March
30
23:06
Ciąża // Jedzenie

Czy można bezpiecznie jeść kiełbasa w czasie ciąży?

Kiełbasa w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy jesteś w ciąży lub planuje zajście w ciążę?Chcesz wiedzieć więcej na temat bezpieczeństwa wszystko, co jesz i pijesz w czasie tych szczególnych miesiącach?Czy kochasz jedzenie kiełbasy, ale nie ma pewności, czy są one bezpieczne spożywać je teraz, że jesteś w ciąży?

Jeśli szukasz więcej informacji na temat jedzenia kiełbasy w czasie ciąży, przewiń w dół i zrozumieć wady i zalety jedzenia kiełbasy w czasie ciąży.

Czy można bezpiecznie jeść kiełbasa w czasie ciąży?

Chociaż nie istnieją jasne wytyczne dotyczące bezpieczeństwa i ochrony zdrowia na temat tego, czy można mieć kiełbasa podczas ciąży, należy unikać jedzenia surowego mięsa w tych miesiącach.Aby być na bezpieczniejsze strony, upewnij się, że gotować kiełbaski i zapewnić, że są ładne ciemno brązowy kolor.Sprawdź, kiełbasa nie jest różowy w jakikolwiek sposób, jako że jest to pewny znak, że jest surowe lub niedogotowane.

[Czytaj: Czy można bezpiecznie jeść Escargot Podczas ciąży ]

Łatwe i smaczne przepisy z kiełbasą:

Przed jeść, gdy jesteś w ciąży, upewnij się najpierw skontaktować się z lekarzem i podjąćpotwierdzenia.

Oto kilka receptur kiełbas, które są pyszne, ale trzeba będzie gotować kiełbasę przed jedzeniem.W przypadku istnieją pewne składniki, które nie chcą jeść, gdy jesteś w ciąży lub zostali poproszeni o pobyt z dala od, należy zastąpić je czymś innym.

1. Szybkie kiełbasa i Squeak:

Kiełbasa w czasie ciąży - Quick kiełbasa i Zapiszczeć

Obrazek: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 8 kiełbaski
  • 2 posiekane seler laski
  • grzyby
  • 3 posiekane2 posiekane cebule
  • 3 posiekane marchewki

Dla pisk:

  • każdą ilość warzyw chcesz korzystać
  • dowolną ilość puree z ziemniaków, którego chcesz użyć
  • 1 żółtko
  • Ser do uzupełniania
  • Sól według smaku
  • Pieprz czarny, jak na gust
  • Oil
  • Gotowy sos lub resztki sos

Jak:

  • Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C.
  • Rozgrzej oleji gotować aż się kiełbaski kolei złoty kolor.
  • Weź Medium danie garnek i dodać kiełbasę, cebulę, marchew, seler, kije i grzyby.
  • Dodaj sos i wymieszać aż do mieszanki dobrze.Umieść je w piekarniku i niech gotować przez około 30 do 35 minut.
  • Jak kiełbasy i warzyw gotowania w sosie, trochę puree ziemniaczane puree z warzyw i dodać żółtka do niego.Dodaj sól i pieprz, jak na gust.Teraz miejsce to wszystko na grilla i ciepła przez jakiś czas z małą garstką sera.
  • Po kiełbasa i sos są zrobione, podawać z zacieru.

[Czytaj: ryzyka odżywiania w czasie ciąży Bolonii]

2. włoska kiełbasa i Rocket Penne:

Kiełbasa w czasie ciąży - włoska kiełbasa i Rocket Penne

zdjęcia: Shutterstock

można jeść włoskiej kiełbasy w czasie ciąży?Tak, można mieć, gdy przygotowujemy w następujący sposób.

potrzebne będą:

  • 2 łyżki.oliwa z oliwek
  • 1 kostka czerwona papryka
  • 2 pokrojone cebule
  • brązowy 1 kg kiełbasy
  • włoskich 2 rozgniecione ząbki czosnku 1 szklanka
  • wody
  • 500
  • g makaronu penne
  • 3 szklanki dziecko rakiety
  • Sól i pieprz do smaku
  • ½ szklanki startego parmezanu

Jak:

  • Rozgrzej olej na patelni i dodać cebulę i paprykę.Gotować, aż zwrócą trochę miękkie.Zdjąć z patelni i umieścić go na bok.
  • W tej samej patelni, dodać trochę oleju i kiełbaski i zachować gotowania, dopóki nie są dokładnie smażone.
  • Dodaj cebulę i paprykę na patelni i dodać czosnek też.Gotować razem przez około dwie minuty.Dodać wodę i wymieszać wszystko dobrze.
  • Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.Odcedzić i wrzucić do miski.
  • dobrze wymieszać makaron z kiełbasą i warzywami.Dodaj sól i pieprz.Zdjąć patelnię z ognia i dodać rakiety dziecka.
  • Posypać serem tuż przed podaniem.

Kiełbasa chorizo ​​sałatka 3.:

Kiełbasa w czasie ciąży - Sałatka kiełbasa chorizo

zdjęcia: Shutterstock

potrzebne będą:

  • 2 średnie posiekane cebule czerwoną z korzeniami nienaruszone
  • 2 łyżeczki oliwyOlej
  • kiełbaski chorizo ​​6 świeże
  • 2 pęczki
  • rakiety
  • Cały dziecko buraki
  • 200 g sera feta

do zdobienia:

  • 4 łyżki.oliwą z oliwek 2 łyżki
  • .Ocet
  • 2 łyżeczki miodu

Jak:

  • Rozgrzej piekarnik do 220 stopni C.
  • umieścić cebuli na tacy wyłożonej papierem do pieczenia.Dodać trochę oliwy na wierzchu i piec przez około 25 minut.
  • ciepła patelni na dużym ogniu i gotować kiełbaski.Upewnij się, że gotować przez co najmniej trzy minuty z każdej strony, dopóki nie są właściwie przygotowane i są złotego koloru.Zdjąć z patelni i pokroić je wzdłuż.
  • kiełbaski z powrotem umieścić w misce i zachować gotowania, upewniając się, że strona cięcia skierowana w dół.Gotować przez kolejne trzy do czterech minut lub dopóki nie są całkowicie ugotowane.
  • Na sos, dodać wszystkie składniki garderoby w słoiku i otrzymał bardzo dobrą drgania.Umyć rakiety i dodać go do opatrunku.Umieść sos na talerzu i uzupełnić go o pieczone cebula, buraki dziecka i kawałkami sera feta.
  • Dodaj kiełbasę na górze i skropić pozostałym sosem.

[Czytaj: Czy można bezpiecznie jeść w czasie ciąży sałatka cesarska ]

4. Fruity Curried Kiełbasy:

Kiełbasa w czasie ciąży - Fruity kiełbasy curry

zdjęcie: Shutterstock

potrzebne będą:

  • 1 łyżka.oliwa z oliwek
  • 20 g masła
  • drobno pokrojone 2
  • cebula 1 łyżka
  • .mąka kukurydziana
  • 1 łyżeczka curry w proszku 500 ml
  • kurczaka stock
  • 2 łyżki.dżemu morelowego
  • 6 gotowane Kiełbasy
  • i posiekane 90 g rodzynki

Jak:

  • W rondlu rozgrzać olej i masło razem.
  • Dodaj cebulę i smaż przez około pięć minut.Dodać mąkę kukurydzianą i curry i gotować wszystko przez jeszcze jedną minutę.
  • Następnie dodać kurczaka i wymieszać wszystko zapas razem, aby go dobrze wymieszać.
  • Niech to wszystko się do wrzenia.Kiedy zacznie wrzeć, zmniejszyć ogień i niech gotować na wolnym ogniu przez około dziesięć minut.Dodaj zacięcie i kiełbaski i ponownie wymieszać.Następnie dodaj sułtanki i gotować przez kolejne pięć minut.
  • Zdjąć z ognia i podawać z ciepłym ryżem i warzywami.

5. Miód i balsamiczną Przeszklone Kiełbasy:

Kiełbasa w czasie ciąży - miód i ocet balsamiczny glazurowana Kiełbasy

zdjęcia: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 6 kiełbaski
  • ¼th pucharbrązowego cukru 2 łyżki
  • .ocet balsamiczny
  • 1 łyżka.miód
  • 2 łyżeczki musztardy Dijon
  • 1 gałązka rozmarynu

Jak:

  • W rondlu rozgrzać olej i dodać kiełbaski.Gotować je przez około 12 do 15 minut, lub aż się włączyć złoty kolor i są w pełni przygotowane.
  • W międzyczasie, jak kiełbasy gotowania, wziąć inny pan i wymieszać ocet balsamiczny, cukier, miód i musztardę.Niech gotować, a następnie usunąć z ognia.Trzymaj go na bok.
  • Po kiełbasy zrobić, należy je wyjąć z patelni i odpływ żadnego tłuszczu, który może być nie na patelni.Następnie powrót kiełbaski z powrotem do garnka i utrzymać ciepło na medium.
  • Dodaj ocet, miód, cukier i musztardę glazury, że przygotowane i skropić go na kiełbasy.Dodaj rozmaryn.
  • niech to wszystko na wolnym ogniu przez około dwie minuty i upewnij się zachować mieszając kiełbaski, tak aby nie utknąć na dnie patelni.
  • Przechowywać gotowania, aż kiełbasy są w pełni przygotowane i są pokryte szkliwem.
  • Możesz służyć z tłuczonymi ziemniakami i sałatką.Dodaj żadnych resztek mżawka na szczycie ziemniakami i surówką.

6. Kiełbasa Hotpot:

Kiełbasa w czasie ciąży - Kiełbasa Hotpot

zdjęcia: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 600 g kiełbasy
  • 2 pokrojone w kostkę boczek, schab 1 kostka
  • cebula
  • 1 pokrojona w kostkę marchewka
  • 1 kostka ziemniaczana
  • 1 zgnieciony ząbek czosnku drobno
  • sosem Tabasco łyżeczka ¼th
  • 6 do 8 posiekanych liści bazylii
  • ¼th łyżeczki suszonego tymianku
  • 1 szklanka wołowiny lub kurczaka akcji
  • 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
  • 2 łodygi posiekanej natki pietruszki 420 g
  • pokrojone w kostkę pomidory
  • 420 g mąki fasoli wymieszać
  • 1 szklanka ugotowanego makaronu
  • wody

Jak:

  • zagotuj wodę w garnku i dodać kiełbaski.
  • Jak kiełbasy gotowanie w wodzie rozgrzać olej na patelni.Następnie dodać cebulę, boczek, ziemniaki, marchew i czosnek.Przechowywać smażenia aż cebula kolei miękkie.
  • Teraz sos Tabasco dodać, tymianek i Bazylia, a następnie dodać pomidory.Przechowywać gotowanie na małym ogniu.
  • Po kiełbasy gotowane, usunąć je z patelni.Złuszczyć skórę kiełbasy i posiekać na małe kawałki.
  • Teraz dodać kiełbaski, fasola, mix, koncentrat pomidorowy akcji i makarony i niech to wszystko razem gotować przez chwilę.Dusić na małym ogniu przez około pięć do dziesięciu minut i natychmiast podawaj.

[Czytaj: imitacja kraba w czasie ciąży ]

7. Kiełbasa Kebabs:

Kiełbasa w czasie ciąży - Kiełbasy Kebaby

Zdjęcia: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 1 mała czerwonacebula
  • 1 średnia cukinia
  • 500 g kiełbasy chipolata
  • pomidory cherry 8
  • 2 łyżeczki oleju
  • oliwek

Jak:

  • Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C.
  • Obierz cebulę ipokroić w kliny.Pokrój cukinię na mniejsze rund, ale zachować je gruba.Dodaj klin cebuli i jedną rundę z cukinią na patyku.
  • Następnie dodać dwa chipolata kiełbasek i uzupełnić go z pomidorów cherry.
  • Miejsce na szaszłyki, że tacy w piecu jest wyłożonej papierem do pieczenia.Mżyć trochę oliwy z oliwek nad kebaby i piec przez około 20 minut.Obróć kiełbasy i do połowy skewer przez czas, tak aby gotować właściwie ze wszystkich stron.Na koniec, należy włączyć kiełbasy całkowicie brązowe.
  • Podawać ze zdrową sałatkę.

8. Cowboy Zapiekanka:

Kiełbasa w czasie ciąży - Cowboy Zapiekanka

zdjęcia: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 600 g ziemniaków do pieczenia kiełbasek 8
  • 1 kostka
  • cebula
  • 2 pokrojone w kostkę marchew
  • 400 g pieczonej fasoli 400 g
  • mieszane i odsączone ziarna
  • 2 łyżki.olej słonecznikowy 300 ml
  • wołowiny lub kurczaka stock
  • 2 łyżeczki curry w proszku 1 łyżka
  • .przecier pomidorowy
  • 50 g sera cheddar
  • tarty Woda

Jak:

  • Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C.
  • obrać i posiekać ziemniaków i umieścić je gotować w garnku z wodą,
  • Rozgrzej olej na patelni i smażyć kiełbaski.Kiedy skończysz, usuń je z patelni i odstaw na talerzu.
  • W tym samym garnku, w którym smażone kiełbaski, podsmażyć cebulę i marchew.
  • Następnie dodać fasolę, przecier pomidorowy, curry i seryjnych.Niech to wszystko na wolnym ogniu przez około dziesięć minut.
  • Gdy ziemniaki są zrobione, spuścić je z wody i mash korzystając z tyłu dużą łyżką lub kadzi.
  • kiełbasy ułożyć na dnie naczynia żaroodpornego, ale zachować jakieś kiełbaski oddzielnie używać jako ozdoba później.
  • Dodaj sos sojowy na górze i umieścić puree ziemniaczane.
  • Pokrój pozostałe kiełbasek na pół i dodać je do wnętrza puree ziemniaczanym.
  • Place danie w piekarniku w temperaturze 180 stopni C przez około gotować 15 do 20 minut do kiełbasy i puree ziemniaczanym okazały piękny złoty kolor brązowy.

[Czytaj: Eating Pate podczas ciąży ]

9. Gluten Kiełbasa Bezpłatne Rolls: Potrzebne będą:

Kiełbasa w czasie ciąży - bezglutenowe Kiełbasa Rolls będzie potrzebne

zdjęcia: Shutterstock

Potrzebne będą:

• 400 g glutenu ciasto francuskie • 400 g
gluten darmowe kiełbaski
• 1 łyżka.drobno posiekanej świeżej pietruszki • 1 łyżeczka
drobno posiekanej świeżej szałwii
• Sól według smaku
• Pieprz czarny jak na smak
• 1 ubite jajko

Jak:

  • Rozgrzej piekarnik do 220 stopni C.
  • Rozwałkować ciasto francuskie bezglutenowy w kształcie prostokąta.Zrób to około cm x 30 cm.
  • Wyjmij mięso z kiełbasą ze skóry kiełbasy i wymieszać w misce razem z pietruszką i mędrca.Dodaj sól i pieprz do smaku oraz.
  • teraz rozłożyć mięso na kiełbasy na cieście.Upewnij się, że robisz to w bardzo cienką warstwą i pozostawić trochę miejsca wokół krawędzi obramowania.
  • posmarować krawędzie z ubitym jajkiem.
  • start toczenia ciasta począwszy od krótkich końcach na każdej stronie.Rzuć je w kierunku środka.Jak ruszać, posmarować ciasto z ubitym jajkiem.
  • Po osiągnięciu ciasta do połowy, używać noża, aby pomóc obniżyć rolkę.Spróbuj i pokroić w około dziesięciu do 12 plastry.
  • Teraz umieścić zwoje kiełbasy na blasze, który został wyłożonej papierem do pieczenia.
  • Brush kiełbasa bułki z ubitym jajkiem i piec przez około 15 minut, lub do rolki kiełbasa włączyć piękny złoty kolor.
  • ostudzić prawidłowo przed podaniem.

10. Kremowy Curried Kiełbasy:

Kiełbasa w czasie ciąży - kremowe curry Kiełbasy

zdjęcie: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 5 Kiełbasy
  • grube plasterki cebuli
  • 1 1 pokrojone w kostkę marchew
  • 1 łyżeczka papryka słodka
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 1 łyżeczka curry w proszku
  • Świeżo krakingu pieprz
  • cukinia
  • 2 plasterki 100 g zielonych
  • fasola
  • światła 1 puszka mleka i kremowe odparowuje szkło
  • 1 wody
  • 1 łyżeczkamąka kukurydziana
  • 1 łyżka.brązowy cukier

Jak:

  • ciepła pan i dodać olej.Gdy olej jest gorący, dodać kiełbasę i gotować dopóki nie skończysz.Kolor powinien zwrócić się do miłej złoty kolor.Odstawić i kawałek do kiełbasy.Usunąć resztki oleju z miski.
  • W tym samym garnku, dodać marchewkę i cebulę i smażyć aż cebula włączyć przejrzyste.
  • Następnie dodać paprykę, kurkumy w proszku, cukier brązowy, curry i pieprz.Mieszać i smażyć wszystko przez około dwie minuty.
  • Kiedy skończysz, dodać pokrojone parówki na patelni.Teraz dodaj światło i kremowe mleko zagęszczone i wymieszać wszystko razem.
  • W szklance wody, dodać mąkę kukurydzianą i wymieszać ją prawidłowo z łyżką, upewniając się, że nie było żadnych grudek w mące.Kiedy się rozpuści, dodać go do rondla i trzymać gotowania ciągle mieszając, aż sos staje się mętna.
  • Teraz dodajemy fasolę i cukinię i gotować przez kolejne trzy minuty.
  • Podawać z ciepłym ryżem lub ziemniakami.

[Przeczytaj: korzyści płynących z jedzenia Hummus czasie ciąży ]

11. Kiełbasa i Szpinak lasagne:

Kiełbasa podczas ciąży - Kiełbasa i szpinakiem lasagne

Obrazek: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 1 łyżka.oliwa z oliwek
  • 1 cebula pokrojona w kostkę 1 zmiażdżony
  • ząbek czosnku
  • 400 g posiekanej
  • pomidory
  • 700 g pomidorowej pasty
  • 250 g mrożonego szpinaku
  • 3 arkusze świeże lasagne
  • 8 gotowane i wzdłużnie o połowę kiełbasy

DlaSos beszamelowy:

  • 30 g masła 1 łyżka
  • .mąki
  • 1 ½ szklanki ciepłe mleko
  • 1 szklanki startego sera
smaczne

Jak:

  • W rondlu rozgrzać olej na średnim ogniu.Dodać czosnek i cebulę i smażyć przez około pięć minut, aż cebula włączyć przezroczyste.Dodać pomidory i Passata pomidorowa.Niech to wszystko na wolnym ogniu przez około 25 minut.
  • Dodaj szpinak i gotować przez kolejne dziesięć minut.
  • Dla beszamelem, rozpuścić masło na patelni.Następnie dodać mąkę i zachować ubijając go.Ugotować prawidłowo przez około minutę i trzymać cały czas mieszając.
  • Powoli, dodać mleko i przechowywać mieszając, aby upewnić się, że nie przywiera do dna patelni.
  • Niech sosem duś na wolnym ogniu przez kilka minut, aż sos stał się gruby.Gdy to zrobisz, zdejmij ją z ognia i dodać połowę sera do niego.
  • Rozgrzej piekarnik do 190 stopni C.
  • W naczyniu lasagne, umieścić kilka łyżek sosu pomidorowego szpinak w bazie.Teraz dodać jeden arkusz lasagne na górze.Weź osiem połówki kiełbasy i umieścić je na górze arkusza lasagne.Teraz dodać pozostałą pomidorów i szpinaku z sosem na kiełbasy.Dodaj kolejny arkusz lasagne i warstwy ponownie z sosem.
  • Po zakończyć warstwowanie, upewnij się umieścić ostatniej warstwy na arkuszu lasagne.Teraz wlać sos beszamelowy na górze i dodać pozostałą połowę sera.
  • Bake to wszystko dla około 35 do 40 minut lub do Okazuje złoty kolor, a ser zacznie się bańki.

12. Pieczone kiełbaski i Butterbeans:

Kiełbasa w czasie ciąży - Pieczone kiełbaski i Butterbeans

Image: Shutterstock

potrzebne będą:

  • 1 plasterki cebuli
  • brązowy 6 dużych kiełbas
  • 2 plasterkipapryka
  • 400 g osuszone butterbeans
  • 2 cienkie plasterki ząbki czosnku 2 łyżki
  • .tymianku
  • 400 g posiekane pomidory
  • Pietruszka na przybranie

Jak:

  • Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C.
  • w nie-stick pieczenia tacy, umieszczać i cebulę, capsicumskiełbaski i umieścić go w piecu.Upewnij się, gotować przez około 20 minut.
  • Kiedy czas się skończy, wyjąć garnek z kuchenki i dodać masło fasola, tymianek, czosnek i pomidory do niego.Wymieszać dobrze.
  • N ext, dodać szklankę ¾th gorącej wody do mieszanki.Jeśli uważasz, że to wygląda trochę suche, można dodać trochę więcej wody, tak aby mieszanka wygląda ładnie i soczyste.
  • Dodaj kiełbaski z powrotem na mix i przykryć go przy użyciu arkusza folii.Umieścić naczynie z powrotem do pieca i gotować przez kolejne 20 minut.
  • Gdy to zrobisz, usunąć folię ostrożnie i gotować przez kolejne dziesięć minut.Na końcu dziesięć minut, wziąć danie z piekarnika i odstawić ją na bok do ostygnięcia na chwilę.Posypać natką pietruszki w prawym górnym rogu, zanim są o jej służyć.

[Czytaj: Eating Deli Meat podczas ciąży ]

Kilka wskazówek do zapamiętania:

  • Podczas gdy jesteś w ciąży, wszystko, co jeść i pić, powinien mieć zgodę lekarza.Możesz jadłem coś regularnie wcześniej i nigdy nie napotkają żadnych problemów lub dyskomfort, ale ważne jest, aby najpierw sprawdzić jego poziom bezpieczeństwa z lekarzem przed jedzenia i picia.
  • Możesz jeść prawie wszystkie rodzaje kiełbasy w czasie ciąży, tak długo, jak gotować je dobrze.Wszelkie mięso, które nie zostało właściwie przygotowane ma dużą szansę na zanieczyszczenia i mogą rozprzestrzeniać infekcję dalej.To bardzo niebezpieczna sytuacja, gdy jesteś w ciąży, jak trzeba spróbować uniknąć leków jak najwięcej w czasie ciąży.Upewnij się, że kiedy tylko jeść mięsa lub kiełbasy, to powinno być dobrze ugotowane i kolor powinien być ładne złote brązowe lub ciemnobrązowe.Wszelkie undercooked kiełbasę lub mięso będzie miało różowawy odcień do niego.W niektórych przypadkach, mięsa, które nie są odpowiednio przygotowane będzie także ślady krwi w nim.Upewnij się, że nie masz niedogotowane mięso lub wędliny.
  • Jeśli nie masz doświadczenia z niektórych z powyższych składników, zastępują je ze składników, które są wygodne, jedzenie.Zawsze można łączyć ze sobą pewne składniki podczas gotowania w czasie ciąży.Twoje zdrowie i Twój komfort powinien zdecydować, co jesz i jak jesz.
  • W przypadku opracować pewien dyskomfort po zjedzeniu konkretnego danie, pamiętam, co jadł tak, że można wymienić sam z lekarzem.

Spróbuj niektóre z naszych receptur powyżej.Jeśli masz swój specjalny przepis na kiełbaski, podziel się nim tutaj.Mam nadzieję, że wszystkie wątpliwości dotyczące kiełbasą i ciąży są usuwane teraz.Zostaw komentarz poniżej.

Polecane artykuły:

  • Czy można bezpiecznie jeść małże, gdy jesteś w ciąży?
  • Czy można bezpiecznie jeść kraba w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie jeść węgorza w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie jeść mięso w czasie ciąży Deer?
  • Czy można bezpiecznie jeść kalmary w czasie ciąży?