April
26
23:01
Kid // Mat

10 Delicious Sugar-Free Snacks For Kids

Sugar-Free Snacks

Bilde: Shutterstock

Er du bekymret for at som sommerferien er her, vil ungen kreve deilige snacks hele tiden?Ønsker du å tjene sukkerfrie snacks for å holde en fane på barnas kaloriinntaket?Vel, hvis du kan forholde seg til de ovennevnte situasjoner som leser dette innlegget er en god idé.

Barn krever for søte godbiter, men du kan smart endre dette rundt ved å forberede mouthwatering ennå sunne sukker gratis snacks for barna å holde sine mager full.For mye sukker kan gjøre mer skade enn godt så prøv våre deilige alternativer til å skjemme bort barnas smaksløker og forbedre deres helse kvotient.Disse sukker gratis snack oppskrifter for barn er lett å tilberede og næringsrik også!

1. Favoritt Fruit Smoothie:

Favoritt Fruit Smoothie

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • en kopp barnas favoritt frukt
  • ½ kopp lav-fat yoghurt
  • 1 ss økologisk honning
  • en kopp barnas favoritt frukt juice

Slik:

  1. Legg alle ingrediensene i en food prosessor og churn til glatt.
  2. Hell blandingen i høye glass, o
    g server med sugerør.

[Les: Snack Ideer for Kids On The Go ]

2. Rustic Pasta Delight:

Du trenger:

  • en kopp kokt Fusilli hvetemel pasta
  • 2 gulrøtter (skiver)
  • en grønn pepper (skiver)
  • 1 ½ kopp tomater (terninger)
  • ¼ ss Sort Pepper Powder
  • Salt til smak
  • 1 ss Pasta Krydder
  • 1 løk (hakket)
  • 2 fedd hvitløk (hakket)
  • Noen sprigs av persille
  • 2 ss cottage cheese (revet)
  • 2 ss extra virgin olivenolje

Slik:

  1. Varm oljen i en panne.
  2. Tilsett løk og hvitløk i pannen.Stek til de blir gjennomsiktig.
  3. Tilsett de øvrige grønnsakene og wok til sprø.
  4. Legg pasta krydder, sort pepper pulver og salt.
  5. Nå tilsett kokt pasta i pannen.
  6. Pynt med persille og ost før servering.

3. Sweet and Salty Popcorn:

Du trenger:

  • en pakke popcorn
  • 1 ss av lav-fett peanøttsmør
  • Salt til smak

Slik:

  1. Pop kornet i en mikrobølgeovn.
  2. Tilsett salt og peanøttsmør.Bland godt og server.

[Les: Glutenfri oppskrifter for barn ]

4. omelett med tomat, løk og ost:

Du trenger:

  • 3 egg
  • 2 ss lav-fett melk
  • salt etter smak
  • ¼ ss Sort Pepper Powder
  • 1 ss Cheddar ost (revet)
  • en liten løk (hakket)
  • en medium tomat (hakket)
  • Få sprigs av persille
  • 1 ss matolje

Slik:

  1. Visp egg og melk til skummet.
  2. Tilsett persille, ost og krydder.Visp godt.
  3. Tilsett løk og tomater.
  4. Varm olje i en stekepanne.Hell eggeblandingen.Vend omelett over til kok på begge sider.

5. Deilig Tørket frukt Mix:

Du trenger:

  • 1 ss Tørket ananas
  • 1 ss rosiner
  • 1 ss Mandler
  • 1 ss cashewnøtter
  • 1 ss Banana chips
  • 1 sspeanøtter
  • 1 ss kokos (revet)

Slik:

  1. Bland alle ingrediensene og server.

6. Sunn Pancakes:

Du trenger:

  • 1 egg
  • ½ kopp havregryn (ukokt)
  • en banan (i skiver)
  • 1 ss vaniljeessens
  • 1 ss Baking soda
  • Cooking Spray
  • Honey

Slik:

  1. Bland alle ingrediensene sammen i en food prosessor unntatt matlaging spray og honning.
  2. Grease en nonstick pan med matlaging spray.
  3. Hell en øse av miksen og spre den jevnt for å lage en pannekake.Stek på begge sider til de er gylne.
  4. Serveres med honning.

[Les: Smoothie Recipes For Kids ]

7. Fresh Fruit Salad:

Du trenger:

  • en Banana
  • 4 Jordbær
  • en Apple
  • en Pear
  • 1 sskrem
  • 1 ss honning

Slik:

  1. Chop alle fruktene i 1 tommers biter.
  2. Legg alle fruktene i en bolle.Tilsett fløte og honning.Bland godt og server.

8. Yummy Sandwich:

Du trenger:

  • 5 ss kylling salat
  • 4 Brown brødskivene
  • tomatketchup
  • Butter

Slik:

  1. Apply smør påbrødskivene.
  2. Legg et lag med kylling salat på brødskivene
  3. Legg en dash av tomat ketchup
  4. Du kan grille sandwich eller serverer den ren.

9. Hummus Dip med sprø grønnsaker og pitabrød:

Du trenger:

  • en kopp kikerter (kokt)
  • 1 ss sesamfrø (stekt)
  • ½ kopp olivenolje
  • 2 ss sitronsaft
  • klype rød chili pulver
  • Et snev av svart pepper pulver
  • Noen sprigs av persille
  • Tre fedd hvitløk
  • salt etter smak
  • Hel hvete pitabrød
  • ½ kopp agurk
  • ½ kopp Carrot
  • ½ kopp Yellow Pepper (skiver)

Slik:

  1. Bland kikerter, krydder, persille, salt og hvitløk, sitronsaft og olivenolje, sesamfrø å gjøre ensmidig masse.
  2. Pynt dip med sprigs av persille og legge en dash av olivenolje.
  3. Serveres med skiver av agurk, gulrøtter og gul paprika.Legg grov pitabrød til plate å lage en sunn snack.

[Les: Nutella Oppskrifter For Kids ]

10. Fruit Ice Cream:

Du trenger:

  • 2 bananer
  • ½ kopp steinfrie druer
  • ½ kopp jordbær

Slik:

  1. Skrell og hakk bananer og fryse i 2 timer.
  2. Blend de frosne bananer med stenfrie druer og jordbær til kremaktig.Du kan tjene yummy frukt iskrem.

Nå vet du at sukkerfrie snacks kan være deilig også.Prøv disse sunne sukker gratis snacks for barna i dag for å polere dine kulinariske ferdigheter og vinne utmerkelser!

Vet du om noen andre interessante sukker gratis kids snacks som gjør dem sikle?Må dele den med andre mødre her.

Anbefalt Artikler:

  • 15 deilig dessert oppskrifter for ungen din
  • 5 oppskrifter for å lage Delicious Quiche For Your Kid
  • Topp 10 makaroni og ost oppskrifter for barn
  • 15 Sunn & amp;Yummy fruktsalat oppskrifter for barn

Related Posts