May
07
23:00
Graviditet // Sikkerhet

8 effektive måter å ta vare på huden din Post-Levering

8-Effektiv-Ways-To-Take-Care-Of-Your-Skin-Post-Levering

Bilde: Shutterstock

Etter rødmende med glødende og strålende hud under svangerskapet, mange kvinner er sjokkert med hudproblemer som vises etter levering.

Hvis dette har skjedd med deg, ikke bekymre deg - dette er normalt.Etter så mange endringene som finner sted i en kroppen under og etter svangerskapet, er det bundet til å påvirke huden din også.

4 vanlige hudproblemer etter graviditet:

Den gode nyheten er at de hudproblemer vil naturligvis avta med tiden, men riktig omsorg og oppmerksomhet er nødvendig for å unngå å utvikle alvorlige konsekvenser.La oss gå gjennom noen av de vanligste hudproblemer som oppstår etter svangerskapet.

1. Melasma:

Dette problemet påvirker nesten 50% av kvinner etter graviditet.Ansiktshuden kan utvikle mørke flekker.Disse oppdateringene vil være mer fremtredende på kinnet og pannen.Tilstanden forekommer oftest på grunn av økt pigmentering.

2. Stretch Marks:

Strekkmerker er en annen vanlig hud problem etter svangerskapet, skylde

s strekking av huden som følge av vektøkning.Det ser for det meste på magen, lår, hofter og ben.Tendensen til å ha strekkmerker øke i direkte forhold til vektøkning.Yngre kvinner er mer utsatt for å utvikle strekkmerker i motsetning til eldre kvinner.

3. Change In Texture Hud:

grunn av stress, tretthet og høy mengde hormonelle endringene som skjer i kroppen din, er huden din endring etter graviditet vanlig.Det er store sjanser for at det kan være en plutselig utbrudd av akne eller den generelle tekstur av huden din blir kjedelig.

[Les: etter graviditet Belly Skin Innstramming ]

4. Overfølsom Hud:

Igjen, på grunn av overdreven hormonelle endringer som skjer i kroppen din, kan du oppleve mer følsomhet i dinhud.Det kan bli lett brent når ut i solen eller huden din kan føle seg irritert mot mange ting som vaskemiddel, klor, etc.

8 måter å ta vare på huden din Post-Levering:

Hudproblemer etter levering er ikke veldigalvorlig.Men hvis du allerede har hatt eksisterende hudproblemer så bør du ta kontakt med din helse utøveren for riktig medisinering.Men husk, det er viktig å arbeide mot disse hudproblemer raske, ellers kan de ta lang tid å lege.

Her er noen mulige løsninger etter graviditet hudpleie:

1. Stay Away From Sun:

Du bør unngå å gå ut i solen som din hud problemer kan bare forverre.Videre, hvis du må gå ut og deretter prøve å dekke opp selv og bruke solkrem lotion med en god mengde SPF.

2. drikke mye vann:

Jo mer vann du drikker renere kroppen din blir.Å ha minst 8 glass vann i dag holder huden hydrert.Og i større grad, det hjelper på å holde hormoner ved innsjekking.

[Les: Trening etter graviditet redusere mage ]

3. CTS huden din:

Cleanse, Tone og Fukte - er mantraet!Du bør vaske ansiktet ofte å bli kvitt overflødig olje.Også du bør rense ansiktet med en cleanser minst to ganger om dagen.Sammen med rengjøring nødvendig toner og fuktighetskrem er også avgjørende.

4. eksfoliere huden:

Exfoliating huden din også hjelper på å forbedre kvaliteten på huden din.Den berørte huden området kan bli skrubbet med riktig krem ​​for å helbrede.Peeling bør ikke gjøres mer enn tre ganger i uken.

5. Få skikkelig søvn:

færre timer søvn eller uregelmessig sovende timer kan ta en toll på huden din.Dermed tar skikkelig søvn og justere søvn timings med at av babyen.God søvn spiller en avgjørende rolle i å ha sunn hud.

6. Spis bladgrønnsaker:

Det er viktig å ha mye grønne bladgrønnsaker i kosten, noe som vil bringe tilbake din glød og mykhet til huden din.Jerninnholdet i grønne grønnsaker kan også redusere dine hudproblemer i større grad.

[Les: Diet Etter Levering ]

7. Bruk kremer og oljer:

Du kan bruke olje som er rik på vitamin E, kakao smør eller olivenolje på strekkmerker.Selv om strekkmerker ikke kan forsvinne, men utseendet kan definitivt bli uaktsom.

8. Konsumere Multivitaminer:

Etter levering kroppen din kan faktisk bli mangelfull av vitaminer.Du kan ta kontakt med legen din for å foreskrive du de rette multivitamin tabletter for å hjelpe på huden din omsorg etter graviditet diett.

Hudproblemer etter graviditet bør aldri hemme din glede av din nye rolle som en kjærlig mor til en vakker baby.Bruk trinnene illustrert ovenfor, og ta vare på huden din.For vedvarende hud problemer, se en hudlege uten forsinkelse.

Ikke glem å dele hudpleie tips som har fungert for deg, i avsnittet nedenfor!

Anbefalt Artikler:

  • 7 effektive løsninger for å forhindre håravfall Post Levering
  • 9 Effektiv Skin Innstramming Tips Post Graviditet
  • 5 Sunn mat alternativer for nye moms Etter Levering
  • Topp 10 øvelser for åReduser Tummy Fat Innlegg graviditet