April
29
23:01
Babyen // Mat

5 Yummy ost oppskrifter for babyer

Ost oppskrifter for babyer

Bilde: Shutterstock

Det er noe med ost som appellerer til folk i alle aldre.Og når barnet begynner å spise fast føde, kan du ikke vente med å legge ost i hennes diett.

Cheese som babymat er en flott idé.Det er velsmakende, næringsrik og lett å bruke.Så, i dag la oss ta en spasertur gjennom den fantastiske verden av ost!

det perfekte tidspunktet å introdusere Cheese:

Dessverre, det er ingen enighet om den beste tiden å introdusere barnet ditt til awesomeness av ost.Eksperter i Storbritannia er fleksible og sier det er greit å legge ost til en baby kosthold fra rundt seks måneders alder.Men i USA, folk er mer skeptisk til meieriprodukter.Amerikanske foreldre er mer sannsynlig å vente til 8-9 måneder før de innfører ost til sine babyer.Noen eksperter selv anbefaler å vente til babyer er en før ysting en del av deres kosthold.

Så, når kan babyen spise ost?Det beste å gjøre er å snakke med barnelege.Og hvis du har en familiehistorie med meieri allergi, kan du vente til barnet er litt

eldre før du lar henne spise cheesy mat.Det samme gjelder hvis barnet ditt har eksem eller astma.

[Les: Hvordan du koker Brown Rice For babyer ]

Hva er så bra om Cheese?

ost er deilig og lett å innlemme i babymat.Men det er ikke de eneste grunnene til at du bør legge det til barnets kosthold.Cheese tilbyr også en rekke helsemessige fordeler:

  • Cheese er full av kalsium og bidrar til å holde babyens bein sterkere.
  • Den inneholder en rekke viktige næringsstoffer som vitamin D og proteiner.
  • Ost er et flott alternativ for vegetariske familier.Den leveres med en hel masse protein og vitamin B12, som begge finnes i kjøtt-baserte dietter.
  • Hvis barnet ditt har problemer med å få vekt eller har spesielle kalori behov, vil osten være perfekt for deg.Det kommer lastet med kalorier og vil gi barnet ditt med mye energi. (1)
  • Cheese er også kjent for å forebygge tannråte.
  • Bakt ost er kjent for å hjelpe barn vokse melkeallergi raskere.(2)
  • Og gjorde vi nevne at ost er deilig?

De gode og dårlige Cheese:

Ærlig talt, det er ikke noe dårlig om ost!Men når det kommer til barnets kosthold, er litt ost bedre unngås i det første året.

1. Cheese Perfekt for det første året:

  • Cheddar
  • Parmesan
  • Edam
  • Colby
  • Colby Jack
  • Swiss
  • Mozzarella
  • Monterey Jack
  • Romano
  • Babybel
  • Paneer
  • Provolone
  • Red Leicester
  • Cheshire
  • Jarlsberg
  • Gouda
  • Lancashire
  • Double Gloucester
  • Grana Padano
  • Cottage Cheese
  • Ricotta
  • Mascarpone
  • Kremost

[Les: Arrowroot For babyer ]

2. Cheese å unngå i det første året:

  • Brie
  • Camembert
  • Chevre
  • Queso Blanco
  • Queso Fresco
  • danablu
  • Stilton
  • Saga
  • Gorgonzola
  • Roquefort
  • Wensleydale

Hva med bearbeidet ost?

Det er ingenting galt med bearbeidet ost.Men du kan vente til barnet er litt eldre før du gir henne en smak av alle ting bearbeidet.Inntil da, hold deg til "ekte" ost!

hvordan du skal lagre ost:

å bruke penger på å kjøpe noen god kvalitet ost og ser det går dårlig kan være hjerteskjærende.Men lagring av ost er enkelt!Lagre din favoritt ost i kjøleskapet, innpakket i folie eller voks papir.Aldri vikle din ost i plastfolie for å unngå kjemikalier fra wrap blande med ost.

Nå som du har grunnleggende rett - la oss lage mat!

Amazing ost oppskrifter for babyer:

Det beste ost?De er så lett å innlemme i din matlaging.Her er noen gode ideer for å forberede ost oppskrifter for baby:

1. ost omelett:

Ost omelett

Bilde: Shutterstock

egg og ost - nå som er en kamp laget ihimmelen!Å ta opp næringsstoffer kvotient enda høyere, kan du legge grønnsakene også.

Ingredienser :

  • ett egg (Prøv organisk, hvis du kan)
  • En ts melk eller vann
  • en ss revet ost (Du kan bruke alle slags ost for denne oppskriften)
  • Onets smør eller olje

Hvordan lage:

  1. Visp egg og melk i en bolle.
  2. Smelt smøret i en kjele over middels varme.Når smøret slutter å boble, hell i eggeblandingen.
  3. Spre egg blandingen jevnt på kjelen.
  4. La omelett kokk til eggeblandingen holder sammen.
  5. Strø revet ost og brett omelett i to.
  6. Stek i 30 sekunder.
  7. Skjær den i bite størrelse og tjene!

[Les: Barley For babyer ]

PREV POST SIDE en 2NEXT

Related Posts