April
30
23:01
Babyen // Mat

4 Best Cooking metoder for fremstilling av hjemmelaget baby mat

Hjemmelaget-Baby-Mat
Forbereder hjemmelaget baby mat

Bilde: Shutterstock

Du har ventet på denne dagen i ni måneder nå, og det er endelig her!Babyen har kommet inn i denne verden, og ingenting annet under himmelen kan gi deg så mye lykke, ikke sant?

Alle sagt og gjort, når det kommer til å mate babyen din, det er sjansene du kan ende opp forvirret.Men du trenger ikke å bekymre deg lenger!Fordi dette innlegget akkurat avtaler med alle de spørsmålene du har i tankene dine.

Så hva annet venter du på?Lese og lære de beste metodene for å forberede hjemmelaget babymat:

babyens første mat:

En babyens første nibble av fast føde er seremoniell og kan holde religiøs betydning i noen kulturer mens bringe glede til andre.

  • Annaprashan er et slikt eksempel på en hinduistisk ritual der barnet mates med søtet risengrynsgrøt.Det finnes mange lignende ritualer praktiseres over hele verden.
  • Senere så hun gradvis lærer å tygge, er hun introdusert til halvfast mat og til slutt, alle typer mat.

[Les: Hvordan Presenter Solid Mat

]

Hvorfor er Baby Food Soft?

Barnemat er enten en myk, flytende lim eller andre lett tygge matvarer.I den innledende fasen, babyer begynne med å spise myk mat som består av most grønnsaker, frukt, noen ganger med ris korn, formel eller morsmelk.

  • Babymat er vanligvis most mat.Grønnsaker og frukt, hvis inkludert, er som regel hakket og kokt i små biter.Dette er gjort slik fordi babyer kan tygge maten, men ikke har evnen til å male den.
  • Selv om barnet ditt har utviklet tennene, de er milde og kan tygge bare nøye forberedt babymat i riktig konsistens.

[Les: Slik Innføre Kumelk til babyer ]

4 Metoder For Forbereder Made Baby Food:

Følgende er noen anbefalte metoder på hvordan å forberede babymat hjemme for å gjøre prosessenlitt enklere for deg.Ikke glem å ta ut bein, fett og frø som finnes i maten før du mater babyen.

1. Steaming:

En enkel måte ville være å dampe maten i litt vann for å gjøre det lett chewable.Denne fremgangsmåten er nyttig fordi den beholder alle de næringsstoffene.Ikke kok maten som det kan bli blaut og ubehagelig mens de spiser smaker.

[Les: Slik Les Ernæring Fakta Etikett ]

2. Baking:

Dry baking er en fantastisk matlaging metode som forsterker smaken av grønnsakene.Før baking, vurdere grønnsaker som søtpotet, gulrøtter, mais, poteter og pastinakk.Mens matlaging kjøtt for babyen din, bruk vann (i stedet for kjøtt juice) til puré det.Dette vil sikre at maten ikke er for sterkt farget.

3. Mikrobølgebehandling:

Bruke mikrobølgeovn kan du lage mat i små mengder.Sørg for at maten blir jevnt kokt før du puré det.Raw eller ujevnt stekt mat er for grovt på babyens fordøyelsen og noen ganger kan også utgjøre en kvelningsfare.

4. steking og grilling:

Stekt og grillet mat er faktisk deilig, men generelt er ikke anbefalt for babyer.En høy andel av tap av næringsstoffer skjer når du steke eller grille babyens mat.Mengden karbon som følge av grilling og oljen som barnet ditt bruker under steking er skadelig for helsen hennes.Derfor bør både tilberedningsmetoder unngås.

[Les: ernæringsmessige behov for spedbarn ]

punkter å huske på:

  • Hold arbeidsområdet og utstyret rent.Vet du hva du skal gjøre og hvordan du skal gå om det.En rotete arbeidsplass vil ikke hjelpe deg i å gjøre beslutninger mens matlaging.
  • Neste, må du huske å vaske bestikk og annet nødvendig utstyr i varmt såpevann og luft tørke dem i oppvaskmaskin.
  • Eie en blender vil komme godt med for deg som de er gode for frukt og grønnsaker.Men de bare makulere kjøtt enn mosing.Husk også at langvarig eksponering for lys, varme eller oksygen vil ødelegge alle næringsstoffene.Derfor forsøker å minimere blanding tiden så mye som mulig.
  • En food prosessor pureer maten inn i en fin og glatt konsistens, som også inkluderer kjøtt.En manuell mat jeksel kan også brukes til frukt, grønnsaker og kjøtt.
  • Det er også noe som kalles en babymat jeksel som er billig og også svært nyttig for enkeltporsjoner.Det er bærbar og liten nok til å heldigvis passe i vesken.

[Les: Avvenning Foods For babyer ]

Foods å unngå:

Ekstra forsiktighet bør tas med visse matvarer som utgjør en kvelningsfare som kokt grønnsaker, visse frukter eller kjøtt / fisk med bein.Må huske å unngå følgende fra barnets kosthold:

1. Salt:

Salt kan negativt påvirke babyens nyrer.Det oppmuntrer henne til å spise salt mat.

2. krydder eller urter:

babyer foretrekker vanlig mat.Å være en pjokk, kanskje de ikke liker for mange krydder og urter.Så holde det enkelt.

3. sukker, honning eller sirup:

Søtstoffer kan føre til tann og vektproblemer i senere faser.Derfor unngå dem helt fra begynnelsen.

4. Overoppheting Eller Steaming:

Ikke over dampe maten som det ødelegger alle de essensielle næringsstoffene som finnes i den.

Vi håper disse metoder på hvordan å forberede babymat vil hjelpe deg i matlaging deilige oppskrifter for den lille bylten av glede.Glad matlaging!

Har du tanker eller ideer å dele om babymat med andre lesere?Skriv inn i oss i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalte artikler:

  • du kan mate Cerelac To Your fire måneder gamle baby?
  • 7 Essential tips for å følge for barnet ditt til mat Chart
  • Topp 10 baby avvenning Foods
  • Topp 30 Sunn mat for babyen