March
30
23:06
Wprowadzenie w ciąży // Jak zajść w ciążę

10 rzeczy, które powinieneś wiedzieć, kiedy próbuje zajść w ciążę

Czy wiesz, że kiedy próbuje zajść w ciążę

zdjęcia: Shutterstock

Czy planujesz mieć swoje potomstwo?Czy idea poczęciu wydawać się trudne?Czy jesteś zagubiony, co robić, a czego nie?Jeśli można odnosić się do tych pytań, należy wziąć pod uwagę czytając naszą pocztę.

Ciąża jest jednym z najtrudniejszych i najbardziej wrażliwych fazach swojego życia.Trzeba się do zdrowego stylu życia wolnego od stresu i smutku, zużywają dobrze zbilansowanej diety i spędzić czas z owocną partnera.Wszystkie te czynniki mogą zwiększyć dobrobyt zarówno dla matki i dziecka.

Tutaj omówimy kilka ważnych rzeczy, które trzeba wiedzieć, zanim spróbujesz się o dziecko.Odpowiednie informacje o zdrowej ciąży, można wyobrazić sobie bez żadnych komplikacji ciążowych.

Co należy wiedzieć, kiedy próbuje zajść w ciążę:

Harmonogram 1.

wizyta Z zajściem ginekolog:

lekarz może zbadać zarówno ty i twój partner i poprosić jednego lub obu przejść pewne testy medyczne.Testy medyczne upewnić się, że jesteś na tyle zdrowy, aby wydać na świat potomstwo twoje a potomstwo.

W przypadku jakichkolwiek komplikacji zdrowotnych, lekarz może zalecić szczepienia.Niektóre z istotnych badań mogą obejmować badania krwi i badanie moczu.Jeśli cierpisz z wszelkich chorób przenoszonych drogą płciową, lekarz może zaproponować odpowiednie leki i zabiegi w celu leczenia komplikacji zdrowotnych.

Jeśli ty lub twój partner ma żadnej historii choroby genetycznej lub choroby dziedzicznej, lekarz przyjmie tego punktu.Z odpowiednim wizyty zapłodnieniem, pary mogą planować na potomstwo (1).

2. unikać przyjmowania przepisanych przez lekarza leków:

kobieta zamierza podjąć kroki w kierunku jej macierzyństwa powinien przestać spożywania bez recepty leki.Niektóre z silnych leków, aby uniknąć to:

  • Accutane dla skóry Zakażenia
  • Coumadin do zahamowania krzepnięcia krwi
  • tetracykliny na wirusowe choroby skóry
  • kwasu walproinowego w przewlekłej niepełnosprawności inhibitorów
  • ACEza wysokie ciśnienie krwi
  • Imitrex bólów migrenowych w
  • Plaquenil dla Malaria

Zawsze lepiej jest, aby skonsultować się z lekarzem alternatywy dla leków tutaj (2).

3. Unikaj stresu: Stres może

zakłócać proces poczęcia i może prowadzić do wielu komplikacji zdrowotnych.Stres wpływa na podstawowe funkcjonowanie gruczołów wewnętrznych ciała, zwłaszcza w podwzgórzu.Jest to gruczoł w mózgu, który łączy kontrolować ludzkie emocje.Reguluje hormony, które pomagają uwolnić jaja z jajników.Nadmierny stres może zakłócić cykl owulacji, a można przegapić swoją szansę poczęcia (3).4. Spożywaj

kwas foliowy:

Spożywanie kwasu foliowego jest dobre dla kobiet, które chcą zajść w ciążę.Spożywać 400 mikrogramów kwasu foliowego tabletki raz dziennie, przez co najmniej jeden miesiąc przed planowanym wyobrazić.To może zmniejszyć szanse na wady cewy nerwowej.Spożywanie kwasu foliowego zapobiega wady wrodzone u potomstwa i zwiększa jego zdrowia psychicznego.

5. Unikaj kofeiny

:

produkty jak kofeiną kawy lub czekolady, może mieć negatywny wpływ na zdolność do poczęcia.Spożycie kawy zawiera łącza do niepłodności u kobiet.To zmniejsza produkcję hormonów w organizmie kobiety, co może prowadzić do niepłodności.Jest bezpieczny do spożycia 200 do 300 miligramów kofeiny dziennie, podczas gdy starają się o dziecko.Jeżeli jesteś miłośnikiem kawy, ograniczyć konsumpcję i zamiast to herbata ziołowa lub zieloną herbatę w swoim systemie żywnościowym.Przed zakupem jakichkolwiek produktów zawierających kofeinę, przeczytać uważnie etykiety.

6. unikać alkoholu i papierosów:

Alkohol zawiera szkodliwych substancji chemicznych, które mogą skłonić niepłodności u kobiet.Większość lekarzy zaleca się unikanie alkoholu, jeśli planujesz mieć dziecko.Podobnie palenia zmniejsza liczbę plemników i powoduje niepłodność u mężczyzn (4).7. Przyjęcie

zdrowej diety:

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, należy wziąć pod uwagę diety.Aby zwiększyć swoje szanse na pozytywne ciąży, to jakieś istotne żywności, takich jak świeże owoce i warzywa, chudego białka, produktów na bazie mleka i ufortyfikowanych ziaren lub zbóż w diecie.Unikaj spożywania pikantnych lub tłustej żywności.Upewnij się, że to wystarczająco dużo płynu w codziennej reżimu żywności.Z odpowiednich zmian w diecie, można przezwyciężyć ciążowy złożoność i utrzymać zdrową wagę ciała.

8. Dołącz jodu w diecie:

Jeśli planujesz zajść w ciążę, należy zwiększyć zawartość jodu.Jeśli ilość jodu jest niewystarczająca, może cierpieć z mózgu i układu nerwowego, zaburzeń, które mogą hamować swoje szanse na uzyskanie ciąży.Niektóre z najważniejszych elementów spożywczych, które zawierają wysoki procent jodu są:

  • Pieczywo pełnoziarniste
  • produktów na bazie mleka
  • Salt
  • Owoce morza

To byłoby niemożliwe, aby uzyskaćwystarczająca ilość jodu z samej diety.W takich przypadkach może być spożywanie suplementów jodu.Doustne suplementy powinny być wokół 150mcg dziennie.Jeśli masz jakiekolwiek problemy z tarczycą, skonsultować się z lekarzem i wziąć leki koniecznością.

9. Porozmawiaj z mamą:

najlepszym przyjacielem kobiety jest zawsze matka.Twoja mama jest jedyną osobą, która może Cię przez ciąży.Przed planujesz dziecko, mieć zdrowe rozmowę z twojej kochanej mamusi.Ona może również dzielić się swoimi doświadczeniami i poinformować, co może być korzystne dla zdrowia.

10. Zmniejszenie ryzyka dla środowiska:

celu wyeliminowania wszelkiego rodzaju ryzyka dla środowiska i zagrożeń, staram się prowadzić zdrowy tryb życia.Jeśli jesteś w podróży na drogach bardzo zanieczyszczonych, nosić maskę.Pomaga zapobiegać lub cząstki szkodliwych gazów do wnętrza ciała.Narażenie na działanie substancji chemicznych lub promieniowania może być niebezpieczne.Wprowadzić pewne zmiany w swoim stylu życia przed poczęciem.

Wreszcie, należy pamiętać, że niektóre z chemicznych środków czyszczących na bazie rozpuszczalników, detergentów jak pestycydy mogą być niebezpieczne dla zdrowia.Twoja woda pitna może zawierać szkodliwe cząstki ołowiu lub kurzu.Zagrożenia dla środowiska mogą spowodować komplikacje ciąży, i nie może być w stanie wyobrazić sobie, gdy jesteś gotów.

Z wszystkich tych środków ostrożności, można łatwo począć i urodzić zdrowe dziecko.Wiele par nadal nie zna idei ciąży, a oni nie rozumieją, jakie rzeczy są ważne w początkowym okresie ciąży.

Czy przyjąć odpowiednie środki ostrożności, przed porodem do swojego potomstwa?Co było konsultacji z lekarzem?Podziel się swoją historią z innymi tutaj by-BE-matek!