March
30
23:06
Ciąża // Centrum

Zarządzanie Weight Gain z dwoma ciąży

Zarządzanie-your-Weight-gain-with-Twin-Ciąża

zdjęcia: Shutterstock

Czy jesteś w ciąży i mają podwójne powody do radości i podekscytowany?Czy lekarz po prostu potwierdzić, że są ustawione do rodzenia bliźniąt?Czy miałeś sprawdzanie i są już martwi się o różnych aspektach zdrowotnych trzeba zadbać o podczas gdy spodziewa się bliźniąt?Jeśli można odnosić się do tych sytuacji, a nie mają pojęcia o swojej przyrostu masy z ciąży bliźniaczej, przewiń w dół wiedzieć więcej!

Weight Gain Podczas ciąży bliźniaczej:

Większość lekarzy doradzić, aby uzyskać około 37 do 54 funtów, gdy jesteś w ciąży z bliźniętami (1).Jeśli jednak były trochę nadwagi, zanim zaszła w ciążę, lekarz może zalecić Ci zdobyć trochę mniejszą wagę niż inne.Podobnie, jeśli były niedowagę, kiedy zaszła w ciążę, lekarz może zalecić, aby zdobyć trochę więcej wagi w porównaniu do innych matek, które w ciąży z bliźniakami.

Uzyskanie tak dużej wagi podczas ciąży może wydawać się w koszmar!Śmiało, aby dowiedzieć się więcej o rozpadzie wagi sprawia, że ​​sens:

  • Prawie 10 do 12 funtów całkowitej masy zyskasz będzie, że z twoich dzieci.
  • Podczas gdy jesteś w ciąży, twoje ciało będzie produkować dużo dodatkowych krwi, aby pomóc dzieci rosną prawidłowo.To także dodaje się do przyrostu masy ciała, który występuje w trakcie ciąży.

Twój płyn owodniowy będzie również stanowić ogólny przyrost masy ciała.Po Twojej przerwy wodne i Twoje dzieci przyjeździe, będzie rzucić kilka dodatkowych funtów.

Jest bardzo możliwe, że po dostarczyć dzieci, straci około 30 funtów w ciągu najbliższych dwóch do czterech tygodni.To zostawię was z bagażem 12 do 15 funtów, co dodatkowe jest podobny do tego, co matka, która rodzi dziecko pojedynczych zysków.

[Czytaj: Strona główna zadośćuczynienie leczyć zgaga podczas ciąży ]

Ciąża Weight Gain z bliźniakami przez każdy trymestr:

Kobiety, które spodziewają jedno dziecko stopniowo przybierają na wadze w ciągu trzech trymestrze.Podobnie, gdy spodziewa się bliźniąt Ty też zyska odpowiednią ilość masy w ciągu najbliższych dziewięciu miesięcy.Oczywiście, zawsze jest wiele wyzwań, które przyjdzie na swój sposób, jeśli chodzi o jedzenie i przytrzymanie tyle to, co jesz.Czasami można uzyskać wiele wagi w nagłych tryska.Oto spojrzenie na ile waga zyskasz ciągu najbliższych najbliższych miesięcy.Pamiętaj, że każda ciąża jest unikalny i może lub nie może uzyskać tę samą kwotę w określonym czasie.Porozmawiaj z lekarzem na temat przyrostu masy ciała pozostać świadomy tego, jak postępuje ciąży.

[Czytaj: Twin Pielęgnacja Ciąża ]

1. Przyrost masy ciała w pierwszym trymestrze:

W pierwszym trymestrze, zyskasz o 05:56 funtów ogólnej.

  • zależności od zdrowia i innych czynników, może nawet stracić trochę na wadze w tym czasie.To nie jest przyczyną do niepokoju, ale upewnij się, porozmawiać z lekarzem o tym.
  • W pierwszym trymestrze ciąży, prawdopodobnie cierpi na poranne mdłości, które towarzyszą ciąży.Kiedy jesteś w ciąży z bliźniakami, to jest jeszcze bardziej niewygodne, ponieważ napady nudności może trwać długo, i czujesz się chory przez cały czas.Twoje hormony są w podwójnym napędem, gdy jesteś w ciąży z bliźniakami.
  • Upewnij się, jeść małe posiłki w regularnych odstępach czasu.Unikaj ciężkich posiłków, które mogą dodatkowo wywoływać nudności, nawet jeśli jesteś pragnienie więcej żywności.
  • Upewnij się zabrać recept na czas.Niektóre leki prenatalne mogą zwiększać nudności.Jeśli czujesz się nieswojo, zwrócić się do lekarza, aby zmienić swoje leki.
  • Ważne jest również, aby pobyt uwodniony, ale jeśli nie są w stanie zwiększyć spożycie płynów, należy poinformować lekarza o tym.

[Czytaj: Sejf Ćwiczenia Podczas ciąży bliźniaczej ]

2. Przyrost masy ciała w drugim trymestrze:

W drugim trymestrze, zyskasz o jeden i pół funtów tygodniowo.

  • W większości prawdopodobieństwa, twój mdłości ustępują po wpisaniu drugiego trymestru.
  • Gdy zaczynasz czuć się lepiej, należy starać się dobrze jeść, aby zrekompensować utratę masy ciała, co wydarzyło się w pierwszym trymestrze ciąży.
  • Lekarz poprosi, aby uzyskać pewną ilość masy w drugim trymestrze ciąży, w zależności od tego ile waga utracone lub zdobyte w pierwszym trymestrze ciąży.Sprawa
  • W musisz zdobyć nadwagi, upewnij się dodać sporą ilość białka, wapnia, tłuszczów i całego ziarna do swojej diety.
  • Niektóre wielkie możliwości żywności, które są zdrowe i pozwoli Ci na wadze w zdrowy sposób są sery i inne produkty mleczne, mleko pełne i chude mięso.

[Czytaj: Porady, by zachować zdrową wagę podczas ciąży ]

3. Przyrost masy ciała w trzecim trymestrze:

w trzecim trymestrze ciąży, można zyskać około półtora do dwóch funtów każdego tygodnia.

  • Po osiągnięciu 32 tygodniu ciąży, twoje dzieci będą prawie cztery funtów każdy.Jesteś prawdopodobnie coraz trudniej i niewygodne do jedzenia i wykonywać regularne działania.
  • W tym czasie mogą wystąpić epizody zgagę i nawet silny ból w plecach i klatce piersiowej.Nie musisz nacisnąć przycisk paniki, jak twoja rośnie macica wywiera nacisk na innych narządów i powoduje dyskomfort.
  • Podczas tego etapu, wasze dzieci będą zyskuje ostateczną ilość żywienia i masy ciała w łonie matki, więc bardzo ważne jest, aby trzymać się zdrowej diety.
  • Lekarz będzie najlepszą osobą, aby poprowadzić Cię do koniecznego zwiększenia masy ciała w czasie całej ciąży ochrony rozwój swoich bliźniaków.Nie martw się o utratę figurę klepsydry po prostu skupić się na rozkoszy macierzyństwa, które jest tuż za rogiem dla Ciebie.

[Przeczytaj: Twin Ciąża Diet Plan ]

Lekarz będzie najlepszą osobą, aby poprowadzić Cię do koniecznego zwiększenia masy ciała w czasie całej ciąży ochrony rozwój swoich bliźniaków.Nie martw się o utratę figurę klepsydry po prostu skupić się na rozkoszy macierzyństwa, które jest tuż za rogiem dla Ciebie.

Mam nadzieję, że podoba Ci się nasz post na przyrost masy ciała z ciąży bliźniaczej.Czy masz bliźnięta?Jak bardzo był twój bliźni przyrost masy ciała ciąży?Podziel się swoim doświadczeniem z innymi tutaj moms-to-be.

Polecane artykuły:

  • 8 Porady, aby zachować zdrową wagę w czasie ciąży
  • skanowania 4 ciąży, aby monitorować wzrost Twins
  • Czy nadwaga to problem w czasie ciąży?

Related Posts