May
23
23:00
Graviditet // Sikkerhet

Er det trygt å drikke brus under svangerskapet?

Soda under graviditeten

Bilde: Shutterstock

Gratulerer mamma å være!Du er i ferd med å oppleve en av de beste fasen av livet.Dette krever en fest, faktisk!

Så, er du klar til å feire og mens du gjør det, er du vurderer brus som en passende erstatning for alkohol?Nei vent, bør spørsmålet være, bør du drikke brus under svangerskapet?Dette innlegget bærer alle svarene du bør vite om brus forbruk under spesiell fase av livet.

Er Soda trygt under svangerskapet?

Kvinner har en tendens til å plukke på brus først fordi åpenbart det er et bedre alternativ i forhold til vin og andre typer alkohol.Men å drikke et glass brus daglig kan skape sin egen merkevare av komplikasjoner!

Selvfølgelig, vi alle forstår veldig godt at en gravid kvinne har rare cravings under hennes graviditet spesielle måneder, men det er alltid lurt å holde ting i kontrollen.

På dette notatet, la oss utforske hva som egentlig skjer når det er regelmessig inntak av kullsyreholdig vann i løpet av svangerskapet.

[Les: Helse Drinker under grav

iditet ]

skadelige effektene av Soda under svangerskapet:

Visste du at brus har ganske mange ulemper som faktisk kan påvirke babyens helse?Hvis du ikke var klar over så langt, kanskje det er på tide du lese denne delen nøye!

1. Koffein:

fleste drikker, som cola, er fulle av koffein.Problemet med denne ingrediensen er at det har en tendens til å krysse barrieren av morkaken og nå babyen som vokser i livmoren.

De små doser av koffein ikke skade barnet ditt.Men hvis koffein er tatt i overkant, kan det redusere blodgjennomstrømningen i kroppen din som til slutt ville skade barnet.Overflødig koffein gjør at du mister vann og avgjørende kalsium.Du kan sove mindre om natten også!

Eksperter anbefaler gravide å konsumere ikke mer enn 200 gram koffein hver dag.Ett glass brus består av 47 til 71 gram koffein.Så før du svelge det ned i gallons, gjør måle drink!

[Les: Koffein under graviditeten ]

2. Usunn Eller tomme kalorier:

Når du drikker brus, husker at ikke bare det er usunt, men full av tomme kalorier og har null ernæring.Til tross for å vite dette, hvis du fortsatt å øke kaloriinntaket, det er ingen gode nyheter i det hele tatt.

Babyen krever vitaminer og mineraler for hans eller hennes utvikling.Hvis du fokuserer på brus, vil du ikke være i stand til å holde barnet sunt.Tenk på det!

[Les: ernæringsmessige behov under svangerskapet ]

3. Årsaker Halsbrann:

Beklager å bryte dette til deg, brus-lover mamma-å-være, men kullsyreholdige drikker vil utløse halsbrann under de spesielle måneder.

Innholdet av koffein i soda tendens til å gjøre halsbrann verre.Hvis du begynner å føle en følelse i brystet rett etter at du er ferdig med et glass, redusere brus inntak anbefales.

[Les: halsbrann under graviditeten ]

Hvor trygt er Soda under svangerskapet?

Så spør deg selv, er brus alt det flott?Poenget er at å drikke brus når du er gravid kan ikke være det beste valget å gjøre, men det er ikke det verste heller.

  • Hvis du har brus gang en stund, er det helt greit.
  • Faktisk har eksperter som Dr. Elmer sa at sporadiske brus kommer uten risiko.Den eneste rådene er at du unne deg noen ganger, i små mengder.
  • Eksperter foreslår også at du skal få koffein fast et annet sted hvis det er mulig.Så gå videre og velge en liten kopp økologisk te eller kaffe i stedet.Bare holde rede på innholdet du forbruker.
  • Det beste utgangspunktet for å følge under svangerskapet er å holde hver lille ting i moderering!

Brus kan være full av smak, men er tydeligvis ikke den beste drikken til å konsumere i løpet av din dyrebare måneder.

Håper denne artikkelen gitt deg alle de viktige detaljene du håpet å finne.Hvis du har funnet noe interessant og ønsker å diskutere med andre vordende mødre.Vennligst gjør dele dem i kommentarfeltet nedenfor:

Anbefalte artikler:

  • Er det trygt å drikke sitronvann under svangerskapet?
  • Er det trygt å drikke varmt vann under svangerskapet?
  • Er det trygt å drikke grønn te under graviditet?
  • Er det trygt å drikke kaffe under svangerskapet?