April
30
23:01
Kid // Mat

4 Yummy Tofu Oppskrifter Din Kid vil elske

Tofu Oppskrifter Your Kid

Bilde: Shutterstock

Har du en tøff tid på å bestemme hva du skal gjøre for din masete lille eater?Er barnet ditt alltid avstår fra grønnsaker?Vel, hvis du er ute etter sunne og smakfulle oppskrifter for å skjemme bort barnets smaksløkene, som leser dette innlegget er et must.

Les videre for å finne noen deilige og sunne tofu oppskrifter som helt sikkert vil gjøre ungen sikle!

fire Deilig Og Beste Tofu Oppskrifter For Kids:

Disse lett å lage og sunn barnevennlig tofu oppskrifter vil gjøre noen deilige raske måltider:

1. Tofu smoothie med bær:

Tofu Smoothie med bær

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • bær (av barnas valg)
  • Tofu
  • Milk
  • Banana
  • Ice - valgfritt

Hvordan lage:

1. Legg alle ingrediensene i en food prosessor.

2. Blend til blandingen blir myk og kremet.

[Les: Smoothie Recipes For Kids ]

2. Sprø Tofu Cubes:

Sprø Tofu Cubes

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • Tofu - kutti små biter
  • Cornstarch
  • Cornmeal
  • parmesanost
  • Olivenolje
  • Salt

Hvordan lage:

1. I en bolle, bland parmesanost, maismel, salt og maisstivelse.

2. Nå legger tofu stykker.Bland det sammen slik at blandingen strøk alle tofu stykker.

3. Varm litt olje i en panne.Legg tofu stykker.Stek til den blir brun og sprø.

[Les: Chocolate Recipes For Kids ]

3. Rør-Fried Tofu med brokkoli:

Rør-Fried Tofu med brokkoli

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • vegetabilsk eller kylling buljong
  • Soyasaus
  • Cornstarch
  • Sugar
  • Red Pepper Powder
  • Tofu
  • Salt
  • Oil
  • Garlic
  • Ginger
  • Broccoli
  • Water

Hvordan tjene:

1. I en liten bolle tilsett buljong, soyasaus, maisenna, sukker og rød pepper pulver.Bland det godt og holde den til side.

2. Skjær tofu i små biter og smak til med salt.I en stor bolle, sette litt maisenna og tilsett tofu.Bland godt å belegge tofu helt.

3. Varm oljen i en gryte over middels flamme.Plasser tofu i oljen og stek til den blir brun.Vend det og la det koke.Når dette er gjort, fjerne fra pannen og legg den på en tallerken.

4. Reduser varmen og tilsett olje, ingefær og hvitløk i pannen.Stek til den blir gyllen.Tilsett vann og brokkoli.Dekk pannen og la det småkoke til brokkolien blir mør.

5. Tilsett buljong blandingen og stek til den blir tykk.Tilsett tofu i pannen.La det småkoke i fem minutter før du serverer den.

[Les: yoghurt oppskrifter for barn ]

4. grillet Tofu med grønnsaker:

Grillet Tofu med grønnsaker

Bilde: Shutterstock

Du trenger:

  • Tofu
  • Hvitløk
  • Løk
  • Tomater
  • Soyasaus
  • Peanøttsmør
  • Honey
  • Peanut olje
  • Chili hvitløkssaus - valgfritt
  • Cilantro
  • Salt

Hvordan lage:

1. Tømtofu og pakk den i noen papirhåndklær.Trykk den i minst 15 minutter.

2. Varm grillen i ovnen.

3. Legg hvitløk, soyasaus, honning, peanøttsmør og peanøttolje til en food prosessor og blanding.Når blandingen er glatt, tilsett chili hvitløkssaus og hakket koriander og churn igjen.

4. Skjær tofu i terninger.Ta en bolle sted tofu terninger og tilsett hvitløk mix sammen med krydder.La tofu marinaden i en time.

5. Nå tar tofu og legg den på et spyd som alternerer med tomat og løk terninger.Legg dem på grillen og stek til den blir gylden brun.

6. Bruk leftover marinade som en saus.

Gå videre og gjøre disse deilige og enkle tofu oppskrifter for barn måltider som vil være en sikker skutt hit!

Gjør fortelle oss, som var barnas favoritt i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalt Artikler:

  • Topp 10 Matlaging uten ild Recipes for ungen din til å prøve ut i dag
  • Topp 15 sunne oppskrifter for barn Måltider
  • 6 Sunn & amp;Easy Sommer Oppskrifter Barna vil elske
  • 5 enkle & amp;Yummy Cookie Recipes For Your Kid