kvinne til kvinne, og hvis du har en spesiell hang til at pakke med mints eller at skjønnhet såpe, bære den i vesken for å dempe noe kvalme eller morgenkvalme at du kan føle deg under reisen.

3. Betyr ikke løfte tunge ting:

Bærer tung belastning er det siste du ønsker i løpet pregnancy.Hire tjener eller spør din hubby kjære å hjelpe deg å få bagasjen om bord.

4. Vær tidlig:

Rushing ting i siste øyeblikk kan være stressende, og du kan skade deg selv i all hast.Det er best å være der på stasjonen rundt 10 minutter for tidlig og få deg til å slå seg ned på setet.

5. Bære Puter:

Selvfølgelig vil togsettene ikke være så behagelig som sengen igjen hjemme, men bærer noen støttende puter kan hjelpe deg med å få så mye trengte hvile mens du reiser.

[Les: Graviditet Pillow ]

6. bære din egen mat:

Uansett hvor ren mat kan virke pakket mat og tog mat kan ikke akkurat være ditt valg i denne avgjørende fasen.Pakke litt hjemmelaget snacks og frisk frukt å knaske på under reisen.

7. Husk dine medisiner:

Bær alle dine medisiner med deg i vesken.Det er også en god idé å bære din egen filtrert drikkevann.

8. Get gadget-klar:

Kontroller at mobiltelefonen er fulladet før du drar hjemmefra.Hvis du må, bære et ekstra batteri sammen i tilfelle batteriet blir lavt under reisen.

9. Praksis Sensible Reise:

Ikke prøv å borde et tog i bevegelse.Unngå å få ned på stopper med mindre du er helt sikker på at den stopper kommer til å være mer enn 10-15 minutter for deg å komme tilbake inn i toget trygt.

Etter oven enkle trinn kan hjelpe deg med ess togreiser under graviditet fantastisk.Siden hver kvinnes graviditet er forskjellig, så hvis du har mer tvil, er det best å søke legen din mening og få riktig råd skreddersydd for å møte dine behov, før du får på reisen din!
Do dele interessante erfaringer med å reise under graviditet i kommentarfeltet nedenfor:

Anbefalte artikler:

  • 9 Viktige tips å følge mens Reise med baby
  • Hvordan å rape en baby?
  • 7 Essential tips for First Aid For Baby