April
01
23:01
Wprowadzenie w ciąży // Jak zajść w ciążę

10 niezbędnych rzeczy należy zrobić przed Pierwsze Zdecydowanie ciąży

Wprowadzenie w ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy masz goni?Wielu ludzi mają zwykle goni do miejsc do odwiedzenia, rzeczy do zrobienia przed ukończeniem pewien wiek, itp Oto lista rzeczy do zrobienia, że ​​należy przestrzegać przed planowanym na uzyskanie ciąży.

Ciąża jest wielkim przeżyciem dla każdej kobiety.Pomysł sam w sobie powoduje, że dziecko przybyciu największą radość, ale prawda jest taka, wiele zależy od tego, jak przygotowane były do ​​zajścia w ciążę i etap życia, że ​​jesteś w.

zawsze zalecane jest, że jesteś lepiej przygotowany donadjeżdżających ciąży na wszelkie sposoby.Wiąże się to z kilku czynników medycznych, emocjonalne i osobiste.Będziesz początkowo zachmurzone zbyt wiele myśli, ale w końcu ustatkować się z procesem w sposób stopniowy.

Co warte uwagi, zanim się w ciąży:

Podczas gdy będziesz podekscytowany, niespokojny i martwi się o różnych aspektach ciąży i po porodzie, jest kilka rzeczy, które należy mieć na uwadze.Zanim zastosuje się, że ostatni krok w kierunku swoich postępując

e trymestrze, tutaj jest lista rzeczy, które należy zrobić przed zajściem w ciążę: 1. Poddaj

Dokładne prenatalne Sprawdź się:

Gdy jesteś w ciąży,to jest absolutnie ważne, aby zwrócić uwagę na pierwszych prenatalnych badań kontrolnych z lekarzem.Uzyskać dokładne badanie wykonane zgodnie z zalecanymi normami.

  • Jeśli jesteś na jakieś leki dla istniejącego wcześniej stanu zdrowia, przekazać informacje do lekarza od razu.
  • Będziesz przepisał regularnego przyjmowania tabletek żelaza i kwasu foliowego w okresie ciąży.
  • Po przepisanych suplementów jest bardzo ważne, ponieważ kwas foliowy i żelazo odgrywać dominującą rolę w całkowitym okresie ciąży.

2. Get genetyczna Carrier Screening:

przesiewowe dla przewoźników genetycznych jest często w lewo z priorytetów.Jest to częściowo dlatego, że procedura nie jest obowiązkowe, a częściowo, jeśli nie chcesz, aby dodatkowy wysiłek, gdzie ryzyko rzucające się w oczy nie są widoczne.Jednak jest to idealne, aby dostać się i testowane po sesji z poradnictwa genetycznego partnera.

  • badań genetycznych przewoźnik wyklucza, jeśli ty lub twój partner są nosicielami genów choroby, takie jak oparte na mukowiscydozę, niedokrwistość sierpowata itp
  • najlepsza część procedury jest to, że jest on objęty większości opcji ubezpieczeń zdrowotnych.
  • Identyfikacja możliwych przewoźników i wadze do wyboru mieć zdrowe dziecko przejść długą drogę w kształtowaniu przyszłości innego życia.

3. Pozbyć się uzależnienia:

Jeśli były przedmiotem uzależnień wcześniej, to jest bardzo ważne, aby pozbyć się wszystkich poprzednich uzależnień, takich jak palenie tytoniu, alkoholu i narkotyków przed poczęciem i dostarczyć.

  • Nie ma usprawiedliwienia lub minimalne wartości progowe z tytoniu lub alkoholu dla bezpiecznej ciąży.
  • Picie, palenie i narkotyki mają szkodliwy wpływ na rosnący płód, czasami prowadząc do poronień i poronień.
  • Uchwyt podatność tutaj, jak wiele zależy od własnych wysiłków.

4. powiedzieć, nie do niezdrowej żywności:

Jak ćwiczyć, zanim kolejny maraton, teraz przygotować organizm do ciąży.Pierwszym krokiem jest detox i pielęgnować zdrowe nawyki żywieniowe.Pakowane i obciążone konserwantów żywności musi iść!

  • Upewnij się, że twoje pragnienia są głównie dla zdrowej żywności.Warto zaopatrzyć się swoją lodówkę z dobrych grup żywności, takich jak soczewica, produkty mleczne, pokarmy bogate w białko i.Mięso i warzywa.
  • Jedzenie domowe jedzenie sprawia, że ​​wiele różnic w sposób twoje dziecko rośnie wewnątrz macicy.
  • dala od żywności ulicznych z ładunkiem przypraw i olejów.Powodują one żadnej realnej korzyści i doprowadzić do większej szkody dla układu pokarmowego.
POPRZEDNI POST STRONA 1 2next