March
30
23:06
Wprowadzenie w ciąży // Bezpłodność

8 Najlepsze Foods zwiększenia płodności u mężczyzn

Pokarmy Dla zwiększenia płodności u mężczyzn

zdjęcia: Shutterstock

Czy stara się założyć rodzinę?Jest problem bezpłodności na drodze?Czy twój partner zdiagnozowano jakąś formę niepłodności?Szukasz możliwości leczenia dla niego?

Jeśli twój partner cierpi problemów z płodnością, może chcesz, żeby to niektóre z płodnością zwiększenie żywności w diecie.Jakie są te produkty?Cóż, przeczytaj ten post i dowiedzieć się wszystkiego o zwiększenie płodności dla mężczyzn żywności.Przeczytaj nasze zalecenia dotyczące niektórych produktów spożywczych, które zwiększają płodność samców i poniżej podjąć rozmowę.

Foods zwiększenia płodności u mężczyzn:

Tak, prawdą jest, że gdy jesteś w ciąży, wszystko to, co macie jeść i pić ma bezpośredni wpływ na dziecko.Jednak prawdą jest również, że to, co macie jeść i pić, gdy staramy się o dziecko, także wpływ, jak szybko zajść w ciążę.Jest to mieszanka żywności, które należy unikać, gdy starasz się zajść w ciążę, i to samo dotyczy Twojego partnera płci męskiej też.Oto kilka najlepszych żywności płodności d

la mężczyzn, które pomogą: 1. Ostrygi

:

Ostrygi są afrodyzjaki, a może dodać trochę poważny impuls do płodności Twojego mężczyzny.

  • Ostrygi mają wysoką zawartość cynku, który pomaga zwiększyć swoją produkcję plemników.Ostrygi również zwiększyć poziom testosteronu, z których oba są niezwykle ważne, aby pomóc stworzyć ciąży.
  • Ważne jest, aby pamiętać, że spożywanie dużej ilości cynku mogą mieć negatywny wpływ.Idealna ilość cynku, że mężczyzna powinien mieć partnera na co dzień jest około 15 mg na dobę, które będzie można znaleźć w 2 uncjesłużąc ostryg.

[Czytaj: Skuteczne sposoby zwiększenia płodności u mężczyzn ]

2. Owoce i warzywa:

Świeże owoce i warzywa zawierają przyzwoitą ilość przeciwutleniaczy, które są dobre dla ogólnego zdrowia spermy.

  • tym przeciwutleniacze w normalnej diecie chroni plemniki przed uszkodzeniem komórek, a także przyczynić się do utrzymania ich silne.Pomoże ruch plemników w kierunku jajowodów i zapłodnić jajo.
  • witaminy w warzywach, takich jak zielone warzywa, marchewki i czerwonej papryki i owoców, takich jak morele.Witamina pomaga zapobiec opieszałość w spermie.
  • Witamina C znajduje się w pomidory, brokuły, sok pomarańczowy, a nawet grejpfruta.Pomoże to chronić żywotności plemników.
  • witamina E występuje w wielu olejach roślinnych.Pomoże to utrzymać spermy istotne.Kwas
  • foliowy jest witaminą B, który ma silne właściwości antyoksydacyjne.Jest on dostępny w świeżych zielonych liściastych, fasoli, i większości rodzajów owoców.Pomoże to chronić przed wszelkimi plemników aberracji chromosomowych.
  • Jeden potężny warzyw, które jest motorem napędowym składników zwiększających płodność jest słodki ziemniak.Jest ładowany z witaminami A, C, E, a także kwasu foliowego.

[Czytaj: Skutki palenia na Fertilit Y]

Nasiona dyni: Nasiona 3.

dyni są ładowane z cynku i przyczyni się do zwiększenia produkcji spermy.

  • zawartość cynku stwierdzono w nasionach dyni pomoże zwiększyć liczbę plemników, a także wzrost poziomu testosteronu.Nasiona
  • dyni są również bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które pomogą stymulować przepływ krwi do narządów płciowych partnera.Poprawi sprawności seksualnej partnera, który pomoże zarówno lepiej i spróbować podłączyć do ciąży.
  • Oprócz nasion dyni, twój partner może spróbować o tłuste ryby jak sardynki i łosoś, a także migdały i nasiona lnu dostać zastrzyk omega-3.
Sok z granatów

4.: sok

Granat jest uważany za jeden z najlepszych żywności w celu zwiększenia płodności u mężczyzn.Granat jest ładowany z przeciwutleniaczy, które będą chronić nasienie przed uszkodzeniami komórek.

  • Przeciwutleniacze również pomoże dokonać spermy twojego partnera silniejszy i pomóc im przejść z powodzeniem do jajowodów, gdzie mogą zapłodnić jajo.Sok
  • Granat, z jego ogromnej ilości przeciwutleniaczy, może również zwiększyć liczyć spermy, jak i jakości, co prowadzi do większej szansy na ciążę.

[czytaj: działanie kofeiny na płodność u mężczyzn ]

5. Orzechy Orzechy:

są pełne cynku i witaminy E.

  • tym cynku w zwykłej diecie męskiego partnera przyczyni się do poprawy jakościplemników.Jeśli twój partner jest również jedzenie innych źródeł cynku, na przykład, ostrygi, ważne jest, aby przestrzegać podstawowych sprawdzić, nie ma przedawkowanie cynku.
  • Witamina E w orzechach pomaga poprawić partnera spermy witalność.
  • Twój partner może mieć garść niesolone orzechy każdego dnia, aby korzystać z zalet, jakie ma w zwiększenie i poprawa żyzności.

6. Mięso:

Jeśli twój partner jest mięsożercą, możesz zachęcić go do jedzenia czerwonego mięsa i Turcji, z których oba są bogatym źródłem cynku.

  • Chociaż zarówno indyka i czerwone mięso zawiera cynk, zawartość nie jest tak wysoka jak w ostryg.To sprawi, że łatwiej twój partner zjeść dobrą ilość czerwonego mięsa i indyka, zapewniając jednocześnie, że nie ma przedawkowanie cynku.
  • To jest zawsze dobry pomysł, aby zjeść świeże indyka zamiast zrealizowane w nich.Obróbce i gotowy do spożycia odmiany będą zawierać duże ilości soli, jak też inne środki konserwujące, z których żadna nie jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia partnera, jak również dla zdrowia plemników.
  • Czerwone mięso zawiera także duże ilości tłuszczów nasyconych, więc wskazane jest, aby mieć tylko jedną porcję chudego mięsa siekanego w tygodniu.

[Czytaj: Płodność Leki dla mężczyzn ]

7. Jaja:

Jajka są bogate w dwóch składników, które są uważane za dobre dla zdrowia spermy.

  • Witamina B12 w jajach i treść selen poprawi jakość oraz liczbę plemników w swoim partnerem.
  • Jeśli twój partner nie chce mieć jajka na śniadanie, po prostu gotować jajka na noc przed i poprosić go, aby zjeść go kiedyś w dzień.

8. Brokuły:

Brokuły jest dobre zarówno dla mężczyzn i kobiet, które próbują zajść w ciążę.

  • Zawiera kwas foliowy, które mogą pomóc poprawić liczbę plemników.
  • Dodaj go do sałatek twojego partnera lub zawierać jako dodatek, jeśli twój partner nie jest szczególnie lubią to.

[Czytaj: Joga Dla Fertility ]

Planowania co jesz może być bardzo pomocne, kiedy próbuje zajść w ciążę, i to jest ważne dla obu partnerów, aby jeść zdrowo.Obejmują te pokarmy, które zwiększają płodność u mężczyzn mamy listę powyżej i prowadzą coraz przytulne.

Czy ty lub twój partner jeść żadnego z nich w czasie, kiedy planują poczęcie, czy też trzeba trochę więcej żywności w celu zwiększenia płodności męskiej, aby dodać do naszej listy tutaj?Czy mówi nam poniżej.

Polecane artykuły:

  • W jaki sposób cukrzyca wpływa na płodność?
  • 10 skutecznych sposobów na zwiększenie męskiej płodności
  • 7 Skuteczne zabiegi ajurwedyjskie leczyć niepłodność
  • Czy Green Tea pomóc zwiększyć szanse na uzyskanie ciąży?