March
31
23:08
Ciąża // Jedzenie

Czy to jest bezpieczne podczas ciąży Jedz Jalapenos?

Jalapenos w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Spodziewasz i pragnienie jalapenos?Ale czy jest to bezpieczne do jedzenia jalapenos w czasie ciąży?Jedzenie jalapenos może być najlepszym pomysłem, jeśli cierpi na zapalenie zatok i nosa zatorów.To pomoże Ci spełnić swoje zachcianki i skutecznie wyleczyć zatkanego nosa.Przeczytaj nasze stanowisko, aby dowiedzieć się korzyści zdrowotne jalapenos i jak bezpieczny jest jeść jalapenos w czasie ciąży.

Co to Jalapeno?Jalapeno papryka

po ich nazwy wywodzą Xalapa w Meksyku.Ludzie w Meksyku i Ameryce Środkowej uprawiać paprykę z ostatnich tysięcy lat.Jednak dzisiaj można znaleźć jalapeno w Azji i innych częściach świata.03:58-calowy długo jalapeno jest pełne składników odżywczych i witamin.Pieprz dodaje szczyptę przyprawy z jego gorący i ostry smak z różnych kuchni.Jalapeno oferuje wiele korzyści dla zdrowia, więc jest to korzystne dla jeść podczas oczekują.

[Przeczytaj: odżywianie brokuł podczas ciąży ]

zdrowotnych zalet Jalapeno w czasie ciąży: 1. Wspomaga

Weight Loss:

Jalapeno zawiera naturalny związek, który sprawia, że ​​jalapenos kapsaicyny pikantne smak.Kapsaicyna pomaga schudnąć bezpiecznie w czasie ciąży.Związek wspiera spalanie tłuszczów i kalorii, pomagając stracić nadmiar wagi (1).

2. Przysmaki Zapalenie stawów:

kapsaicyna w jalapeno posiada właściwości przeciwzapalne.Związek hamuje substancję P, która wspomaga proces zapalny.Tak więc w czasie ciąży jedzenia jalapenos skutecznie minimalizuje ból i obrzęk u kobiet, które cierpią na zapalenie stawów (2).

3. Zapobiega ryzyko raka:

Kapsaicyna w jalapenos zabija komórki nowotworowe, a zwłaszcza raka prostaty.Ponadto, witaminy i flawonoidy papryki jalapeno w przeciwutleniacze są potężne, które pomagają zapobiegać rakowi i ograniczyć uszkodzenia komórek w czasie ciąży (3).

4. przynosi ulgę na bóle głowy:

Kapsaicyna w jalapenos skutecznie hamuje neuropeptyd, popularny jak substancja P, który jest znany przetwornik ból mózgu.Więc jedzenie jalapenos oferuje ulgę od bólu głowy lub migreny w czasie ciąży (4).

[Czytaj: Strona główna zadośćuczynienie leczyć ból głowy podczas ciąży ]

5. Przysmaki przekrwienie błony śluzowej nosa:

odżywianie jalapenos wytwarzających ciepło ze względu na kapsaicynę, która pomaga oczyścić zatoki.Ponadto, związek pomaga zwalczać infekcje zatok i oczyszcza drogi oddechowe nosa.Tak, jedzenie jalapenos pomaga podczas ciąży skutecznie leczyć przekrwienie błony śluzowej nosa (5).

6. Zapobiega ryzyko wrzodów:

odżywianie Jalapeno zabija złych bakterii w jamie brzusznej i jelit, podczas gdy oczekujesz.Pieprz zapobiega szkodliwym działaniem złych bakterii, które mogą powodować wrzody (6).

7. Reguluje ciśnienie krwi:

Jalapenos są bogate we flawonoidy.Również jalapeno zawiera dobre ilości witaminy A i witaminy C tak, jedzenie jalapeno pomaga regulować nadciśnienie tętnicze w ciąży (7).

8. Zapobiega płynu retencji:

Fluid retencji w organizmie jest szkodliwy w czasie ciąży.Płyn może gromadzić się wokół serca i wywierają obciążenie dla serca i uszkodzenie go.Opuchnięte kostki i trudności w oddychaniu są objawy zwykle zatrzymanie płynów.Jalapenos uniemożliwić zatrzymanie płynów w czasie ciąży.Pieprz sprawia, że ​​pot i redukuje nadmiar płynów w organizmie.

9. Wspomaga serce Zdrowie:

Kapsaicyna w jalapenos zmniejsza stężenie trójglicerydów, cholesterolu i agregacji płytek krwi.Związek umożliwia rozpuszczenia fibryny, który jest kluczowym składnikiem w tworzeniu się skrzepów krwi w czasie ciąży.Badania medyczne wykazały, że jalapenos znacznie zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i zawału serca.Bioflawonoidy, witamina A, C i witamina pomocy we wzmacnianiu naczyń krwionośnych dzięki czemu są bardziej elastyczne i pomaga im dostosować się do zmieniających się ciśnienie krwi w czasie ciąży.

[Czytaj: korzyści płynących z jedzenia szparagów w czasie ciąży ]

Jalapenos You Can Eat w czasie ciąży?

Tak, jest całkowicie bezpieczne do jedzenia jalapenos podczas oczekują.Od chłodno pieprz jest ostry, może czuć się trochę nieswojo, jeśli nie regularnie jeść.Jednak upewnij się, że jedzą jalapenos w odpowiednich ilościach, ponieważ nadmierna konsumpcja może spowodować zgaga, zwłaszcza w ostatnim trymestrze ciąży.

[Czytaj: Czy można bezpiecznie jeść Seaweed podczas ciąży ]

jadłeś jalapenos oczekując?Jak z niego korzystać?Dzielić się swoim doświadczeniem z innymi mamami-to-be, pozostawiając komentarz poniżej.

Polecane artykuły:

  • Czy to bezpieczne do jedzenia Pietruszka w czasie ciąży?
  • Czy bezpieczne jest stosowanie czosnku w czasie ciąży?
  • Czy to bezpieczne do jedzenia Bolonia podczas ciąży?
  • 6 Niesamowite zdrowotne korzyści płynących z jedzenia Durian czasie ciąży