May
10
23:00
Graviditet // Sikkerhet

Hvordan du kan behandle Carpal tunnel syndrom under svangerskapet?

Syndrom under svangerskapet

Bilde: Shutterstock

Din graviditet er en tid når du vil gå gjennom noen av de største endringene noensinne!

Bortsett fra utvikling av fosteret i magen din, vil du gjennomgå ulike endringer som fysiologiske endringer, fysiske endringer og store humørsvingninger.

Som fosteret utvikler seg, kan det hende du må takle milde til moderate svangerskapsrelaterte komplikasjoner.En slik komplikasjon som kan oppstå under svangerskapet er Carpal tunnel syndrom.

Hva er Carpal Tunnel Syndrome?

carpal tunnel er "Palmer side" av håndleddet, som er festet til hånden.Carpal tunnel syndrom er en tilstand som innebærer smerter i fingrene, hånd, en følelse av prikking, svakhet eller en nummen følelse.Disse symptomene utløses når håndleddet er median nerve blir trykk.Symptomer kan påvirke både hendene og angrep kan være plutselig.

Som et spørsmål om faktum, er carpal tunnel syndrom mer vanlig hos folk som er i skrivebord jobber eller tilbringer flere timer foran en PC hver dag.

Carpal tunnel syndrom er ofte utløst av graviditet induserte hevelse av kroppsdeler og nerver.Symptomene forsvinner uten behandling etter fødsel i de fleste tilfeller.

[Les: Tilbake smerte under graviditet ]

Årsaker til Carpal Tunnel Syndrome i svangerskapet:

Når du er gravid, kroppen beholder væske og sveller.Denne hevelsen legger press på carpal tunnel og til slutt presser median nerve som går gjennom det.Median nerve bærer sensasjon til fingrene og spiller en rolle i tommelen muskelbevegelser.

behandling av Carpal Tunnel Syndrome under svangerskapet?

Mens et flertall av kvinner ikke trenger kirurgisk inngrep for å bli kvitt dette syndromet, kanskje noen andre trenger det.

Men du bør prøve ikke-kirurgiske og hjem baserte løsninger for å redusere symptomene og kvitte seg med nummenhet i hånden og fingrene.Her er noen som vil hjelpe deg å takle carpal tunnel syndrom under svangerskapet:

  • Finn ut hvilke aktiviteter som fører til utvikling av symptomer i første omgang.Hvis du finner unndra disse aktivitetene er å bringe lettelse eller minst reduksjon av symptomer som er hva du bør gjøre.Ta en pause fra repeterende oppgaver som å skrive foran PCen.
  • Bruk riktig tilbehør hvis jobben din innebærer å bruke lange timer på kontoret cubicle.For eksempel kan du bruke en høyde justerbar stol som hjelper legge mindre belastning på hender og håndledd.På samme måte kan du få en ergonomisk utformet tastatur med håndleddstøtte for å arbeide uten å stresse fingrene.
  • Dersom nummenhet og smerter i fingrene skjer om natten, prøve å stabilisere posisjonen av håndleddet.Du kan bruke en spesialutviklet håndledd milten for det.Samtidig, unngå å sove ved å hvile hodet på håndflatene.Du kan også prøve å bruke en myk pute eller pute når du døse av.

[Les: Cramps under graviditeten ]

Ved å søke medisinsk intervensjon?

Hvis du tilfeldigvis være blant de kvinnene som ikke får lindring av symptomer på carpal tunnel syndrom, søker medisinsk intervensjon forblir den eneste levedyktig valg.

  • Observer hvis smertene er å redusere etter fødselen til spedbarn eller ikke.Hvis symptomene ikke viser tegn til reduksjon, komme i kontakt med en egnet lege.
  • I de fleste tilfeller en orthopedist avtaler med pasienter som lider av langvarig syndrom.
  • Det kan derfor skje at lege eller orthopedist kan be deg om å prøve ikke-kirurgisk alternativ i begynnelsen.
  • De kan tilby noen anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen.Dersom slike legemidler ikke viser noen forbedring, legen kan administrere injeksjoner av kortison.
  • I sjeldne tilfeller kan en enkel operasjon utføres for å gi lindring til median nerve.

[Les: Leg smerte under graviditet ]

Selv om det ikke høres skremmende, er carpal tunnel syndrom ganske vanlig under svangerskapet.Husk å kontrollere symptomene og snakke med legen din om noen ubehag.

Hvis du har opplevd det samme, og har behandlet syndromet, la våre lesere vet om det ved å dele din erfaring i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalte artikler:

  • Slik Cure Nummenhet under svangerskapet?
  • Topp 10 Nyttige tips for å redusere hevelse under graviditet
  • 25 effektive tips for å hindre smerter og kramper under graviditet