April
24
23:01
Graviditet // Helse

Kombucha under svangerskapet - 8 Fordeler

Kombucha under graviditeten

Bilde: Shutterstock

Venter du og du ønsker å unngå forstoppelse som følger med det?Ønsker du å øke energinivået og bli aktiv når du er gravid?Hvis du sa ja, kan drikke kombucha være en av de beste løsningene for deg.Hva er Kombucha?Hva helse fordelene det gir?Er det trygt å drikke kombucha under svangerskapet?Les våre innlegg for å få svar her.

Hva er Kombucha?

Kombucha er en gjæret te som du forbereder å bruke svart, hvit eller grønn te.Det gjennomgår fermentering i minimum en uke med sukker og soppkultur som omfatter en blanding av gjær og bakterier.Kombucha er ganske populær, og kommer fra Kina i 3. århundre f.Kr.Men du kan finne det hvor som helst i verden i dag.Kombucha er en probiotisk også kjent som "sopp te ', og det tilbyr et stort antall helsemessige fordeler hvis du bruker det når du venter.(1)

[Les: Trygge urtete under graviditet ]

helsemessige fordeler av Kombucha under svangerskapet:

1. Detoxifies Kroppen din:

Kombucha besitter glukuronsyre, som fungerer som

enavgift agent.Den kombinerer med ulike giftstoffer i kroppen din, for eksempel miljøgifter og konverterer dem til løselige forbindelser som kroppen skiller ut.Det hjelper avgifte kroppen din når du er gravid.Dessuten hindrer drikke Kombucha kroppen vev fra absorbere giftstoffer som finnes i atmosfæren.

2. Gir Antioksidanter:

Kombucha er rik på antioksidanter, inkludert beta-karoten, vitamin C, vitamin E, og andre nødvendige karotenoider.Dessuten besitter kombucha polyfenoler og ulike forbindelser som har antioksidantegenskaper.Antioksidant aktivitet av Kombucha er 100 ganger større enn vitamin C og nesten 25% høyere enn vitamin E. Drikke Kombucha under svangerskapet hindrer risikoen for kroniske plager og helsefarer som skyldes skyldes oksidativt stress.(2)

3. Øker Energy:

Kombucha frigjør jernmolekyler fra svart te.Som et resultat, drikker kombucha hjelper forbedre hemoglobin telle og forbedrer oksygentilførsel til vev når du forventer.Dessuten øker kombucha kroppens evne til å absorbere ikke-heme jern.God hemoglobin teller forhindrer også risikoen for anemi i løpet av svangerskapet.

4. Hindrer Hypertensjon:

Kombucha er effektive i å forebygge svimmelhet og hypertensjon resulterer grunn av hypertensjon under svangerskapet.Den behandler også høyt blodtrykk effektivt.(3)

5. Forbedrer immunitet:

Oksidativt stress under svangerskapet har en tendens til å undertrykke immunforsvar.Den høye mengden av vitamin C til stede i kombucha hjelper øke immunitet betydelig.Antioksidantkraft sikringstiltak deg og din baby fra inflammatoriske sykdommer, svulster og celleskader effektivt.

6. Heals magesår og fremmer fordøyelsen:

Kombucha hjelper helbrede magesår effektivt siden det har en tendens til å ivareta mucin innholdet i magen.Den sunne drikke minimerer også utskillelsen av magesyre som skader slimhinnen.Drikking Kombucha behandler mage lidelser og fremmer fordøyelsen som hindrer risikoen for forstoppelse når du er gravid.

[Les: Hjem rettsmidler for å behandle forstoppelse under graviditeten ]

7. Hindrer nyrestein:

Kombucha hindrer nyreskader som resulterer grunnet miljøgifter.Drikking Kombucha mens gravide forhindrer forkalkning og dannelse av nyrestein.

8. Støtter Nervesystemet:

Kombucha besitter askorbinsyre, flere aminosyrer, B-vitaminer, og Methylxanthine alkaloider som er avgjørende for normal og glatt stoffskiftet i nervesystemet.Drikking Kombucha i svangerskapet forebygger nervøsitet, depresjon, hodepine og epilepsi.

bivirkninger av å drikke Kombucha under graviditet:

tross for flere helsemessige fordelene ved å ha kombucha under svangerskapet, er det noen risiko som kommer sammen.Nedenfor finner du en liste over risikoen ved å drikke kombucha mens du venter.

  1. Tradisjonell kombucha inneholder koffein som er skadelig for deg og babyen din i løpet av svangerskapet.
  1. Kombucha besitter små mengder alkohol som ikke er bra for helsen din når du forventer.
  1. På et tidlig stadium av svangerskapet, avgiftende egenskaper av Kombucha kan være skadelig fordi det kan behandle den innledende fasen av fosteret som en utenlandsk partikkel og arbeide for å avgifte det ut.(4)

[Les: effektene av koffein under graviditeten ]

et ord av forsiktighet:

For førstegangs kombucha drinkers, drikker kombucha når gravid kan påvirke fryktelig med utålelige allergiske reaksjoner.Så ikke prøv å drikke Kombucha for første gang hvis du venter.

Visste du drikke Kombucha når du ventet?Hvordan fikk du dra nytte av det?Del din historie her!

Anbefalt Artikler:

  • 12 Amazing Fordeler av gulrot og dets juice under graviditet
  • 7 Absolutt sunne drikker for gravide
  • 9 fantastiske fordelene av å konsumere Almond Milk under graviditeten
  • 9 sunne juicerDu bør drikke under graviditeten