March
30
16:38
Ciąża // Rodzenie

7 Wspaniałe Korzyści masaż krocza

Masaż krocza

zdjęcia: Shutterstock

Pielęgnacja i przygotowanie - te dwa słowa są równoznaczne z kilku ostatnich tygodni ciąży.Podczas gdy część opieki jest zwykle pod opieką, większość ciężarnych kobiet, przygotowanie prostu oznacza przygotowanie pokoju dziecka.Dobrze, że na czele listy oczywiście, ale jest bardziej przygotować się do ciąży, niż pokój tylko twoje maleństwo jest.

Masaż krocza jest jednym z takich przykładów.Jak sama nazwa wskazuje, jest to rodzaj masażu i ważne dla tej sprawy.Jeśli kierunku ostatniego tygodnia ciąży, proponujemy dowiedzieć się więcej na temat masażu krocza i korzystać z niej korzyści.Tak, tutaj jest post, aby odpowiedzieć na wszystkie pytania i uproszczenie koncepcji, znaczenia i korzyści z masażu krocza dla Ciebie.Czytaj!

Co to jest masaż krocza?

krocze to obszar usytuowany między wami odbytu i pochwy.Wielu lekarzy doradza masaż krocza w ostatnich tygodniach ciąży.To pomaga organizmowi się bardziej elastyczne podczas porodu i uniknąć rozdarcia kanał rodny lub poch

wy łzawienie.Masaż zmniejsza potrzebę ściegów lub nacięcia krocza lub łzawienie.Po prostu, masaż krocza, jak uważają, że sportowiec szkolenia ulega przygotować się przed końcowym sprincie.To pomaga kondycjonowania tkanki mięśniowej na całym obszarze krocza za dostawę (1).

[Czytaj: Techniki postępować z powrotem Pracy ]

Korzyści z masaż krocza:

Oto niektóre z korzyści płynących z masażu krocza:

  1. Zbliżając się do dostarczania dziecka,krocza rozrzedza się i rozciąga się, aby pomieścić głowy dziecka.Częściej niż nie, powoduje rozerwanie pochwy.Ale Masaż krocza po prostu pomaga poszerzyć kanał rodny.
  1. Mówi się, aby zmniejszyć szanse na rozrywanie lub ciężką rozdarcia do pewnego stopnia.
  1. masaż krocza pomaga również uniknąć dostarczania wspomaganego jak ekstrakcja lub użycia kleszczy próżniowym podczas porodu.
  1. Przygotowuje swoje krocze na odcinku i ułatwia ją.To z kolei stawia mniejsze obciążenie głowy dziecka w ciągu ostatnich 30 minut pracy.
  1. Mniej łzawienie oznacza mniejsze uszkodzenie dna miednicy.W ten sposób Państwa miednicy leczy szybko po dostarczyć.
  1. Masaż krocza może również pomóc Ci przygotować się do dostawy i zapoznasz się z rozciąganiem i mrowienie.
  1. Kobiety, które masują swoje krocze w ostatnich tygodniach ciąży, czują się mniej mrowienie podczas wieńczące scenę.

Dowiedz się więcej o koronacji po urodzeniu tutaj:

[Czytaj: sposobów łagodzenia bólu podczas porodu ]

Czy gwarancji masaż krocza Nie-Tear Narodziny?

Nie, wcale nie.Nikt nie może zagwarantować, że nie będzie doświadczenie łzę aż dostarczyć.Jednak łzawienie jest powszechnym zjawiskiem w czasie porodu.Tak więc masa mogą pomóc zapobiec do pewnego stopnia.

Jak zrobić masaż krocza?

Możesz zrobić sobie masaż lub nawet zapytać partnera lub położną, aby zrobić to za Ciebie.

  1. Usiądź w wygodnej pozycji i używać poduszki dla lepszego komfortu.
  1. ugiąć nogi w kolanach w prawo.Stanowisko to jest konieczne dla ty lub twój pomocnik dotrzeć do swojego krocza.
  1. Wykorzystanie trochę oleju (olej roślinny jest zawsze preferowane) na twoich palców i kciuka i delikatnie masując swoje krocze zacząć.
  1. Teraz włóż kciuk do pochwy tak głęboko, jak to tylko możliwe i powoli przesunąć obszar krocze dół.
  1. Pamiętaj, że musisz przesunąć go w dół w kierunku odbytu i po bokach też.Delikatnie masować obszar w kształcie litery U ruchu.
  1. Stretch otwarcia do czasu czujesz delikatne mrowienie lub uczucie w okolicy.
  1. Spróbuj przytrzymać przez około 30-40 odcinek sekund (2).

Masaż krocza zmniejsza się z krocza skóry i łatwo pomaga rozciągnąć skórę wokół tego obszaru do 10 cm.Gdy to osiągnąć nie są zmniejszone szanse wykonywania cesarskiego cięcia.Proces ten sprawia, że ​​skóra wokół ciebie krocza bardziej elastyczna.A kiedy dostarczyć, skóry to można skoczyć z powrotem do pierwotnego siebie powoli, tak jak elastyczna.

Powiedz nam, co zrobił masaż krocza pomóc?Czy skrócenie łzawienie?Zostaw swoje cenne komentarze poniżej i pomóc inne matki oczekują wiedzą jakie korzyści masażu krocza w czasie ciąży.

Polecane artykuły:

  • jest pozycja Dziecko Ważne w czasie ciąży?
  • 3 Rodzaje skurczów w czasie ciąży i ich konsekwencje
  • 7 Zalecane Relaks & amp;Techniki oddychania podczas porodu
  • 8 sprawdzonych Ból podczas porodu zarządzania