April
26
23:01
For deg // Nye foreldre

6 enkle måter å øke Breast Milk Forsyning

enkle måter å øke morsmelk forsyning

Bilde: Getty

Etter ni lange måneder med å bære babyen din, du endelig holde henne i armene, helt overlykkelig og klar for din nye rolle i livet!Du kan også være lettet etter måneder med morgenkvalme, ryggsmerter, halsbrann og søvnproblemer;men selvfølgelig, er det nå tid for nyere problemer å oppstå.

Tenk på det - som en ammende mor, dreier hele dagen rundt babyens fôring tidsplan.Hva mer, er hun masete og ønsker å amme etter hvert par timer, noe som kan være et tegn på at du er påvirket av lav melketilførselen.Selv om dette er ingen stor avgjørende tilstand, kan det være en årsak til bekymring for deg.Det er det vi er her for å hjelpe deg å forstå årsaker, symptomer og behandling av lav melketilførselen til ammende mødre.

Breast Milk Forsyning

Klikk her for å se en forstørret versjon av denne infographic.

vanligste årsakene til lav Milk Supply:

Det er mange forskjellige mulige årsaker bak redusert tilførsel av melk-her har vi listet opp noen av de vanligste.

1. hormonelle problemer:

betingelser som Polycystisk ovariesyndrom, hypotyreose, diabetes, hypertyreose og hypertensjon kan rote opp med normal hormonelle funksjon og redusere melkeproduksjonen.

2. Utilstrekkelig kjertelvev:

Noen kvinner har en tendens til å mangle tilstrekkelig kjertelvev under svangerskapet, noe som kan være en årsak til redusert produksjon av melk.

3. medisiner eller urter:

Visse medisiner og urter som salvie, persille, peppermynte.Bromokriptin og methergine en tendens til å stoppe eller redusere produksjonen av morsmelk.

4. Hormonell prevensjon piller:

Hvis du har tatt p-piller rett etter fødselen, kan de forstyrre optimal produksjon av morsmelk.

5. Brystoperasjoner:

Forrige bryst operasjoner som reduksjoner eller forbedringer er tenkt å være enda en grunn for redusert tilførsel av melk.

6. Andre grunner:

Kapasiteten på brystene er kalibrert svar på mengden melk fjernet, noe som er grunnen, hvis barnet bruker mindre melk, vil kroppen produsere mindre melk.

Tegn og symptomer på lav Milk Levering:

Mens det er ingen konkret måte å sjekke om du har en lav melk forsyning, er det visse tips som kan hjelpe deg med å oppdage hvis du er berørt av denne tilstanden.Sjekk om det er to eller flere av følgende symptomer:

  • Babyen har problemer latching på for en tilstrekkelig periode.
  • Babyen gråter (av sult) hver time eller et par timer.
  • Babyen har ikke gått opp i vekt i løpet av to uker etter fødselen.
  • Du kan ikke høre babyen svelger mens sykepleie.
  • Du kan ikke føle melk la ned mens du ammer barnet ditt.
  • Babyen ikke våt minst 4-5 bleier om dagen.
  • Babyen tilbringer mindre tid på brystet.
  • Du ser ikke melk på hjørnet er av babyens munn mens sykepleie.

[Les: mat for å øke Breast Milk ]

enkle måter på hvordan å øke morsmelk Supply:

Hvis du tror du er fallende kort på morsmelk forsyning, ikke bekymre deg det erikke en alvorlig sak.Alt den trenger er den rette tilnærmingen, og ganske snart, vil du være å ha nok tilførsel av melk for babyens vekst og utvikling.Her har vi listet opp noen enkle tips som vil bidra til å øke morsmelk naturlig.

1. Overvåk Babyens vekt :

Det beste å sørge for at barnet får nok melk som trengs er å overvåke vekten hennes.Hvis hun viser rask vekt vekst i de første par ukene, hun er på rett vei til vekst og utvikling.

2. Sykepleier Ofte :

Venter for lenge med å starte amming kan være en av grunnene til at du opplever redusert tilførsel av melk.Sørg for at du begynner å amme så snart barnet er født;mate henne ofte, minst hver 2-3 timer døgnet rundt.Dette er en fin måte å forbedre din tilførsel av morsmelk.

3. Hold deg unna alkohol og nikotin :

Vel, gjorde dette ikke komme som en overraskelse, gjør det vel?Alkohol og nikotin forbruk kan være skadelig, ikke bare før og under, men også etter graviditet, spesielt under amming periode.Nikotin og alkohol har en tendens til å redusere melketilførselen generelt, og kan også føre til skadelige stoffer som skal sendes videre til din delikat barnet gjennom morsmelken, som også kan føre til utviklingsproblemer i barnet ditt i det lange løp.

[Les: Foods å unngå Mens Breastfeeding ]

4. Sjekk dine medisiner :

Hvis du har vært å ta medisiner for eventuelle problem, nå er det på tide å gå til legen din og sjekke om det er i konflikt medmelkeproduksjonen.Unngå å bruke hormonell prevensjon rett etter levering.

5. Grab The Oatmeal :

Det antas at havregryn kan være svært nyttig i å øke morsmelk produksjon.I stedet for å bruke instant havregryn variasjon, som sannsynligvis er behandlet og har mistet mange av sine viktige næringsstoffer, hold deg til å bruke de gammeldagse havre.

6. Hold deg rolig og avslappet :

Tro det eller ei, gjør stresset spille en stor rolle i å kutte ned tilbudet av melk.Vel, håndtering av en baby kan være en tøff jobb, og du kan ikke få nok hvile, så det er nå på tide å få hjelp fra din hubby og sørg for at du sover godt og holde seg positiv og avslappet hele.Dette vil hjelpe deg å sikre en god tilførsel av melk.

Flere tips:

Du kan også prøve å bruke urter og medisiner som bedrer melk forsyning og hjelpe regulere kroppens hormones- men gjøre at bare etter legen din er i orden med den.Bukkehornkløver og velsignet tistel er noen vanlige urter som antas å øke morsmelk produksjon naturlig.Her er noen flere tips:

  • Unngå å hoppe på babyens breastfeeding økter.Prøv å amme så ofte som mulig.
  • Du kan også pumpe brystene for å sørge for at melkeproduksjonen er regulert og konstant.
  • Kontroller at du tar optimale væsker under innlegget ditt graviditet perioden, spesielt når du ammer, da dehydrering tendens til å redusere tilførselen av melk.

slutt, hvis du fremdeles har problemer produsere nok melk, ikke nøl med å snakke med en utøver.Legen vil kunne gi deg en bedre innsikt i tilstanden din og vil hjelpe deg å takle problemet ditt bedre.Beste ønsker!

La oss få vite dine synspunkter på hvordan du kan øke morsmelk.Må dele dine kommentarer under.

Anbefalte artikler:

  • 10 beste maten for breastfeeding moms
  • 25 beste mat å øke Breast Milk
  • Er det trygt å spise krydret mat under amming?
  • Topp 10 Foods å unngå mens Breastfeeding

Related Posts