May
09
23:00
Graviditet // Sikkerhet

10 Amazing helsemessige fordelene av ingefær te under graviditet

Ginger Tea under graviditeten

Bilde: Shutterstock

Graviditet skal være en feiring.Det bør være tid til å glede seg i begynnelsen av et nytt liv.Men det meste av tiden, er graviditet fylt med frykt.Litt av dette pågripelse er logisk.Graviditet, tross alt, gjør gjøre kroppen din mer skjør.

Men betyr det alle gode ting er nå utenfor grensene?Unngå alkohol er fornuftig, men te?Hvis selve tanken på å gå en dag uten te sender deg over kanten, er denne artikkelen for deg!

Er ingefær te trygt under svangerskapet?Vi gjorde noen sleuthing, og kom opp med en interessant svar!Les videre for å finne ut mer om fordeler og bokser med drikke ingefær te under graviditet.

Fordeler med Ginger Tea under graviditet:

Foruten den gode smaken, hva andre gjør ingefær te tilbudet?Mye!Noen av de mange fordelene med ingefær te inkluderer:

1. forebygger og behandler kreft:

Forskning viser at ingefær har kapasitet til å behandle kreft i eggstokkene (1).Så en kopp ingefær te om dagen under svangerskapet vil bidra til å forhindre

oksidativt stress og hindre eggstokkreft.

2. Hjelper Unn irritabel tarm syndrom (IBS):

IBS symptomer kan ta en tur til det verre i løpet av svangerskapet (2).Hvis du har IBS og lider av forverrede symptomer, prøv ingefær te.Ingefær kan gjøre underverker, og bidra til å gi lindring fra IBS (3).

[Les: IBS under graviditeten ]

3. gir lindring av slitne muskler:

Graviditet kan ta en toll på dine bein og muskler.Drikker en kopp ingefær te hver dag kan bidra til å gi lindring fra verkende muskler og bein (4).

[Les: Relief Fra verkende muskler og bein ]

4. Klarer blodsukkeret:

Forskning viser at daglig inntak av ingefær kan redusere og forbedre insulinresistens indekser som QUICKI indeksen i diabetikere (5).Så, hvis du har diabetes, kan du benytte deg av ingefær te å administrere din tilstand bedre.

5. Hjelper næringsopptak:

Når du er gravid, kroppens behov for næringsstoffer endringer.Du trenger litt ekstra av alt under svangerskapet (6).Ingefær kan hjelpe kroppen absorbere næringsstoffer fra maten bedre.

[Les: Iced Tea under graviditeten ]

6. Hjelper Ease Morgenkvalme:

Morgenkvalme er bane av svangerskapet.Men ingefær te kan hjelpe med det også!Ingefær, i alle sine former, kan bidra til å lindre kvalme og gi lindring fra morgen sykdom (7).

[Les: gi lindring fra Morgenkvalme ]

7. Forbedrer Opplag:

Føler du deg sliten?Du er ikke alene.Trøtt under svangerskapet er vanlig.Ingefær te kan gi deg en umiddelbar sjanse til energi- akkurat det du trenger for å komme gjennom dagen!Studien viser at ingefær kan behandle tretthet hos personer som lider av kreft (8).Så kan det definitivt jobbe for deg!

8. Gir lindring fra gass:

som livmor vokser, finner magen det vanskelig å fungere på sitt optimale.Og dette kan resultere i overdreven flatulens.Ingefær er kjent for å gi lindring av oppblåsthet eller gass (9).

9. Forbedrer immunitet:

Når du er gravid, kan immunforsvaret bli svak.Dette kan føre til angrep av vanlige sykdommer som forkjølelse og diaré.Ingefær kan øke immunforsvaret og forebygge disse sykdommene (10).

[Les: Herbal Tea under graviditeten ]

10. Lindrer Stress:

er stress å ta en toll på kropp og sjel?Det er bare naturlig å bli stresset om de endringene som skjer i kroppen din.Graviditet hormoner kan gjøre dette stress enda verre.Ingefær te kan hjelpe deg å slå stresset (11).

Så, dette var noen av de fantastiske fordelene av å konsumere ingefær te under graviditet.Men dette ikke gir deg tillatelse til å svelge ned antall kopper ingefær te hver dag!For mye ingefær kan skade kroppen din!

Bivirkninger av Ginger Tea under graviditet:

Bivirkningene av ingefær te inneholder:

1. Vekttap:

Du trenger å få vekt når du er gravid.Men ingefær kan undertrykke appetitten og føre til vekttap (12)!

2. Interaksjon med anestesi og overdreven blodtap:

Ginger kan samhandle med anestesi og forårsake problemer under operasjonen av noe slag Så, f du går inn for en c-delen, ingefær te ville ikke være en god idé.Ingefær kan også føre til forsinket blodpropp, noe som også kan føre til problemer under operasjonen (13).

Så, bare holde seg til en kopp eller to av ingefær te om dagen for å høste maksimal effekt av dette legemidlet urten under svangerskapet.

Hvis du er i tvil, må du snakke med legen din.Han er den personen som kjenner kroppen din best.Men i de fleste tilfeller, er ingefær te under graviditet et helt trygt valg.Gå på, begynne sipping!

Hvordan liker du din te?Liker du ingefær te?Ingefær te graviditet er en sunn frase som alle dere bør dra nytte av.Fortell oss!

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt å drikke varmt vann under svangerskapet?
  • Er det trygt å drikke grønn te under graviditet?
  • Er det trygt å drikke sitronvann under svangerskapet?
  • Er det trygt å drikke kaffe under svangerskapet?