May
04
23:00
Graviditet // Sikkerhet

Topp 10 ting du må vite når du er gravid

Ting du må vite når du er gravid

Bilde: Shutterstock

Den gode nyheten er her.Og du har bekreftet graviditeten.Er du full av spørsmål allerede?La oss hjelpe deg i å rydde noen av dine bekymringer.Hva å vite om graviditeten må være opptatt av spørsmålet?Her er noen viktige ting å vite om graviditeten.

Det er mange frykter kvinner forbinder med graviditet.Men sannheten er all frykt ender med fødsel.Det er naturlig for forventer mødre som skal flyttes ved å lytte til fødsels erfaringer med andre kvinner og føler finitt.Noen av dem vil være betryggende å høre, mens de fleste andre vil høres skummelt.Den beste strategien for å takle dilemmaet er å tro at fødselen skal skje enkelt og uten noen bekymringer eller vanskeligheter.En kvinnes kropp er laget for å vokse, fødsel, og nærer babyer.

Her er noen ting du bør vite om graviditeten:

1. Bli informert:

stedet for å grublet på smerten, vil du måtte gjennomgå under fødsel, bruke unnfangelse dager for bedre ting.En god ting å gjøre er å forstå prosessen med fødsel.Det kan

bidra til å forenkle begrepet graviditet, velger de beste helsevesenet i byen og ta informerte beslutninger om svangerskapsomsorg.(1)

2. Hold Bortsett bekymringer for din karriere:

Du kan tenke på hva som vil skje med din karriere når babyen arrives.Don't prøve å presse din eksisterende karriere inn inye rolle som mor.En karriere som maskene bedre med morsrollen er en ideell hakke.Du kan bygge din karriere når barna blir eldre og uavhengig.(2)

3. Spis Vel:

Hver liten bit av maten du spiser bidrar til trivsel for deg og din baby.En sunn diett kan hjelpe deg å bygge et sterkt immunsystem til å bekjempe sykdom på dette stadiet.

[Les: Nutritional Foods å spise under graviditeten ]

4. Ikke glem Økter:

Din daglig trening rutine sikrer ordnede hver del av kroppen din.Husk, fødsel er en omfattende arbeidskrevende prosess som krever nok energi.Bare en helt sunn kropp kan effektivt samarbeide med hele stadier av arbeidskraft.Øvelser selv bidra i å lindre de vanlige plagene man opplever i svangerskapet.Resultatene viser, riktig trening rutine for en gravid mor støtter utviklingen av babyens hele systemer betraktelig.

5. Sleep på venstre side:

Denne stillingen vil øke hastigheten på flyten av næringsstoffer fra kroppen til fosteret med en økt blodgjennomstrømning.

6. Høyre Attitude:

alltid være positive.The riktig holdning kan enormt påvirke hvordan frimodig du kan møte utfordringene i alle faser av svangerskapet.Psykologer forsterke, lyden mental decorum av moren har en sterk innvirkning på fetus.Prepare Ahead: En godt informert mor kan lett takle de tidlige arbeidskrevende dager etter levering.Med en klar idé om hva du kan forvente, kan du begynne å forberede tidlig til, får barnet og en endeløs liste av oppgaver hun tar med seg.(3)

7. Få God svangerskapskontroll:

Velge en god gynekolog og fast møtende de månedlige kontroller er viktig.Det sikrer at du vil ha en sunn graviditet.Du vil være hver utviklingsfasen av barnet i livmoren.

8. Folic Syrer:

Så snart du har bekreftet nyheten for å bli gravid, vil legen din forskrive folsyre.En viktig bestanddel for å støtte din graviditet og sunn utvikling av fosteret, er det viktig å ta jevnlig folsyre kapsler.Hvis du er under noen andre medisiner, avslører det til legen din.

[Les: Kilder av folsyre under svangerskapet ]

9. Hold deg unna røntgen:

Du må ha sett advarslene før røntgen rom ved de fleste sykehus.En eksponering for røntgenstråler under graviditet, spesielt i andre trimester, kan ha dødelig virkning på babyen.Hvis det er du nødt til å gjennomgå eventuelle tannbehandlinger eller skanninger som involverer røntgen, forteller tannlege eller lege fremover.Han vil enten innstille behandlingen eller finne et alternativ for å beskytte barnet.

[Les: sovestilling Under første trimester ]

10. Vaksinasjoner:

Med hver svangerskaps avtale, vil legen informere deg om vaksinasjons skudd du må ta neste.Det være seg de vanlige stivkrampe eller en influensa skutt, er det alltid lurt å ta dem uten å lykkes.Vaksiner vil hindre deg fra å falle syk.Husk, noen sykdom hos gravide mødre kan alvorlig svekke den fysiske og mentale helsen til fosteret.Så, være trygg, bli sikker.

Hold deg informert og omfavne graviditet med confidence.We har listet opp det meste alt du trenger å vite om pregnancy.Are det noen flere tips du ønsker å dele med oss?

Anbefalt Artikler:

  • 23 matvarer du bør definitivt unngå under graviditet
  • 5 ting å absolutt unngå under graviditet
  • 15 Viktige ting å vite når du er gravid for første gang
  • GraviditetEtter Abort - 6 må vite Tester & amp;7 Sunn følge opp tiltak