April
01
23:01
Kid

10 Yummy Smoothie oppskrifter For Kids Du må prøve

Smoothie oppskrifter

Bilde: Shutterstock

Smoothies er noe som de fleste barn elsker mer enn hel frukt eller fruktjuice.

Smoothies er like bra, som de er så forfriskende, lastet med fordelene av vitaminer og mineraler.De øke opp immunitet og energi nivåer av ungen.

Topp 10 enkle Smoothie oppskrifter til barn:

Vitaminer og mineraler er funnet i en veldig naturlig form i smoothies som de er rike på frukt fiber.Smoothies ikke endre blodsukkernivået.Barn er tiltrukket av fargene på smoothies, så din kresen i matveien ikke vil nøle med å ha en.

Her er noen smoothie oppskrifter som du kan prøve.Ta en titt:

1. Berry Fruit Smoothie:

Berry Fruit Smoothie

Bilde: Shutterstock

Oppdater barnas dag med bær.

Ingredienser:

  • en kopp frosne eller friske kirsebær
  • en kopp frosne eller friske blåbær
  • en kopp soyamelk

Forberedelse:

  • Bland alle ingrediensene ien blender eller i en food prosessor.
  • Legg vanilje soyamelk på topping.
  • Forbered en glatt puré og tjene til den lille.Bær smoothie er klar!

2. Grønn Smoothie Oppskrift:

Grønn Smoothie Oppskrift

Bilde: Shutterstock

Grønn smoothie er ganske sunt for barnet ditt.Denne oppskriften har en hemmelig ingrediens som gjør det velsmakende og sunt for barnet ditt.

Ingredienser:

  • 2 kopper fersk ananas biter
  • en kopp godt pakket spinat
  • 1 kopp grønne druer
  • ½ kopp kokosmelk
  • 1¼ kopp fersk appelsinjuice
  • 1/2 kopp vanilje yoghurt

Forberedelse:

  • Bland alle ingrediensene i en blender.
  • Du kan også legge til 2 ss honning som er valgfritt.
  • Lag en perfekt puré av alle ingrediensene og serverer den til ungen din.
  • Du kan kalle det en "Emerald Smoothie", som er rik på jern, protein, vitaminer og mineraler.

3. Sunrise Smoothie Oppskrift:

Sunrise Smoothie Oppskrift

Bilde: Shutterstock

Denne oppskriften er kremet, søt og forfriskende.

Ingredienser:

  • en medium banan
  • ½ kopp fersk eller frossen appelsinjuice
  • en kopp isen
  • ½ kopp vanilje yoghurt
  • 1 ss honning

Forberedelse:

  • Mix alt i en blender og lage en perfekt smoothie.
  • Sunrise smoothie er klar til å tjene.

[Les: Søte oppskrifter for barn ]

4. Banana Blast:

Banana Blast

Bilde: Shutterstock

Det vil være dobbelt blast for ungen din om han elsker bådebananer og smoothies.

Ingredienser:

  • 2 modne bananer
  • 225 ml lettmelk
  • 2 ss brunt sukker
  • 4 ss vann
  • 8 kuber av is

Forberedelse:

  • Mix bananer og melk i en blender og puls dem.
  • Tilsett vann og brunt sukker og bland godt til puré.
  • Nå legger isbiter og kjør til en glatt.
  • Serverer den til ungen å ha en gynge dag.

5. Chocolate Cherry Smoothie:

Chocolate Cherry Smoothie

Bilde: Shutterstock

Dette er en rik og chocolaty smoothie.Denne smoothie bare smaker som en dessert og ungen vil elske det, og kan ha det når som helst.

Ingredienser:

  • ¼ kopp tranebær-bringebær juice
  • 1 ½ kopp usøtet frosne kirsebær
  • ½ kopp lav fett vanilje yoghurt
  • en kopp lav fett vanilje soyamelk
  • 1 ss sjokolade hasselnøtt spredt

Forberedelse:

  • Bland alle ingrediensene i en blender og lage en perfekt puré.
  • sjokolade kirsebær smoothie er klar!Dette vil forberede to porsjoner.

[Les: Chocolate Recipes For Kids ]

6. Mango Smoothie:

Mango Smoothie

Bilde: Shutterstock

Din gutt vil føle deg som nipper denne smoothie påen tropisk øy som den er laget med yummiest frukt - Mango.

Ingredienser:

  • en kopp fersk eller frossen mango
  • en kopp ananas biter
  • ½ kopp fettfri vanilje yoghurt
  • ¾ kopp ananas kokos juice

Forberedelse:

  • Bland alle ingrediensene i blender og puré til glatt.
  • Yummy mango smoothie er klar til å betjene den lille.

7. Peach Smoothie:

Peach Smoothie

Bilde: Shutterstock

Hvis ungen elsker fersken pai eller en fersken skomaker, han vil sikkert elske denne smoothie.

Ingredienser:

  • 2 kopper friske eller frosne skrelt og hakket fersken
  • ½ kopp vanilje soyamelk
  • ½ kopp ananasjuice
  • ¼ kopp lav fett vanilje yoghurt
  • Isbiter

Forberedelse:

  • Bland alle ingrediensene i en blender og puré til en jevn røre.
  • Peach smoothie er klar til å tjene.

8. Strawberry Smoothie:

Strawberry Smoothie

Bilde: Shutterstock

Denne oppskriften er likt av alle barna som de er glad i smaken av jordbær og deres rød farge.Det er sunt og ganske lett å piske opp.

Ingredienser:

  • 1 ½ kopper jordbær
  • 1 kopp frossen ananas biter
  • 2 ss honning
  • en kopp lav fett vanilje soyamelk
  • ½ kopp fett mindre vanilje yoghurt

Forberedelser:

  • Bland alle ingrediensene i en blender.Mos til en jevn røre.
  • Yummy jordbær smoothie er klar til å tjene.

[Les: Cookie Recipes For Kids ]

9. Pumpkin Smoothie:

Pumpkin Smoothie

Bilde: Shutterstock

Denne smoothie smaker som et gresskar pai og kanvære en perfekt drink for ungen din.

Ingredienser:

  • ½ kopp gresskar puree
  • 1 ½ kopper appelsinjuice
  • ¾ kopp ananas biter
  • ½ kopp vanilje yoghurt
  • en hel graham cracker
  • 2 ss brunt sukker
  • Kanelpulver til pynt

Forberedelse:

  • Legg gresskar puré, ananas biter, appelsinjuice, brunt sukker, cracker og yoghurt i en blender og mos godt.
  • Hell i glass, pynt med kanel pulver.Vær så god!Gresskar smoothie er klar til å tjene.

[Les: Brød oppskrifter for barn ]

10. Dairy Free Smoothie:

Dairy Free Smoothie

Bilde: Shutterstock

Dette er en annen smoothie å snike næringsstoffer innen diett.

Ingredienser:

  • 1 eple
  • en banan
  • Meieri gratis sjokoladebiter
  • 1/2 kopp soya melk
  • en kopp soya yoghurt
  • 2 ss honning

Forberedelse:

  • Bland alle ingrediensene sammen i en blender og puré til en jevn røre.
  • Dairy gratis smoothie er klar til å tjene.

Dette er noen smoothie oppskrifter for ungen din.Håper du liker å lage dem og barnet nyte yummy og sunne smoothies for barna.

Ønsker du å foreslå eller dele noen andre yummy smoothie oppskrifter?Føl deg fri til å kommentere nedenfor.

Anbefalt Artikler:

  • 3 yummylicious Yoghurt Oppskrifter Barna vil elske
  • 10 Yummy Baking oppskrifter å prøve ut for barna
  • 10 Yummy & amp;Sunn pizza varianter for ditt barn
  • 10 Kjempegod og enkel Egg Recipes For Your Kids