May
14
23:00
Graviditet // Sikkerhet

5 beste måter å forebygge Preterm Labour

5 beste måtene å forebygge tidlig fødsel

Bilde: Shutterstock

Har legen din foreslå tidlig fødsel og som etterlater deg forvirret?Dette er en situasjon du kan ha til ansikt mens nærmer seg slutten av ni månedene av svangerskapet.

Ifølge Mayo Clinic Guide til en sunn graviditet , er for tidlig fødsel "når riene begynner å åpne livmorhalsen før den 37. uke av svangerskapet." Det er planlagt hvis du eller barnet ditt ikke gjør det bra eller har enkomplikasjon.Vanligvis, foreslår lege indusere arbeidskraft eller utfører et keisersnitt økten før du fullføre 37 uker.

Det er også spontane premature fødsler.Dette skjer hvis vannet bryter tidlig eller hvis livmorhalsen åpner for tidlig, dvs. før du når 37 uker med ingen sammentrekninger.Sjansene for tidlig fødsel kan også oppstå hvis du har kraftige blødninger eller en bakteriell infeksjon i skjeden din.

faktorene som øker risikoen for tidlig Labor:

Å være gravid for første gang, kan det hende du har ingen anelse om hva preterm arbeidskraft føles som, og du kanskje ikke vet sine

symptomer.Noen av de vanligste faktorene som øker risikoen for tidlig fødsel inkluderer følgende:

  • Maternal eller fosterstress
  • Forbruk av alkohol
  • History of Røyking i svangerskapet
  • undervektig eller overvektig under graviditet
  • sykdommer som diabetes,blodtrykk, svangerskapsforgiftning eller infeksjoner
  • ikke får god svangerskapsomsorg
  • For mye eller for lite væske
  • Å være gravid med tvillinger eller multipler
  • Prenatal eksponering for visse kjemikalier eller narkotika
  • Å være gravid med en baby som har visse fødselsskader

Husk alltid, at det å ha disse faktorene betyr ikke at du vil ha en tidlig fødsel, det bare øker risikoen for skjer.

[Les: Kan Stress Årsak tidlig fødsel ]

symptomer på tidlig fødsel:

Det er viktig for gravide å vite hva er tegn på tidlig fødsel.Slik at når det skjer, kan du ta umiddelbare tiltak.Derfor, ringe legen din med en gang hvis du møter noen av disse symptomene før 37 uker:

  • Constant lav ryggsmerter som er forskjellig fra de andre gangene du har følt i løpet av svangerskapet.
  • Endring i utflod som økt mengde eller konsistensen av utslippet.
  • Intensiv bekken press i bekkenet eller vagina, som en sensasjon at babyen kan komme ut.
  • Cramps, ligner menstruasjonen, som kan komme og gå eller være konstant.
  • Kvalme, oppkast eller diaré.
  • Heavy blødning fra skjeden.
  • Sammentrekninger eller en innstramming sensasjon av livmormuskelen som skjer hvert 10. minutt eller oftere.

5 måter å forhindre for tidlig fødsel:

Hvis du støter på noen av de ovennevnte symptomene, bør du ringe legen din selv midt på natten for å få hjelp.Siden forebygging er alltid bedre enn kur, her er noen måter på hvordan du kan unngå for tidlig fødsel.

1. Sunt kosthold:

Et balansert kosthold er bra for deg og din graviditet.Hva du spiser, vil påvirke barnet.Spise diett rik på vitamin C som bær og sitrusfrukter som vil holde posen med vann intakt i lengre tid.

  • Yoghurt har anti-bakterielle egenskaper som vil bidra til å hindre kolonisering av skjeden, noe som vil indirekte hindre for tidlig fødsel.
  • I ta god mengde laks, valnøtter, flaxseeds, grønnsaker som brokkoli, gulrøtter, aprikoser, noe som vil redusere betennelse som fører til for tidlig fødsel.

[Les: Graviditet Diet Chart ]

2. Ta Prenatal vitaminer:

Prenatal vitaminer og mer av folsyre, kalsium, næringsstoffer og jern er alle vel å bidra til å forhindre for tidlig fødsel.

  • Disse pillene vil bidra til å forbedre din helse også for din voksende baby.
  • Hver gravid kvinne bør investere i disse pillene.

3. inntak av væske:

Det synes å være så lett å drikke vann eller har befestet juice-men tar nok væske sikkert gjør en stor forskjell.

  • Drikk minst 8 glass væske hver dag for å holde deg hydrert som vil hindre deg fra premature rier.
  • I tillegg legger alle naturlig juice og meieriprodukter til sunn spising plan.

4. Pass på vekten:

Fedme fører til svangerskapsdiabetes og svangerskapsforgiftning, begge deler, noe som øker risikoen for tidlig fødsel.

  • Gain vekt klokt, mål for retten gevinst som det kan støtte barnets helse.
  • Arbeid med jordmor for å finne ut hva som er riktig mengde vektøkning er for deg under svangerskapet.

5. Unngå Risky Stoffer:

Det er alltid lurt å snakke med legen din før du tar noen form for over disk medisiner.

  • Hvis du har en vane å røyke eller inntak av alkohol, kutte ned helt som de kan utløse tidlig fødsel.
  • Hvis du har en avhengighet problem, eller hvis du har en historie med avhengighet til disse stoffene, kan du søke råd fra legen din.

Dette var noen av de naturlige måter å forebygge tidlig fødsel.Håper dette kan hjelpe deg.Til slutt vil vi gjerne si mer tidlig du svare på den advarsel skiltene, jo bedre for deg.Ønsker deg en trygg og sunn graviditet!

Ikke glem å dele dine erfaringer med oss.

Anbefalt Artikler:

  • 3 fantastiske fordelene med musikk under Labor
  • 15 posisjoner som skal hjelpe deg å fokusere Under Labor
  • 5 effektive øvelser for å indusere arbeidskraft Naturally
  • 6 enkle måter å indusere Labour PainNaturligvis

Related Posts