April
30
23:01
Babyen // Amming

Er det trygt å spise peanøtter mens du ammer?

Peanøtter mens du ammer

Bilde: Shutterstock

Er du i et dilemma, om du vil ha peanøtter mens du ammer?Mange unge mødre som deg ofte stille dette spørsmålet.Mange anser det å være trygge, mens noen få vurdere det annerledes.Her er noen fakta om peanøtter og hvis det anses å være trygt å konsumere mens du ammer.

Fra å styrke båndet mellom deg og barnet ditt til å sikre at barnet ditt blir så mye behov for tilførsel av næringsstoffer, gjør ammingen mye, og er utvilsomt det beste du kan få for barnet.

helsemessige fordeler av Peanuts under graviditet:

Peanuts, akkurat som andre nøtter, kan vise seg å være en sunn kilde til protein, som kreves av nye mødre under og etter svangerskapet, spesielt mens du ammer.En av de beste delene om å velge peanøtter er at i motsetning til andre proteinkilder, de kan spises rå.

Peanøtter kan også vise seg å være stor kalori tett snacks for nye moms, og kan bidra til å få de ekstra kaloriene som trengs under amming.Er det ok å spise peanøttsmør mens du ammer?Vel, peanøttsmør k

an også gi mor en god dose sunt fett, omega 3 fettsyrer og proteiner i denne avgjørende fasen.(1)

[Les: Kan jeg spise krydret mat mens Breastfeeding ]

Peanuts også kommer pakket med mange andre helsefordeler, inkludert:

  • En rik kilde til mineraler, inkludert niacin.
  • De er en god kilde til energi.
  • sunn kilde til protein og umettet fett.
  • Pakket med fiber som forbedrer fordøyelsen og hjertet helse.
  • Balanserer blodsukkernivået.
  • Inneholder vitamin E for å opprettholde celle helse og øke immunitet.
  • lavt kolesterol.
  • Rik kilde til folat som bidrar til å hindre utviklingsforstyrrelser hos barn.

[Les: Er Honey er trygg når Breastfeeding ]

Risiko for forbruk av Peanuts under amming:

Mens peanøtter har kommet med mange helsemessige fordeler å tilby, kan de vise seg å være risikabelt hvis de spises mensamming, spesielt blant mødre som lider av mutter allergi.Peanøtter inneholder et spesielt protein som er i stand til å bli overført gjennom bryst milk- hvis barnet er allergisk mot peanøtter, kan han bli hardt rammet.

Bare en liten mengde peanøtter i kosten kan påvirke barnet, og han kan utvikle allergiske reaksjoner som kan vise seg å være potensielt dødelig.

I kontrast, en studie publisert i "The Journal of Allergy og klinisk immunologi 'i 2008 avslørte hvordan forbruket av peanøtter mens ammende (blant kvinner som ikke har en familiehistorie med allergi) kan faktisk redusere risikoen for peanut allergierhos barn.

Er det trygt å konsumere Peanuts mens du ammer?

Det er best å unngå tidkrevende peanøtter eller noen produkter som inneholder spor av denne mutteren hvis du eller noen i familien din er berørt av mutter allergi.

  • The American Academy of Pediatrics anbefaler at kvinner som har en familiehistorie med allergi må unngå å konsumere noen former for nøtter under graviditet og amming.
  • Du kan vurdere å få en allergi test gjort for barnet å bekrefte om han er påvirket av noen allergi eller ikke.Faktisk, en studie publisert i Journal of the American Medical Association anbefaler også at barn under 3 år ikke må gis mat som inneholder peanøtter eller noen nøtter hvis deres familiehistorie med allergi er ukjent.(2)

[Les: beste maten for amming moms ]

  • slutt, hvis du gjør konsumere peanøtter under graviditet, sjekk om barnet ditt ser ut til å være grinete eller utvikler visse symptomer som utslett eller kløe i hudeneller diaré og nasal congestion- hvis han ikke stresser ham til legen umiddelbart og sørge for at du ikke bruker peanøtter så lenge du ammer.

Svarte denne artikkelen på alle dine spørsmål om de spiser peanøtter mens du ammer?La oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalte artikler:

  • Topp 10 Foods å unngå Mens Breastfeeding?
  • fem alvorlige bivirkninger av koffein mens du ammer
  • Er det trygt å drikke kaffe mens du ammer?
  • Er det trygt å drikke alkohol mens du ammer?