April
01
23:01
Dziecko // Karmienie piersią

6 zdrowotne korzyści płynących z jedzenia Migdały podczas karmienia piersią

Migdałów podczas karmienia piersią

zdjęcia: Shutterstock

kochasz klejenie z Twojego maleństwa podczas karmienia go?Kochasz chrupiące smak migdałów?Czy jesteś sceptycznie mlaskanie na tych pysznych orzechów i zastanawiasz się, czy mogą one negatywnie wpłynąć na piersią dziecko?Cóż, jeśli można odnosić się do tych sytuacji, denerwować, że nie!Po prostu idź i sprawdź ten post.Migdały są

must-have dla ludzi we wszystkich grupach wiekowych, ponieważ oferują wiele korzyści dla zdrowia.Ale chcesz wiedzieć, czy spożywanie migdałów w okresie karmienia piersią jest bezpieczny zakład, czy nie?Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

korzyści płynących z jedzenia Migdały podczas karmienia piersią:

Jedzenie migdałów podczas fazy karmienia piersią może zdziałać cuda dla zdrowia i rozwoju dziecka w swojego cennego następujących sposobów: orzechy

  1. odżywcze, takie jak orzechy włoskie i migdały są najlepszepokarm dla karmiącej matki.Nawet ginekolodzy Zalecamy, migdały, podczas karmienia piersią dziecka.Surowce Migdały są bogatym źró
    dłem białka i wapnia zdrowych, które mogłyby skutecznie zwiększają proces wzrostu dziecka.
  1. Migdały są skarbnicą składników odżywczych, takich jak witamina E, witamina B2, B3 i B1.Jest także bogatym źródłem składników mineralnych takich jak magnez, miedź, fosfor, wapń, żelazo i cynk (1).Dodanie pyszne owoce do suchej diety poporodowej może przyczynić się do zwiększenia odporności dziecka i swoje tempo ożywienia.

[Czytaj: korzyści płynących z jedzenia orzechów podczas karmienia piersią ]

  1. Jak karmiącej matki, to musi być trudne, aby wziąć czas i gotować dla siebie specjalną żywność, aby zwiększyć spożycie odżywcze.Nie martw się!Migdały może być przydatna, zdrowe i smaczne przekąski, które mogą uniemożliwić jedzenie fast foodów, a może po ciąży utrata masy ciała łatwiejsze.
  1. migdały orzechy, zwłaszcza, są często uważane służyć jako galactagogues.Dzięki tym migdałów lub mleko migdałowe w swoim poporodowym diecie, można skutecznie poprawić jakość i ilość mleka matki.Kobiety cierpiące na problem słabej laktacji często zaleca, aby zwiększyć ich spożycie migdałów do stymulowania produkcji mleka naturalnie!
  1. Jako matka karmienia piersią, musisz być ciężki okres pielęgniarstwa dziecko i obowiązki macierzyńskie zarządzania.Migdały są must-have dla ciebie jedzenie energii, które mogą pomóc zwalczać zmęczenie (2).
  1. Jak masz trochę czasu i energii w lewo, aby dbać o uwodzenie, dodając migdały do ​​planów posiłków mogą pomóc dobrze wyglądać wysiłku i wygraj komplementy.Witamina E w migdałów może dać świecącą skórę i lśniące włosy i przekształcić was w pyszne mumii!

[Czytaj: sposoby kontroli żywności Cravings podczas karmienia piersią ]

, kiedy przestać jeść migdały podczas karmienia piersią?

przekazać na składniki odżywcze można konsumować podczas fazy laktacji do dziecka poprzez mleko kobiece.Wskazane jest, aby uzyskać zgodę swojego lekarza przed dodaniem migdały do ​​diety po urodzeniu, jak to będzie pośrednio wpływać na zdrowie dziecka.Pamiętaj, aby spożywać tylko migdały w umiarkowanych ilościach.Jeśli jedzenie migdały i noworodka jest uczulony na orzechy może rozwinąć następujące objawy:

  • świszczący
  • dróg oddechowych Kłopoty
  • Nudności
  • Biegunka
  • Wymioty
  • swędzeniewysypka lub pokrzywka

[Czytaj: E ffects jedzenia czekolady podczas karmienia piersią ]

Szukajcie natychmiastowej pomocy medycznej w przypadku zauważenia powyższych objawów dyskomfortu w swoim dzieckiem.Twój konsultant zdrowia może zalecić, aby wyeliminować z diety migdały podczas karmienia piersią maleństwo (3).

Teraz wiesz więcej o dobroci migdałami i dlaczego są one bardzo żywności dla karmiących matek, jak ty.Więc, po co czekać?Śmiało i rozpowszechniać, aby oświecić innych nowych moms na migdały i karmienia piersią!

[Czytaj: Czy można bezpiecznie jeść orzeszków ziemnych podczas karmienia piersią ]

Czy jeść migdały, podczas karmienia piersią aniołka?Czy Twoje dziecko cierpi na jakiekolwiek alergię?Proszę podzielić się doświadczeniem i radami z innymi mamami tutaj.Komentarz w polu poniżej możesz zostawić.

Polecane artykuły:

  • Czy można bezpiecznie pić mleko podczas karmienia piersią Almond?
  • Czy można bezpiecznie jeść szparagi Podczas gdy karmisz piersią?
  • Czy bezpieczne jest stosowanie cytrynianu magnezu podczas karmienia piersią?
  • Czy to bezpieczne do jedzenia sushi Podczas gdy karmisz piersią?