April
02
23:00
Kid

Er Soy Milk trygt for barn?

the-mario-breaking-a-stolpen

Bilde: Shutterstock

Få barnet til å drikke sin daglige glass melk er en kamp.Men sannheten er at hun trenger melk.Kumelk er full av næringsstoffer som barnet ditt trenger.Men ikke alle barna kan drikke melk.Mange er laktose intolerant.

For slike barn, er soya-melk løsningen.Les her for å vite i detalj om soyamelk og barn:

Hva er laktoseintoleranse?

Laktoseintoleranse oppstår når kroppen ikke klarer å fordøye laktose, en type naturlig sukker til stede i kumelk.Når en person er laktose intolerant, kan hun vise følgende symptomer:

  • Oppblåsthet
  • Smerter eller kramper
  • flatulens
  • Diaré
  • Kaster opp

Hvis barnet ditt viser disse symptomene etter inntak av melk, kan du vurdere å brukesoyamelk.

[Les: laktoseintoleranse hos barn ]

Fordeler med Soy Milk:

Soyamelk er ikke et nytt advent.Mennesker har vært tidkrevende soyamelk i tusenvis av år nå.Hvis du fortsatt er i tvil om å bruke soyamelk, ta en titt på fordelene det har å tilby:

1. stor kilde til protein:

Soyamelk inneholder protein av høy kvalitet og aminosyre.Dette gjør det til en stor drink for voksende barn.

to .Perfekt for veganere og vegetarianere:

Mest vegansk og vegetarisk kosthold mangler høykvalitets protein som finnes i animalske produkter.For slike familier, er soyamelk perfekt alternativ.

[Les: Magnesium Rich Foods For Kids ]

3. alternativ for folk med laktoseintoleranse:

Som nevnt før soyamelk er den perfekte kilde til næringsstoffer for mennesker med laktoseintoleranse.

4. Reduserer kronisk forstoppelse :

Studier viser at inntak av soya melk reduserer kronisk forstoppelse hos små barn.

5. smaker bedre:

Mange barn liker ikke smaken av melk.Det er grunnen for mange uferdige briller.Soyamelk har en god smak og bare smaker bedre enn kumelk.Barnet er mer sannsynlig å fullføre hennes glass soyamelk enn kumelk.

6. stor kilde til kalsium:

Selv om ikke like god kilde som kumelk, inneholder soyamelk tilstrekkelig mengde kalsium for å møte de økende behovene til barnet ditt.

[Les: Rice oppskrifter for Kid s]

7. Andre fordeler:

Du kan sikre at barnet har redusert risiko for diabetes, kolesterol og kreft når du mate henne soyamelk.

soyamelk bivirkninger hos barn:

Dessverre, ikke soyamelk ikke kommer uten bivirkninger.Her er noen farer av soya melk for barn:

1. fører til beslag (1):

Studier viser en direkte kobling mellom spedbarn soyamelk og anfall hos barn med autisme.

2. Inneholder Østrogen:

Soya inneholder lave nivåer av østrogen.Dette hormonet er kjent for å redusere immunstrøm i dyr.Studier pågår for å forstå dens virkning på menneskets immunsystem.

3. Kan gi allergi:

Soyamelk er kjent for å forårsake allergi hos noen barn.Men denne typen allergi er svært sjeldne.

[Les: Chocolate Recipes For Kids ]

4. Kan føre til fordøyelsesenzymer problemer:

Soya er kjent for å hemme protein fordøyelse i kroppen.Dette kan føre til dårlig fordøyelse og relaterte symptomer.

5. øker sjansene for bihulebetennelse:

Soyamelk kan øke sjansen for bihulebetennelse.Dette er fordi soya kan forårsake overflødig produksjon av slim i kroppen.

[Les: Bihulebetennelse hos barn ]

6. Problem Med Mineral Absorpsjon:

Soya inneholder fytinsyre, som er kjent for å hemme opptaket av mineraler i kroppen.Dette kan føre til flere mangler til og med anemi.

7. Kan føre til Thyroid Problems:

Overflødig inntak av soyamelk kan få ned nivået av jod i kroppen og forårsake skjoldbrusk problemer.

Er Soy Milk bra for barn?

Listen over bivirkninger kan lete lenge, men det er viktig å huske at i tusenvis av år, har soyamelk vært et fast innslag i mange dietter.For mange kulturer, er soyamelk ikke er et alternativ, men den primære kilde til næringsstoffer.Vi trenger mange flere vitenskapelige studier før vi passerer dom av effekt av soyamelk.Men for å få mest mulig ut av dette alternativet, kan du holde følgende punkter i tankene:

  • Fortsett å amme så lenge du kan.Ingenting kan slå den godhet av morsmelk for barnet ditt.
  • Se opp for soya allergi symptomer.Hvis du mistenker en allergi, diskutere det med legen din.
  • Selv soyamelk inneholder kalsium, det er ikke i nærheten av hva barnet trenger.Så sørg for at barnet ditt får nok kalsium fra andre kilder.
  • Det er lurt å konsumere soyamelk i moderate mengder.One - to glass melk om dagen er det du bør holde seg til.

[Les: Egg Fordeler For Kids ]

Det er ingenting å stoppe deg fra å gi dine barn soyamelk.Bare sørg for at du gir henne et balansert kosthold sammen med soyamelk.Kumelk har sine fordeler.Men soyamelk er ingen pushover.Gå videre og inkluderer soyamelk i familiens kosthold!

Har du gi barnet ditt soyamelk?Har barnet ditt nyte smaken?Hvordan du gjør soyamelk mer interessant do?Del din hemmelighet med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor!

Anbefalt Artikler:

  • fire måter å avlaste barnet Fra Food Allergy & amp;Mat Intoleranse
  • 7 Effektiv hjem rettsmidler for å behandle allergi hos barn
  • 5 typer soyaallergi hos barn, bør du være klar over
  • 10 beste jern rik mat For Your Kids