April
22
23:01
For deg // Nye foreldre

16 enkle tips for å hjelpe deg å få tilbake til arbeid etter Fødselspermisjon

Komme tilbake til arbeid etter Fødselspermisjon

Bilde: Shutterstock

Du trodde aldri at du går tilbake til arbeid ville være dette vanskelig, gjorde du?Nå som tiden nærmer seg, er du fylt med frykt og engstelse.Du er ikke alene.Bare tanken på å forlate sitt lille bak kan fylle nye mødre med angst.

En liten bit av dette overveldende følelser kan være på grunn av krasj graviditet hormoner i kroppen din.Men du kan takke momma instinkt som den primære årsaken til hvorfor du føler deg så lavt.Men du kan gå tilbake til jobb etter fødselspermisjon uten å få et panikkanfall!Høres usannsynlig?Prøv tipsene vi har listet opp for deg her og gjøre overgangen lettere - både for deg og for den lille!

Her er tips for å gjøre din tilbake til jobb etter fødselspermisjon enklere:

1. Finn Trustworthy Barnehage:

Dette er den store.Du kan starte på det selv før barnet er født.Finne barnepass du kan stole på er halve kampen vunnet.Hvis du har et familiemedlem til å lete etter barnet ditt, er du heldig.Hvis ikke, se etter en barnehage.Gjør din forskning

og sjekk ut barnehage før du setter din lit til dem.Hvis du har råd til det, prøv en barnepike.Ikke glem å sjekke referanser.

[Les: Daycare Vs.Stay-At-Home Foreldre - som er bedre ]

2. Gjør Amming Planer:

Hvis du vurderer å amme etter retur til arbeid fra fødselspermisjon, forteller arbeidsgivere.Du trenger en ren området for bryst pumpe.Og begynne å trene en uke eller to før du går tilbake til arbeidet, slik at du kan få barnet ditt på en ny amming tidsplan.

3. Stock Up:

Før du hodet tilbake til arbeid, sørg for å fylle opp med noen vesentlige!Her er alt du trenger:

  • en brystpumpe: Du trenger en god brystpumpe!Så, gjør din forskning og velge en som du er mest komfortabel med.Og ikke glem å kjøpe en fin veske til å bære pumpen!
  • ammeinnlegg: Du har noen allerede?Vel, plukke noen flere!Når du er ute og jobber, er det siste du trenger en morsmelk farget kjole!

[Les: enkle tips om hvordan du kjøper riktig ammeinnlegg ]

  • babyens Foto: Det er en ting vi kan forsikre deg om å gå tilbake på jobb - du går glipp av babyen din, AMYE!Så kan du bære barnet ditt bilde med deg å jobbe.Du kan ta et innrammet bilde og gir det en hedersplassen ved skrivebordet.Eller hvis du ikke vil ha en konstant påminnelse, bare holde en i datamaskinen din!
  • Sunn snacks: Når du er hjemme med babyen din, pantry og kjøleskap er alltid rundt.Så når du ønsker å snack på noe, kan du enkelt gjøre det.Det vil endre seg når du går tilbake til arbeidet.Når du hopper fra møte til møte, er det veldig lett å glemme å spise sunt.Det er derfor du trenger å hamstre på sunn snacks.

4. Be om Fleksibilitet:

Snakk med din arbeidsgiver før retur fra svangerskapspermisjon.Du kan gjøre dette før du føder også.Hvis det er mulig, be om fleksible åpningstider, mye arbeid fra hjemmet alternativer eller jobbe deltid.

5. Sett en dato:

Hvis mulig, gå tilbake til å jobbe i midten av uken.En kortere arbeidsuke vil være en fin måte å lette tilbake i arbeid.

6. satsinger:

Lag en liste over gjøremål, i henhold til deres prioritet.Hvis noe kan gjøres senere, satte den på backburner.

7. Lær å si nei:

Når det gjelder prioritering og grenser, må du si nei mange ganger.Gjør det til en vane.Det vil komme godt med når barnet kaster et raserianfall som en pjokk!

7. Ikke Endre Barnehage:

Prøv og stokk med en barneomsorg leverandør.Det tar tid for barnet å tilpasse seg noen nye.Så ikke tvinge henne til å bånd med en ny person hver måned eller så.Det er også viktig at du utvikler et godt forhold med barneomsorg leverandør.Hold diskutere babyen din og spør om hennes fremgang.

8. Gi barnet ditt kvalitetstid:

Begynte å gå tilbake til jobb etter fødselspermisjon, ikke ta arbeid hjem, hvis du kan.Den tiden du er hjemme, bruker den til din baby.Alt annet kan vente.

9. ha en plan B:

Noen ganger kan de beste planer rakne.Det er mulig at barnet ditt blir syk og ikke kan gjøre det til barnehagen.Eller din barnepike eller familien er syk og ikke kan ta vare på barnet ditt for en dag.Ha en backup plan for slike situasjoner.En venn, familie eller en barnevakt kan være nyttig.

[Les: Hvordan velge en god barnevakt ]

10. fungere som et team:

Du og partneren din er i denne foreldrerollen ting sammen.Så, jobbe som et team.Ikke nøl med å spørre om hjelp, vil det ikke gjøre deg noe mindre av en mor.

11. Plan Din Meny:

Mat er et stort problem for arbeider moms.Har de tilbringer tid matlagingen eller bør de prøve bonding med barnet sitt?Løsningen er en idè.Kanskje du kan lage mat i bulk på søndager og fryse dem.Hvis du kan bruke litt tid i helgene til matlaging, vil du få god tid med babyen i ukedagene.Du kan også bytte matlaging plikt med din partner på bestemte dager, slik at dere begge kan bånd med babyen.

PREV POST SIDE en 2NEXT