May
24
23:00
Graviditet // Sikkerhet

2 effektive tips for Riktig Breast Care under graviditeten

Breast Care under graviditeten

Bilde: Shutterstock

Kvinner har en tendens til å overse betydningen av brystkreft og omsorg, hovedsakelig fordi de er late og også fordi de ikke er klar over fordelene ved riktig bryst omsorg undergraviditet.Ikke bare skikkelig bryst omsorg sikre god morsmelk produksjon, beholder den også formen på bryst.Det sies at i løpet av svangerskapet, vekten av hvert bryst øker 1,5 ganger mer enn det var før.

For vellykket amming, må du sørge for at du betaler oppmerksomhet til din helse og forholde seg til hygienisk praksis.Hvis det er din første graviditet, må du være mer forsiktig.Vi presentere deg en liten guide om brystkreft og omsorg for deg mamma.

Endringer i brystene under svangerskapet:

Her er visse funksjoner for deg å forvente om brystene under svangerskapet:

  • Du kan utvikle sprekker rundt brystvortene, eller de kan bli hoven også.
  • Nipples tendens til å bli mørkere og større i løpet av svangerskapet, og bo på den måten for et år.

Ikke få panikk hvis du ser dannelsen av pus.Du m

å følge en skikkelig bryst omsorg rutine for å sikre god helse og hygiene.

[Les: Bryst forandringer under svangerskapet ]

Tips For Riktig Breast Care under graviditet:

Vil du vite hvordan du skal ta vare på brystene under svangerskapet?Her er litt hjelp.Spesielt vare på brystene dine er spesielt viktig under hele svangerskapet.Her er noen bryst omsorg tips under svangerskapet:

en.HYGIENE:

Følgende er noen av de hygieniske praksis du bør vurdere seriøst under svangerskapet:

  • Vask brystvorter.Viskøs væske passerer gjennom brystet siden din femte måned av svangerskapet.Det vises i form av jordskorpen og den omkringliggende huden ser rødt.Du kan unngå dette ved å holde brystvortene ren, ved å gni dem med en ren klut.
  • Pass på å ikke bruke såpe til å rengjøre brystvorter som det fører til tørrhet og du kan utvikle sprekker også.Sesame eller vaselin er et godt alternativ for å holde brystvortene myke.
  • Når du bader, trekke brystvortene med pekefingeren og tommelen.Vær nøye med å ikke klø dem med neglene.Denne øvelsen vil lette melkenedgivning post levering.
  • Du kan massere brystene mens bading med olje og vann ved å gni dem inn klokken og mot klokken klok retning.Bryst massasje hjelpemidler riktig blodsirkulasjon.
  • Du må alltid bruke BH for å tilby nødvendig støtte til brystene.Sørg for at de ikke er under for mye press.Det må ikke være noen etter ledninger, som de pleier å forstyrre produksjonen av melk.
  • Du kan se etter fødselspermisjon bras i 34. og 36. uke som kommer med åpninger under hvert av kopper.Fødselspermisjon bras vil gjøre ammingen enklere for deg ved å tilby nødvendig støtte.

[Les: Breast smerte under graviditet ]

b.Emosjonell Care og kosthold:

Bortsett fra hygiene rutine, må du også ta vare på følgende:

  • Du må slappe av under graviditet og ammeperioden.Emosjonelle forstyrrelser og stress påvirker melk sekret.
  • Du må ta en balansert diett rik på jern og protein.Også sikre at du får tilstrekkelig vitaminer og kalsium.Innlemme grønnsaker og frukt judiciously å øke det daglige vanninntaket.
  • Hvis du opplever ømme og følsomme bryster, skylde på hormonene.Graviditet er en tid da melkeproduserende kanaler begynne å utvikle og strekkes for å fylle melk.Dette gjør brystene enda mer følsom, brystvortene spesielt.

[Les: Sår bryst under graviditeten ]

Forsiktighetstiltak:

å unngå ubehag av noe slag, sørg for å følge de forholdsregler riktig.Her er hva du trenger å gjøre:

  • Vask brystene med rent vann daglig.
  • Sørg for å inspisere brystene dine på en jevnlig basis.
  • Hvis du merker noen endringer eller ubehag i brystene dine, sørg for å informere helsepersonell så tidlig som mulig.
  • Ikke holde brystene fuktig som som kan føre til sprekker i brystvortene.

[Les: lekker brystene under graviditeten ]

Du må ta ut litt tid fra hverdagen for riktig bryst omsorg i svangerskapet.Den innsatsen du tar vil føre til en glad baby og vellykket amming.

Så tar veldig godt vare på brystene dine og la barnet nyte fordelene av mors melk etter fødselen.Glad morsrollen!

Vi vil gjerne høre dine erfaringer og synspunkter på det samme, gjør dele dem i kommentarfeltet nedenfor:

Anbefalte artikler:

  • er det normalt at brystene til å lekke under svangerskapet?
  • Hvordan redusere bryst smerte under graviditet?
  • 6 vanligste Bryst Endringer som oppstår under graviditet
  • 7 effektive behandlinger for å lindre Engorged Brystene