May
23
23:00
Graviditet // Sikkerhet

13 tips for å håndtere Cellulite under graviditet

Cellulite under graviditeten

Bilde: Shutterstock

Du vet allerede at morgenkvalme og store bryster er noen av de viktigste tegnene på graviditet.

Et annet tegn som ikke er uvanlig er cellulitter.Det er kjent kjent som "fett smilehull.

Hva er cellulitt?

Cellulitter er et fett deponert vanligvis i lår, rumpe og hofter.Det er ikke en usunn tegn, men det gjør at du ser klosset og mister tillit.Cellulitter er verre under svangerskapet på grunn av din vektøkning.

[Les: lin frø under svangerskapet ]

Cellulite under svangerskapet - Årsaker:

Grunner for cellulitter varierer fra kvinne til kvinne.Du må finne årsaken bak cellulitter når gravid.Her er noen kjente årsaker:

1. Høy østrogenproduksjonen i kroppen under svangerskapet fører til høy fett produksjon og deponering.

2. Genetiske faktorer er også årsaken til hormonelle endringer.

3. Junk mat og sukkerholdig kosthold vil også øke cellulitter.

[Les: Er det trygt å spise junk food under graviditeten ]

4. Andre hormonelle endringer som graviditet fo

rtsetter kan danne cellulitter.

5. Overflødig vann oppbevaring i kroppen din vil hjelpe cellulitt innskudd.

6. Lavt vannforbruk kan føre til cellulitter formasjon.

7. Din hverdag livsstil er også en viktig årsak til cellulitter.

8. Forbruk av alkohol vil definitivt føre til cellulitter dannelse i kroppen din.

9. bindevev i huden løsne under svangerskapet for å lette levering, hvor fett akkumuleres.

[Les: forbruk av alkohol ]

Cellulite Treatment:

Du kan ikke følge en lav diett, tung trening eller bruke cellulitt krem ​​under svangerskapet for å bekjempe det samme.Etter en enkel livsstil vil hjelpe deg å unngå cellulitter og holde deg og din baby sunt.

Her er alt om graviditet cellulitt behandling du bør være klar over.

en.Under graviditet:

Behandlende cellulitter i svangerskapet er ganske vanskelig oppgave.Det er bedre å unngå cellulitter enn å behandle den.Husk å ta med legen din godkjenning før du velger hvilken som helst behandling, enten i form av massasje, krem ​​eller andre.

Her er noen metoder for å eliminere cellulitt:

  • Anti-cellulitt massasje av erfarne terapeuter vil være til litt hjelp i å redusere cellulitter.
  • pressoterapi er nyttig for å redusere væskeansamlinger i kroppen og dermed redusere cellulitter.Det er en sikker metode under svangerskapet, slik det anvendes på hofter og ben bare.

b.Behandlinger som ikke kan gjøres under graviditeten:

Treatment er bra, men du bør vite hvilke du vil unngå under spesiell fase av livet.

  • Ultralyd og elektrisk stimulering er usikre behandlinger under svangerskapet.
  • Mesoterapi anbefales kun etter svangerskapet.
  • Anti-cellulite kremen er også ansett farlig, som aktive ingredienser i kremen delta i blodet og påvirke fosteret.

[Les: ultralyd i svangerskapet ]

c.Behandling av Cellulite etter svangerskap:

Ingen tvil om cellulitter kan bli eliminert fra kroppen din etter fødselen.Legens råd anbefales sterkt som hver graviditet er forskjellig fra de andre.Noen av de effektive behandlinger for cellulitt barsel er gitt nedenfor:

  • Easy abs øvelser er en naturlig terapi for å redusere cellulitter.
  • Fortsett på samme sunt kosthold som det var under svangerskapet.
  • Du kan bruke anti-cellulitt krem ​​eller gel av gode merker.
  • Du kan absolutt bruke cellulitter og fettreduksjon maskin fra gode merker etter svangerskapet.

[Les: Trening etter graviditet redusere mage ]

13 tips for å overvinne Cellulite under graviditet:

vinne cellulitter er ikke lett.Du må følge nødvendige kosthold og øvelser for å unngå cellulitter.Følg tipsene nedenfor for å unngå det samme:

1. Følg en naturlig og enkel livsstil å holde seg i form under svangerskapet.

2. Ikke bli gravid hvis du er overvektig.Vent mindre og inntil du redusere vekt og komme i sunne matvaner.

3. Ta med bær, fiber rik mat og grønnsaker i kostholdet ditt for å unngå vann oppbevaring.

4. Ikke spis mat som er rik på sukker og mettet fett.

5. Ikke ta for mye av carb i kosten.

6. Unngå forbruket av høy salt mat.

7. Walking holder deg sunn og frisk som det forbedrer stoffskifte og kondisjon.

8. Følg graviditet øvelser i henhold til instruksjonene av en instruktør eller en lege.

9. Konsumere mye vitamin C og E. Den holder huden sunn og smidig.

10. Inkludert en spiseskje linfrø i kostholdet holder huden smidig.Som det inneholder omega-3 fettsyre som er svært viktig for kroppen din.

11. Tørr børsting kroppen din hjelper i lett blodsirkulasjonen og bryte ned cellulitter utskilt under huden.Det eliminerer det som avfall.

12. En kopp grønn te er bedre enn en kopp kaffe for å unngå cellulitter.

[Les: grønn te under graviditeten ]

13. Drikk mye vann for å fjerne giftstoffer fra kroppen og overvinne vannretensjon og dehydrering.

Cellulite vil ikke ha en alvorlig innvirkning på helsen din, men du kan være bekymret for utseendet ditt etter å ha levert en baby.Hvis du ikke vil at cellulitter du må følge tipsene ovenfor.

Vennligst dele tipsene ovenfor med dine venninner.Hvis du har flere tips å dele dem med våre lesere i kolonnen under.

Anbefalt Artikler:

  • 7 vanligste hudproblemer under graviditet & amp;Deres rettsmidler
  • Er det trygt å spise krydret mat under svangerskapet?
  • Er det trygt å ha kunstige søtstoffer under svangerskapet?
  • 10 effektive tiltak for å hindre kløe under graviditeten

Related Posts