May
06
23:00
Graviditet // Sikkerhet

Fjerde måned Graviditet Care - Hva du kan forvente, Råd

4. måned svangerskapsomsorg

Bilde: Shutterstock

Gratulerer !!Du har nettopp fullført første trimester av svangerskapet.Dette er ingen liten prestasjon vurderer gamut av ubehag du ville ha opplevd i løpet av tredje måned!

Det er nå på tide å gå videre til grønnere beitemarker.Måned 4 handler om nyere veier med noen gode strenger på fremgang.Du er nå sakte å få til en mer komfortabel og trygg fase i forhold til den utmattende første trimester.Plagene følte løpet av de første tre månedene kan ikke forsvinne plutselig, men hvelvingen av det samme vil være litt mindre, noe som gir deg litt pusterom.

Kom måned fire og du vil se et streiftog av endringer som skjer, både for kroppen din, så vel som din voksende baby.Du har offisielt blitt en del av "velge 'kvinner klubben - velkommen til en verden av gravide mødre i den travle venterommet.Du vil nå ha en rekke avtaler med din gynekolog enn før.

Hva du kan forvente?

Her er noen av de endringene som vil bli betydelig følte under 4 måneders svangerskapsomsorg:

  • Du vil begynne å føle seg mye bedre enn du var i de første tre månedene av svangerskapet.Morgenkvalme og svimmelhet begynner å komme ned betydelig på dette tidspunktet.
  • Tid til å bære fødselspermisjon klær.Du vil lett bytte til større og mer komfortable antrekk som musklene og huden strekning å imøtekomme den voksende baby.
  • Etter den første svangerskapskontroll i tredje måned, vil nå bli sjekket opp av din gynekolog som vil nå anbefale den første ultralydundersøkelsen.
  • Etter å ha hørt babyens hjerterytme forrige måned, vil skanningen være en livsforandrende opplevelse for deg!
  • Du vil oppleve eufori av å ha en baby.Venner og familie vil nå behandle deg som en dronning.Hengi mens du kan.

endringer i kroppen din:

Du vil oppleve blandede og vesentlige endringer i måten du føler.Det er mye som skjer inni livmor akkurat nå, og de fysiske endringene vil nå få mer dominerende.

  • Du vil begynne å føle svak med hyppig trang til å gå på do.Skylde dette på progesteron hormon som sparker seg selv å slappe bekkenmusklene.
  • Din livmor vil nå være på størrelse med en grapefrukt.En følelse av tyngde er hyppig som magen føles det meste full.
  • En vesentlig endring sett rundt magen området.Du vil se rundere med en bredere midje og en liten pott rundt navlen.
  • Dine bryster ser plutselig større, rundere og fyldigere, forbereder for amming innkommende etter levering.Du vil finne din barm skiller seg ut på en iøynefallende måte på grunn av dette.
  • Den kvalme og svimmelhet kan være mindre enn før, men du vil fortsatt den samme og på som de kommer og går.
  • Dette er tiden for 'sukker slipp ".Du har en tendens til å føle seg ofte svak og svimmel.Du må bremse ned mens du utfører reflekser som å stå opp og sitte ned.Prøv og unngå brå bevegelser.
  • motsetning til å føre humørsvingninger tidligere, vil du finne deg selv mer ro og settling denne måneden rundt.Du vil sakte synkronisere i med en følelse av velvære enn før.
  • energinivået er nå høyere.Prøv og tilbringe litt kvalitetstid med partneren din mens du er på det som det er mye energi skift fremover.

Endringer i babyens: En rekke store endringer

skje i utviklingsland baby.Den lille er ikke lenger et foster.Babyen vil nå se noen rask fremgang.

  • Babyens øyne vil nå skifte fra nakken til sidene av hodet.
  • Halsen blir lengre og haken vil bli sett fremtredende under ultralydundersøkelse.
  • Babyens ansiktstrekk vil nå begynne å utvikle.
  • De unike fingeravtrykk er nå dannet.
  • Babyen vil nå begynne å ytre svar.Prøv poking brak med fingeren litt og føler at barnet ditt reagerer med en liten rykk.
  • Barnets kropp er dekket med et fint hår som kalles Lanugo.Øyenbrynene og håret vil begynne å vokse ved midten måned.
  • Babyen vil nå begynne å suge på tommelen.
  • Barnets lemmer er nå funksjonell og flytting.Hans nervesystemet jobber nå.

Forholdsregler under fjerde måneden av svangerskapet:

Du vil nå måtte ta flere forholdsregler enn før mens du utfører de daglige oppgavene.Nedenfor finner du noen tips i Huskeregler som du er nødt til å ta vare på fjerde måneden av svangerskapet.

en.Råd:

1. Pass på vekten:

Vennligst glem ikke begrunnes og mytiske "spise for to" -konseptet.

  • Du må være oppmerksomme mer om hva du spiser og heller enn hvor mye.
  • Spise et sunt balansert kosthold er et must i stedet for å fråtse i en berg binge.
  • Overdreven spising vil ikke hjelpe barnet å utvikle noe raskere eller bedre.Tvert imot, det vil bare legge til flere kilo på kroppen din etter som du vil ende opp med å sette på uønsket vekt.
  • Eating rett skal være din nye mantra.

[Les: fjerde måneden av svangerskapet Diet ]

PREV POST SIDE en 2NEXT