May
15
23:01
Graviditet // Sikkerhet

Er det trygt å spise Pickles under svangerskapet?

Pickles under graviditet

Bilde: Shutterstock

Er du ute etter den store jar av pickle?Er svangerskapet gjør du nå ut til de deilige og tangy mangobiter oftere?

Hvis du har vært inne i en plutselig økning i trangen til å spise pickles, kanskje kroppen din prøver å fortelle deg noe.Bekymret om det er greit å spise pickles mens gravid?Les videre for å vite alt om det.

Er det trygt å spise Pickles under svangerskapet?

Pickle er en av de mest craved matvarer under graviditeten.De fleste kvinner ønsker å spise pickles gjennom hele svangerskapet, mens noen kan bare ha cravings i enkelte måneder.Hvis du tror du har en overdreven trang til pickle plutselig, er du mest sannsynlig ikke den eneste.Spise små mengder pickle eller pickle juice er greit, så lenge du ikke har noen reaksjon på det (1).

Pickles har veldig mindre næringsverdi.En unse av pickle inneholder ingen mengde protein, fett eller kolesterol, og mindre enn ett gram karbohydrater.Dette er mindre enn 0,1 prosent av den mengden karbohydrater du bør ideelt

sett ha på en daglig basis, mens du er gravid.Pickle juice ikke inneholder store mengder vitamin C og natrium.Den inneholder også meget små mengder kalium.

Så lenge du ikke overdrive det, spise pickles vil ikke skade deg eller det ufødte barnet.Faktisk kan spise pickles i moderering faktisk gjøre deg noen gode mens du er gravid.

[Les: Foods å unngå under graviditet ]

Hjelper opprettholde riktig balanse av elektrolytter i kroppen din:

Kalium og natrium er de to viktigste elektrolyttene i kroppen din.Dette er mineraler som hjelper i å gjennomføre elektriske overføringer i kroppen din.Når du er gravid, begynner kroppen å beholde mer mengde væske.I løpet av disse månedene, barnets behov fra kroppen din også øke.Dette fører til en økning i kroppens behov for elektrolytt.Pickle juice inneholder noen mengde kalium og en god mengde natrium.Spise pickles under svangerskapet i moderate mengder kan hjelpe deg å møte disse økende behovene.

[Les: Kan gravide spise fastfood ]

Risk det ufødte barnet og deg fra overskytende natrium innhold i Pickles:

Pickles inneholder en svært høy mengde natrium.Dette kan negere noen fordeler som å spise pickles kan ha i løpet av svangerskapet.Den høye mengden av natrium kan faktisk være svært farlig for både det ufødte barnet og deg hvis tas regelmessig over en periode.

Når du spiser for mye natrium det kan gjøre deg dehydrert.En overdose av natrium kan også føre til høyt blodtrykk.Når du er gravid, er du den eneste kilde til næring for barnet ditt.Høye nivåer av natrium i kroppen din vil også ha en negativ innvirkning på det ufødte barnets vekst og utvikling.The American Journal of Physiology - Nedsatt Fysiologi sin August 2011 emisjons sier at for mye natrium kan påvirke utviklingen av det ufødte barnets nyrer.Det kan også øke barnets risiko for å få høyt blodtrykk i senere år.

Under graviditet, kan de mange endringene som skjer i kroppen fører til en økning i blodtrykket.Dette kan føre til en svært farlig tilstand som kalles gestational hypertensjon, også kjent som GH.Gestational hypertensjon kan føre til en topp i blodtrykket, kan forårsake anfall, forårsake skade på nyrene og også skade blodkar.Det kan også føre til hevelse i hjernen, forårsaker et tap på protein og påvirker tilførselen av oksygen og næringsstoffer til barnet ditt.

[Les: Spicy mat under svangerskapet ]

Ved GH, kan en lav natrium diett noen ganger bidra til å lindre forholdene.I alvorlige tilfeller kan barnet må leveres umiddelbart.Dette kan være risikabelt for det ufødte barnet, dersom leveransen er for tidlig.Det kan også risikere babyens sjanser til å overleve.Et høyt inntak av natrium kan ofte slå et mildt tilfelle av GH i en alvorlig en.Det er sterkt anbefalt å holde natrium inntak begrenset som foreslått av legen din.

ha litt pickle er greit, så lenge du ikke overdrive det, og det er ikke å snu i en vanlig vane.Snakk med legen din om hvor mye og hvor ofte du kan ha pickles hvis du virkelig ønsker for det.En god måte å oppheve eventuelle skadevirkninger er ved å fortynne pickle med vann og deretter å ha det.

Hva er dine tanker om denne artikkelen på å spise sylte under svangerskapet?Må dele dem ved å kommentere nedenfor.Samtidig dele denne artikkelen blant dine venner og familie.

Anbefalte artikler:

  • 6 skadelige effektene av å spise junk food under graviditeten
  • Er det trygt å spise pizza under graviditeten?
  • Er det trygt å spise sjømat under svangerskapet?