April
28
23:01
Babyen // Amming

Er Green Tea er trygg når du ammer?

Grønn Te

Shutterstock

Er du ammer barnet ditt til å bygge sin immunitet og holde ham trygt fra alle infeksjoner og sykdommer?Er du nipper til grønn te i et forsøk på å miste graviditet vekt trygt?Vel, hvis du kan forholde seg til de ovennevnte situasjoner som leser dette innlegget er en god idé!

Elders i familien kan insistere på at du har en næringsrik og sunn diett som morsmelk er den eneste kilden til livsopphold for din skjøre spedbarn.Men vet du koffein innholdet i din kopp grønn te kan ha negativ innvirkning på din lille tot? Å ha grønn te mens du ammer ikke kan være den beste ideen.Selv om grønn te er en sunn drikk, er forbruket unngått mens lactating.Can du drikker grønn te mens du ammer?Ønsker du å finne ut?Les videre!

Hva er grønn te?

Grønn te er et produkt laget av en plante som heter Camellia Sinensis.Det er en drikk som nyter stor popularitet verden over.Et utdrag av dette anlegget er nyttig i å lage legemidler.Den inneholder koffein, polyphenol, og tanniner.(1)

fordelene av grønn te:

Grønn te har en horde av helsemessige fordeler som følgende:

  • være en rik kilde til antioksidanter, det styrker immunforsvaret og eliminerer frie radikaler i vårlegeme.
  • Hindrer sykdommer som kreft, aterosklerose, og hyperlipidemi.
  • Bidrar til å redusere tannråte og botemidler tannkjøtt sykdommer.
  • Det stimulerer sentralnervesystemet.
  • Grønn te er en mild vanndrivende (2).
  • Forbedrer kognitive prestasjoner.
  • Stimulerer vekttap.
  • Behandler mage lidelser.
  • Hindrer hodepine.
  • Det er en viktig ingrediens i Veregen, en salve som hjelper kurere kjønnsvorter.

Vanlige bivirkninger av grønn te:

  • Grønn te inneholder koffein, og dens langvarig inntak kan føre til rastløshet, irritabilitet, hodepine, søvnløshet, hjertebank og svimmelhet.Det kan også påvirke GI.
  • Grønn te kan potensere antikoagulantia og derfor øke risikoen for blødning.

Forbruker Green Tea Mens Breastfeeding:

Moderat inntak av grønn te mens sykepleie er safe.Green te og amming kan synkronisere med måte.Imidlertid kan overdrevent inntak av det føre til følgende helsemessige komplikasjoner:

  • Grønn te under amming kan potensielt redusere melketilførselen i ammende mødre.Du kan føle deg gradvis tørker opp på den dagen du nippe til betydelige deler av grønn te.
  • Det kan forverre gastrointestinale ubehag og forårsake forstoppelse hos ammende kvinner.
  • Den minste legemiddelkonsentrasjon i kroppen kan påvirke kvaliteten på morsmelk.Uansett hva en mor forbruker, når barnet på bare seks timer.Overdrevent inntak av grønn te kan gjøre morsmelk absorbere koffein.Koffein kan over-stimulere en breastfeeding spedbarn.Han kan dukke bli storøyd, hyperaktiv og rastløs.Derfor er overdrevent inntak av koffein ikke tilrådelig for nye moms som det kan føre til søvnløshet i din nyfødte. (3)
  • Hvis du strengt unngås koffein forbruk under svangerskapet, men nyte din kopp grønn te nå, er mer utsatt for babyen dinbivirkninger av koffein.Det betyr ikke at du vil ha å by adjø til koffeinholdige drikker som grønn te evig.Slike babyer hvert blitt ufølsom for koffein i de senere årene av livet.Så kan du gå tilbake til din vane, når barnet blir litt eldre.
  • Overdreven grønn te forbruk er en streng nei-nei for ammende mødre.Drikke grønn te mens du ammer, kan senere føre til diende barnet utvikler irritabilitet og lider av en økning i avføring.
  • En muntlig inntak av grønn te av spedbarn er farlig fordi det kan svekke deres jern stoffskifte og føre til microcytic anemi.Den tannin innhold i grønn te kan hindre jern absorpsjon i mage-tarmkanalen. (4)
  • Ifølge en populær oppfatning i Japan, grønn te kan påvirke opptaket av jern i morens kropp.Jern tabletter er en må-ha for alle nye mødre i løpet av første seks måneder etter levering.Jerntilskudd bidra til å samle krefter fra blodtap ved fødsel.Bestanddelene av grønn te kan hindre at kroppen absorbere jern i mat og andre kosttilskudd.Derfor er det mange mennesker føler at det er en god idé å ikke ta grønn te sammen med mat eller andre jerntilskudd.Betydelig forskning er fortsatt ikke tilgjengelig for å bevise denne teorien.

Med disse tingene i tankene må du tenke kan jeg drikke grønn te mens du ammer? Men ta kontakt med lege før du tar høye doser av konsentrerte produkter som grønn te.(5)

Hvor mye grønn te er trygg å spise under amming?

Åtte unser grønn te inneholder 48 mg koffein.Leger anbefaler ikke mer enn 2-3 små kopper (300 mg) av grønn te per dag for ammende mødre.Et inntak av mer enn 750 mg av grønn te vil gi morsmelk til å absorbere koffein og gi det videre til din baby.

tips for ammende mødre:

  • fleste te inneholder koffein.Derfor er det bra å unngå dem.Men hvis du fortsatt føler at du drikker en varm kopp te å oppdatere deg selv, gå for urtete.Noen av dem selv bidra til å øke melketilførselen som Bukkehornkløver te, fennikel te, bringebær te, etc. I disse dager, selv koffeinfri grønn te er tilgjengelig i markedet.
  • Hvis du fortsatt ikke føler for å unngå grønn te sammen, gå for populære regjerings sertifisert merkevarer.
  • fleste grønne teer kommer med en kombinasjon av andre urter.De fleste urter kan påvirke din morsmelk produksjon.Du må være forsiktig når du velger smaken av grønn te.Du bør være klar over skadelige urter som du må unngå under amming og velg din te med omhu.

[Les: Bukkehornkløver For Økende Breast Milk ]

Husk at med unntak under amming og tidlig barnefødsel, kan grønn te være den mest attraktive og sunn drikke.

Hadde du grønn te ved amming din kjære babyen?Har du eller barnet ditt lider av noen bivirkninger?Please, dele dine erfaringer med oss.

Anbefalte artikler:

  • Betyr grønn te bidra til å øke sjansene for å bli gravid?
  • Topp 10 urtete å drikke under svangerskapet
  • 5 Helsemessige fordeler og amp;Bivirkninger av Iced Tea under graviditet
  • 5 Viktige Fordeler av Raspberry Leaf Tea under graviditet