May
06
23:00
Graviditet // Sikkerhet

7 effektive løsninger for å forhindre håravfall Post Levering

Hair

Bilde: Shutterstock

Under graviditet du ville ha fått komplimenter fra en rekke folk som sier håret ditt ser veldig sunt og skinnende.Det er graviditet gløden for håret ditt "under svangerskapet ', takket være sunt kosthold og hverdagen dose av folsyre som du forbruker.

Men ofte, nybakte mødre opplever Håravfall etter svangerskap ca 2-3 måneder etter fødselen.Det kan være skremmende, og du tror du er den eneste å se hennes vakre lokker gå ned den avløp.Stol på oss, det er helt normalt og det er mange andre kvinner står overfor en lignende situasjon.

Hvorfor håret falle etter levering?

Menneskehår befinner seg på hodet vårt i to faser.90% av håret vokser på en gang og 10% angir en hvilefase.Hver to til tre måneder hvile håret faller ut og la nytt hår å vokse i stedet.Under graviditet østrogennivået øker grunn som det er mindre antall hår i hvilefase og dermed mindre håret falle.
Etter levering østrogennivået kommer ned plutselig og mange flere hårsekker gå inn i hvile scenen;derav, f

ører dette til mer hårtap.Ikke alle kvinner opplever enorm håret falle post levering, men du bør forvente å oppleve minst noen hårtap.Vanligvis kvinner med langt hår oppleve mer hår faller enn kvinner med kort hår.

Mulige løsninger:

Hvordan kontrollere håret falle etter levering?Med en levering, er det en rekke endringer som skjer i kroppen din fra hormonell til fysisk.De vil sakte visne bort, ettersom tiden går.Her er enkle måter å redusere og takle post-levering håret falle til best mulig grad:

1. Slutt å bekymre deg:

Postpartum Håravfall er medisinsk kjent som telogen effluvium.Det er en vanlig foreteelse, og vil ikke gjøre deg gå skallet.Selv for vanlige folk reke resulterer i håravfall, så hvis du skal holde fretting og bekymre deg fallende hår, vil det ikke være å hjelpe deg mye.

2. Unngå stramme stiler:

bruke tette gummistrikk, klipp, valser, vevere eller knytte håret tett i en flette eller hestehale kan strekke håret forårsaker stress og press på hodebunnen.Hår som er strukket for stramt tendens til å få strukket og vil trolig falle ut raskt.

3. Spis næringsrik:

Du la merke til hvor vakkert håret og huden føltes mens du var på en sunn graviditet diett.Grønnsaker og nøtter er ikke bare sunt, men også inneholder antioksidanter og flavonoider som beskytter hårsekkene.Disse matvarer øke også sunn vekst av nytt hår.

[Les: Innlegg graviditet Diet ]

4. ta kosttilskudd:

Noen ganger hva vi spiser gjør ikke for alle mineraler og nødvendige vitaminer som kreves av kroppen.Snakk med legen din for kosttilskudd som vitamin B kompleks, sink, vitamin E og C og biotin.Disse vil øke hårvekst og også hindre håret falle i stor grad.

5. si nei til kjemikalier i håret:

Hvis du vasker håret hver dag eller annenhver dag, velger en naturlig eller urte hår rengjøringsmiddel som ikke er lastet med skadelige kjemikalier.Vaske håret med sterke sjampoer eroderer dem av deres sunt utseende og gjør dem sprø og svak.Unngå for mye styling og varme i håret for å hindre dem fra å bli sprø.

6. Ikke Over Brush:

Hyppig kjemming og børsting av hår kan skade håret ditt som fører til håret falle.Også bruke en bred tannet kam for å børste vått hår som de som det ville redusere stress på svake hår som du prøver og fjerne floker fra håret mens de ennå er våt.

7. Skjær Du Hair Short:

Med en nyfødt i huset, er sjansen stor for at du kan være for opptatt til overs mye tid på håret ditt.Det er best å gå for en hårklipp og holde dem kort, slik at de er enkle å vedlikeholde.Kort hår er utsatt for mindre håret falle enn langt hår.

Vi håper denne artikkelen har opplyst deg om post-levering håret falle.Ikke bekymre deg for mye, og du vil se din håret falle problem forsvinner snart.Inntil da, være tålmodig og følger tipsene ovenfor for å opprettholde helsen til håret ditt.
Også vi vil gjerne vite dine erfaringer i å håndtere håret falle etter levering.

Anbefalte artikler:

  • Innlegg graviditet Diet - hva du spiser og unngå?
  • 8 effektive måter å ta vare på huden din Post-Levering
  • 5 Sunn mat alternativer for nye moms Diet etter levering