March
30
23:06
Ciąża // Rodzenie

5 najlepszych technik radzenia sobie z powrotem Pracy

Techniki radzenia sobie z powrotem Pracy

zdjęcia: Shutterstock

Czy doświadczenie intensywny ból pleców podczas końcowego trymestrze ciąży?Czy twój ginekolog zdiagnozowano cię z powrotem pracy?Jeśli tak, można odnosić się do następnego postu.

intensywny ból pleców sprawia nieznośnych warunkach.Większość kobiet nie zdaje sobie sprawy z przyczyn, objawów i skutecznych środków zapobiegawczych, aby pozbyć się z powrotem pracy.Więc, przeczytaj nasz post i kształcić się tutaj.

Co Is Back Pracy Jak?

intensywny ból i dyskomfort, które często doświadczenie w dolnej części pleców jest z powrotem pracy.Pojawia się w związku z wystąpieniem położenia niemowlęcia.Ponadto, staje się nie do zniesienia bólu w fazie skurczu.

bolesny stan prowadzi do skurczu nieregularny wzór i wydłuża fazę pchania (1).

[Czytaj: Techniki Pracy Ból zarządzania ]

Co powoduje Powrót Labor?

najczęstszą przyczyną tylnej pracy jest nieprawidłowe ułożenie dziecka.W większości przypadków, dzieci "twarz wskazuje na matek tyłu.Takie stanowisko jest korzystne dl

a matki i sprawnego dostarczenia.Pozycja jest znana jako czaszki położenia przedniego.

Ale gdy dziecko stoi brzucha, może wywoływać dodatkowy nacisk na kości krzyżowej (ogonowej).To jest potylica pozycji tylnej.To podnosi kondycję tylnej porodu u ciężarnych matek.Jak occiputal kości czaszki dziecka wyrównuje sam skierowany w stronę tylnej części miednicy matki, zwiększa niepokój z intensywnym dyskomfort podczas porodu.

[czytaj: różnych pozycji dziecka w czasie trwania urodzenia]

objawy Powrót Pracy:

Niektóre z objawów to: powrót pracy

  • Matki z tyłu pracy są podatne na spotkanie powolny postęp pracy.
  • z dzieckiem umieszczonym w kierunku pozycji tylnej, oczekuje się iść do pracy, po jej terminem.
  • Matki z dziećmi nie może tylnych czuć skurcze nawet po przerwach wodnych.Nieregularne skurcze pracy jest częstym objawem tylnej pracy.
  • To jest wspólne dla dziecka do tylnej potrwać dłużej, aby umieszczone w łonie matki.Matka musi poświęcić więcej czasu do pchania pracy.

jak wrócić Pracy Relief?

Istnieją dwa podstawowe podejścia do radzenia sobie z bólem pleców pracy:

  • stosowania skutecznych technik, aby zmienić położenie płodu.
  • Assist mamę pracując z właściwymi środkami komfortu.

[Czytaj: relaksu i techniki oddechowe podczas porodu ]

5 technik poprawy pozycji embrionalnej i Get zwolniony z powrotem Pracy:

wykonującego różne techniki, takie jak kucki, spacery, i przechyla miednicy może przyczynić się do poprawy płodupozycji i zmniejszenie złożoności pracy.

  1. Przycupnięty: Efektywny wykonywania pozycji w kucki w pierwszym i drugim etapie pomoc pracy Otwórz swój miednicy wylot i zwiększenia płynne obracanie się płodu.
  1. siedzenie na piłce urodzenia: Ćwiczenia jak siedzenie na piłce urodzenia może pomóc w kołysząc miednicy i pomaga przynieść dziecko w dół.
  1. miednicy Pochyla: Różne formy ruchów miednicy hula hooping biodrowych, jak i na biegunach kołysanie inicjuje płód, aby przejść w dół w kierunku kanału porodowego.
  1. Pierwsze dół na czworakach: Można dostać się na rękach i kolanach na płaskiej powierzchni, jak podłogi lub łóżka.Postawa pomaga w ruchach płodu i dziecko może obracać się w końcu.
  1. Silne Counter Ciśnienie: Dzięki zastosowaniu silnego nacisku licznika na tylnej części, może być w stanie uzyskać zwolnienie (2).

Przy odpowiedniej wiedzy z takich skutecznych technik, pracujące matki mogą uzyskać ulgę od stresującej pracy pleców kondycji.

Czy doświadczenie z powrotem pracę w ciąży?Jak radzić sobie z takim bolesnej sytuacji?

Podziel się pełną historię tutaj!

Polecane artykuły:

  • Lewatywa Podczas Pracy - Wszystko, co musisz wiedzieć
  • 10 Natural & amp;Skuteczne sposoby, aby przyspieszyć poród
  • 5 skuteczne ćwiczenia do wywołania laburzystów Naturalnie
  • 6 proste sposoby wywoływać ból Pracy Oczywiście