March
31
23:08
Ciąża // Ciąża tydzień po tygodniu

Ciąża - 4-ty miesiąc, Rozwój dziecka Objawy, Porady i Zmiany ciała

4 miesiąca ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Witamy w miesiącu 4: jesteś oficjalnie w drugim trymestrze ciąży teraz.Gdzieś w tym czasie, może czuć się dziecku ruch.Przeczytaj naszą pocztę i dowiedzieć się o wzloty i upadki 4th miesięcy ciąży tutaj.

Objawy: 4. miesiąca ciąży Mamy nadzieję, że

, niektóre z wczesnych objawów ciąży, takie jak nudności i wymioty mogą być zmniejszone, a twój iloraz energii w górę.Teraz jest czas, aby zaplanować mini wakacje, czy ty i twój partner lubi spokojny czas razem, zanim dziecko przychodzi.Niektóre objawy, które mogą wystąpić w tym miesiącu to:

  • Zgaga:

Wystarczy, jeśli były relaksujący o byciu w stanie zjeść bez zwymiotować, przychodzi zgaga.Od teraz w prawo, aż do dostawy, że będziemy mieć swoją stałą companion- więc przyzwyczaić się do nich!Zgaga odnosi się do palącego uczucia, i ogólnie czuł dyskomfort z jamy ustnej do żołądka i jelit.Hormony ciążowe, że organizm produkuje w czasie ciąży pozwalają kwasy trawienne przeciekać powodując kwaśne.Hormony te powodują rów

nież mięśnie do przewodu pokarmowego (GI), aby odpocząć.Tak więc, żywność porusza się powoli w ciele.Kiedy jesz zbyt szybko, staje się trudne dla układu pokarmowego do przetwarzania żywności, pozostawiając Państwu heartburns.Chociaż nie można wyeliminować te objawy można złagodzić swoje dolegliwości.Pewne pokarmy wywołują heartburns- uniknąć bogate i pikantne jedzenie i obniżyć napojów zawierających kofeinę (kawa, herbata i cola).I obniżyć swoje wizyty w rogu tłustymi sztućcami!Jedz niewielkie ilości w regularnych odstępach czasu, zamiast trzech dużych posiłków pomaga.Jedz powoli i siedzieć prosto wziąć odciążyć żołądek podczas jedzenia.Mleko łagodzi zgagę.Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy przetrwałego ona może zapisać leki.

  • zwiększenie apetytu:

Nie nazywają drugim trymestrze, na sezon '' szczęśliwe bez powodu.Z choroby rano odszedł, można teraz w końcu udało się jeść.W rzeczywistości, czujesz się głodny przez cały czas!To dlatego, że dziecko rośnie i potrzebuje więcej pokarmu.Jeżeli zgubiłeś lub nie przybierały na wadze w pierwszym trymestrze, teraz jest czas, aby zrobić wszystko, nadrabiają zaległości.Pamiętaj jednak, że wraz z wilczym apetytem, ​​masz również dostał zgagi do radzenia sobie.Smażone i tłuste jedzenie jest poza granice i tak jest jedzenie zbyt wiele zbyt szybko.Kobieta w ciąży potrzebuje tylko około 350 więcej kalorii dziennie.Frytki i hamburgery są sycące, ale są puste kalorie.Z drugiej strony, na całe ziarno, owoce, orzechy, i sery są pożywne i łatwe w żołądku.Często myli umysł pragnienie hunger- więc pamiętać, aby nawodnić organizm.I nie paść ofiarą 'jedzenia dla dwóch "mitu.

  • Niestrawność:

Niestrawność jest inny wspólny zarzut, w drugim trymestrze.Zwykle zaczyna się na około 4 miesiąca i pozostaje do momentu dostawy.Twarde stolce są zwykle produktem ubocznym ciąży hormonów estrogenów i progesteronu.Hormony te spowolnić skurcz mięśni całego przewodu pokarmowego, powodując żywności powoli.Aż powoduje cierpienie, powolne trawienie jest dobre dla dziecka, ponieważ pozwala organizmu do wchłaniania substancji odżywczych lepsze dla dziecka.Jako dziecko rośnie, rozwija i macicy naciska jelit.Aby pozostawić przestrzeń dla łatwego trawienia, jeść dużo pokarmów bogatych w błonnik, takich jak owoce i zielone warzywa liściaste.Śliwki i sok kiwi są również dobre na zaparcia.A jeśli objawy nasilą się, lekarze mogą zalecić środki przeczyszczające, takie jak Isabgol (łuski psyllium) lub przepisać zmiękczacza stolca.

  • Zwiększenie energii:

Kolejną pozytywną zmianą, która odbywa się w czasie 4 miesiąca ciąży jest wzrost energii wystąpić.Teraz będziesz mniej zmęczony niż było, a guz dziecko zaczyna wykazywać.Jest to najbardziej ekscytujący etap ciąży, ponieważ jest to czas, kiedy w końcu ogłosić ciąży na świat.

Zmiany na ciele:

Wiele zmiany zachodzące w organizmie w tym miesiącu.Z jednej strony, nie musisz odwiedzić łazienkę tak często, jak to było wcześniej.Macica zaczyna rosnąć do jamy brzusznej, uwalniając się z chęcią często oddawać mocz.Jak postępu tydzień, ubrania zaczynają czuć mocniej niż wcześniej, twoje piersi nadal rosnąć, a talia wydaje się vanish- teraz jest czas, aby inwestować w niektórych odzież ciążową.Hormony ciążowe również wpływ hair- staje się gruba i mocna.Jednak niektóre kobiety odczuwają suchość i wypadanie włosów.Rozstępy pojawiają się na narty, a maleńkie naczynia krwionośne pod skórą zaczynają pokazywać.Wspólne Obawy

:

Czy to w porządku, aby uprawiać seks w czwartym miesiącu?Jakie są szanse na niepłodny w drugim trymestrze?Odpowiedzi na takie pytania często perplex matki-to-be.Oto lista niektórych wspólnych trosk ciężarne matki:

  • Weight Gain:

Wcześniej widzieliśmy jak to mogą być stale głodny, w drugim trymestrze.Stała głód jest powodem do niepokoju, troski o nazwie "przyrost masy ciała. Kobiety zwykle uzyskać około pół kilograma tygodniowo.To około 2 kg do końca miesiąca.To jest normalne, a nawet pożądane.Większość kobiet przyrost masy ciała w drugim trymestrze, co jest, gdy dziecko podlega szybkiemu rozwojowi.Ale ważne, że Ci na wadze jedząc zdrowe jedzenie.Wprowadzenie na zbyt wiele wagi może doprowadzić do komplikacji w późniejszych etapach.

  • Szczepienia: Lekarze

polecam szczepienia tężcowi dwa razy w ciągu pierwszego ciążą w pierwszym trymestrze ciąży, a drugi 07:56 tygodni po pierwszym.Niektórzy lekarze podawać drugiej dawki, na miesiąc przed dostawą.WHO zaleca trzecią szczepionkę, sześć miesięcy po drugie do ochrony na okres do 5 lat.Tężec jest śmiertelną bakterią, która jest prawdopodobnie dostają się do organizmu przez otwarte rany i zadrapania na skórze.Poza tym, inne szczepienia nie są stosowane w okresie ciąży, ponieważ mogą one zaszkodzić dziecku.

  • Seks w czwartym miesiącu:

Można bezpiecznie uprawiać seks w czwartym miesiącu, chyba że lekarz zaleci inaczej.Może on poprosić powstrzymać, jeśli masz zainstalowaną poprzednią historię poronienia lub, jeżeli uzna twoje być ciąża wysokiego ryzyka.Czy eksperymentować z pozycjami, ponieważ może stać się głęboka penetracja niewygodne.Podobnie, jeśli wystąpi krwawienie po stosunku, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.

  • grzybicę pochwy: wyładowania

pochwy to grube i swędzenie z zgniły zapach jest oznaką infekcji pleśniawki.Grzybica jest infekcją, która jest spowodowana przez grzyby Candida albicans.Kobiety w ciąży są dziesięć razy bardziej prawdopodobne, aby zakażenie ze względu na obfite glukozy w pochwie.Skonsultować się z lekarzem, jeśli podejrzewasz infekcję lub jeśli czuje swędzenie wokół pochwy.Lekarz może przepisać leki bezpieczne ciąży i kremy.

  • Ćwiczenia:

Bezpiecznie wykonywać w czwartym miesiącu, chyba że lekarz zaleci, aby nie.Ale są pewne ćwiczenia, które nie są bezpieczne.Na przykład, unikać ćwiczeń, gdzie trzeba leżeć na plecach lub po prawej stronie.Stanowisko to kompresuje macicy żyły i mogą zakłócać przepływ krwi.Podobnie, tętno zawsze należy mierzyć i nie powinna przekraczać 140 uderzeń na minutę, tj jeśli jesteś w stanie mówić podczas ćwiczeń, należy natychmiast zatrzymać.Utrata masy ciała nie powinna być celem podczas ćwiczeń.I zanim podejmie się jakiekolwiek ćwiczenia fizyczne, skonsultować się z lekarzem.

niemowląt Podczas 4 miesiąca ciąży:

W miesiącu rozwija, mogą wystąpić pierwsze ruchy dziecka.Może być wiele wysokie punkty w ciąży, ale to musi być jeszcze najbardziej niezapomniany, szczególnie dla matek po raz pierwszy!Pod koniec miesiąca, dziecko jest około 8 do 10 cali.Jej narządy płciowe są rozwijane, a czasami można zobaczyć podczas ultrasound- gruczołów prostaty są opracowywane w płodu płci męskiej, a jajniki są opracowane w płodu płci żeńskiej.Paznokcie zaczynają rosnąć, a szyja jest tworzony.Usta dziecka zaczyna się tworzyć, tak jak i zewnętrzne uszy.Jej nerki zaczęły funkcjonować i produkować mocz;pęcherzyka żółciowego żółć zbyt zaczyna produkcję.

Dieta:

Kwas foliowy, żelazo i wapń są Trójcy, że kobiety potrzebują w czasie ciąży.Ludzie mieszkający kraje bez promieni słonecznych trzeba witaminy D, jak również pomóc przyswajanie wapnia.Chociaż lekarze przepisują prenatalnych witamin w celu uzupełnienia, aby zapewnić, że są coraz dość tych składników odżywczych, nic nie można porównać do dobrze zbilansowanej diety.Żywności można podzielić na pięć różnych grup żywności.Żywność zazwyczaj zawierają ziarna, owoce, warzywa, białko i pokarmy bogate w wapń.Twój posiłek powinien zawierać kombinację tych grup żywności, aby zapewnić optymalną rozwój płodu.

On Your Mind:

Od chwili wiesz, że jesteś w ciąży, aby do dostawy, tysiąc myśli przekroczyć umysł.Czy będę dobrą matką?Jak się więź z nienarodzonym dzieckiem?Czy moja kariera się tylnym siedzeniu ze względu na dziecko?Jeśli wybierasz się za pośrednictwem tych wątpliwości w tej chwili, to nie jesteś sam.Zmiana nie jest easy-to potrzeba czasu, aby pogodzić się z faktem, że jesteś teraz odpowiedzialny za inną osobę.Zamiast martwić, możesz wykorzystać ten czas, aby związać się z nienarodzonym dzieckiem.Badania dowodzą, że dzieci mogą usłyszeć ich mamusie z wnętrza macicy.Gdy mama jest szczęśliwa, jej nienarodzonego dziecka jest szczęśliwy;kiedy be mama-to-jest niespokojny, jej dziecko pragnie też.Prawdopodobnie Pierwszą rzeczą, którą powinniśmy zrobić jest utrzymać umysł spokojny i skupić się tylko na ciąży.Poświęć trochę czasu, aby odpocząć i cieszyć się całą uwagę.Mówić lub śpiewać dziecku i podziel się swoimi przemyśleniami z nim.Jeśli pierwszy trymestr było trudne, to czas teraz kopać swoje buty i relaks.

Porady dla tatusiowie-to-be:

teraz, że twoja żona odzyskuje apetyt (nawet rekompensatę za utratę niego) można zauważyć, że jej talii wydaje się, że zniknął.Ale śmiem wspomnieć jej go!Może nawet kusić (czytaj, bodziec) cię do odbierania tak, ale, nie ulec pokusie.Oto kilka wskazówek, które pomogą przepłynąć przez 4 miesiąca ciąży:

  • Relax:

ta odnosi się do ciebie tak jak to robi z twoją żoną.Ojcostwo dotyka mężczyzn w wielu ways- dla jednego, oni nagle świadomi swojej śmiertelności."Co, jeśli coś się stanie Me mój partner i dziecko potrzebują mnie!" Niektórzy stają się bardzo ostrożne (szczególnie jeśli oni byli typ Daredevil);inni zaczną oszczędzać jak szalony (zwłaszcza jeśli już całe życie rozrzutnych).Niektóre przekształcić maniaków fitness.Jak mówi stare przysłowie, za dużo wszystkiego jest złe.Tak, zrelaksować się i korzystać z przyjemności życia.

  • Bądź cierpliwy:

Cierpliwość jest cnotą, że będziesz musiał ćwiczyć przez całe dziewięć miesięcy ciąży partnera.Jeśli twój partner jest obok siebie, to jej hormony, które mają być winę.Ona przechodzi wiele zmian, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.Najlepszym rozwiązaniem jest, aby uzbroić się w cierpliwość.

  • spędzić razem trochę czasu:

Jako rozwoju ciąży, twój partner może mieć do czynienia z dużo nieprzyjemnych objawów, takich jak bóle pleców, nietrzymanie moczu, itp Ona może mieć niewielki lub żaden energię mieć zabawy.Jeśli jesteś zabawa kochający para, planujemy wypad (poszukiwania lekarza uprzedniej zgody) lub uruchomić plan ćwiczeń razem.

Do zrobienia:

Na około 4 miesiące, jesteś prawdopodobnie myśli o możliwych nazwiska dziecka lub planuje podjąć działania, takie jak drutach.Z wyjątkiem tych, którzy mieszkają w Indiach, jest to czas, gdy USG może ujawnić płeć dziecka.Czy chcesz, aby zachować to w tajemnicy do czasu dostarczenia, czy nie, jest decyzja, że ​​weźmiesz po dyskusji z partnerem.Możesz również zdecydować się na dzielenie sekret z przyjaciółmi i rodziną.

W gabinecie:

lekarz poprosi o próbkach moczu i krwi (do rutynowych badań, aby sprawdzić cukrzycy i infekcji, itp).On również sprawdzić ciśnienie krwi i zbadać swoje dłonie i stopy na objawy obrzęku.Rozmiar macicy jest measured- za pośrednictwem USG lub przez pomiar brzucha.Lekarz monitoruje bicie serca dziecka przy użyciu monitora Dopplera.

Czy na 4 miesiące w ciąży, ale mają inne doświadczenia do akcji?Bardzo chcielibyśmy usłyszeć swoją historię.Powiedz nam o tym poniżej.