March
31
23:08
Dziecko // Jedzenie

4 Wspaniałe Korzyści zdrowotne owsa Dla małych dzieci

Owies Dla małych dzieci

zdjęcia: Shutterstock

Planujesz odzwyczaić dziecko szybko?Czy zaczęli szukać zdrowej żywności, które uczynią idealny nowy i wprowadzający żywność dla niemowląt?Czy Twoje dziecko w ciągu sześciu miesięcy i czy pomyślałeś o tym w swojej diety owies?

Jeśli chcesz wiedzieć więcej o owsa i kiedy wprowadzić swój mały do ​​nich, przewiń w dół i przeczytać poniżej.

kiedy można niemowląt Jedz Owies?

Gdy niemowlę przecina szósty znak miesięcy, można rozpocząć wprowadzanie nowych pokarmów ją.Podczas gdy żywność i warzywa często sprawiają, że na liście, kolejny zdrowe jedzenie i odżywianie bogate, że może zrobić doskonałe pierwsze jedzenie jest owies.Korzyści zdrowotne

owsa dla niemowląt:

o to szybkie spojrzenie na niektóre z korzyści zdrowotnych, które owies zaoferować:

  • Owies jest formą jedzenia całe ziarna, które zachowuje całą dobroć ziaren nawetpo ugotowaniu.
  • Owies jest bogaty w błonnik.Jest to świetny sposób, aby uspokoić układ trawienny dziecka i zapobiec żadnych problemów z z
    aparciami lub jelit niekonsekwencji.
  • jedną czwartą szklanki owsa zapewni prawie osiem procent codziennych potrzeb Twojego dziecka z żelaza.Będzie to również niemal 44 procent dziecka dziennego zapotrzebowania żywieniowego magnezu i około 25 procent dziecka dziennego zapotrzebowania na cynk.
  • Gdy dziecko jest około sześciu miesięcy, ważne jest, aby rozpocząć na stałych do pomocy rosnące potrzeby Twojego dziecka cynku i żelaza.Owies jest doskonałym źródłem pożywienia nie tylko to.

Przed Przedstaw owies, Pamiętaj:

Jak w przypadku każdej nowej żywności, które można wprowadzić do swojego dziecka, ważne jest, aby skonsultować się z pediatrą i podjąć pierwsze potwierdzenie.

  • układ trawienny Twojego dziecka musi być w stanie strawić nowego jedzenia, że ​​będzie wprowadzenie.Ważne jest, aby poczekać na co najmniej sześć miesięcy po urodzeniu, przed wprowadzeniem substancji stałych dla dziecka.Do szóstego miesiąca, dziecko powinno być karmione wyłącznie mlekiem matki.
  • Wprowadzanie pokarmów dla dziecka wcześniej niż sześć miesięcy mogą powodować alergie, a nawet zwiększyć ryzyko wystąpienia biegunki.
  • Kiedykolwiek wprowadzić jedzenie dla dziecka, należy sprawdzić, czy dziecko może trzymać głowę i wiem, jak do gryzienia.Rodzaje

owsa można karmić:

Oto rodzaje owsa, które można bezpiecznie kupić dla dziecka:

  • żywność dla dzieci owsianka, która jest dostępna w postaci ziemi, prawie jak kasze ryż imusi być zmieszany z mleka, mleka kobiecego lub wody.
  • Regularne płatki owsiane, które musi być przygotowane i wykonane w konsystencji puree, że Twoje dziecko może łatwo mieć.
  • owsianych, które są już pocięte i trwa zaledwie kilka minut, aby być gotowane.
  • owsiane płatki owsiane, które musi być gotowane w pierwszym wrzącej wodzie przez co najmniej 5:55 minut.
  • cięcia stali płatki owsiane, że nie jest łatwo znaleźć, ale wiadomo, że jest pyszne degustacji wszystkich rodzajów owsa.

Upewnij się, czy nie kupić aromatyzowane owies, gdyż zawierają dodatku cukru.

Owies Przepisy dla Twojego dziecka:

Oto kilka bardzo szybkie, smaczne, zdrowe i wypełnienie recepty dla owsa, które będą idealne na posiłek dziecka wprowadzający:

1. Owies i przepis Wodnej:

Owies i przepis wody

zdjęcia: Shutterstock

potrzebne będą:

  • ½ szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanki wody
  • ¼th

Jak:

  1. Place wody na patelnia następnie dodać owies.
  1. Przechowywać stale mieszając i pozwól start z wody do wrzenia.
  1. Gdy woda zacznie pęcherzyków, wyłączyć grzanie i przykryć patelnię.Pokrywa pozwoli owies gotować dalej w ciepło wodzie.Keep it pokryte przez co najmniej najbliższe dziesięć minut.
  1. Gdy to zrobisz, zdjąć pokrywę i dodać trochę mleka lub piersi mleko.
  1. Dobrze wymieszać i sprawdzić, konsystencja nie jest zbyt gruby lub płyn.Należy puree.
  1. Podawać dziecku raz mieszanka jest ciepły.

2. Owsianka I Jabłko rolnicza:

Owsianka I Jabłko Cereal

zdjęcia: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • 1 jabłko
  • ¼thcup ziemne owies
  • ¾th szklanki wody

Jak:

  1. Zdejmij jabłko i pokroić na mniejsze kawałki.
  1. Ułóż kawałki jabłka i owsa ziemi w naczyniu z wodą.
  1. Włącz ognia i wymieszać się do wrzenia.Przykryć pokrywką i pozostawić na wolnym ogniu.Zaglądaj pomiędzy upewnić jabłko okazuje miękki i owies są gotowane.
  1. Mieszać miks ciągły i mash jabłka po ich rozpocząć, aby uzyskać miękkie.
  1. Gdy to zrobisz, zdjąć z ognia i odstawić.
  1. Dodać trochę mleka lub piersi mleko i wymieszać dobrze.Niech przed podaniem dziecku to schłodzić do temperatury pokojowej.

3. Yummy owsiane przekąski:

Pyszne płatki owsiane przekąski

zdjęcia: Shutterstock

Upewnij się, że Twoje dziecko jest co najmniej osiem miesięcy życia, zanim ten pyszny przepis oferowane owies, który zawiera także jaja,

Potrzebne będą:

  • 1 szklanka gotowane płatki owsiane
  • 2 żółtka
  • ¼thcup wszelkich gotowanych warzyw lub owoców, które twoje dziecko lubi
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Jak:

  1. W rondlu, rozpoczęcie ogrzewania oliwy z oliwek.
  1. W międzyczasie, pobili jaja w osobnym naczyniu.
  1. Dodaj płatki owsiane i wybór owoców i warzyw na patelnię, gdy olej jest gorący.Dodaj jajka, aby się wymknąć tej samej mieszanki.
  1. Mieszać i gotowania delikatnie aby się przepychać.Żółtka należy całkowicie ugotowane i owies powinna być miękka too.
  1. Jeśli chcesz, możesz też dodać trochę masła na górze przed służyć.Niech owies ostygnięcia w temperaturze pokojowej przed służyć dziecku.

Wypróbuj te smaczne przepisy kulinarne owies w celu poprawy zdrowia i podniebienia dziecka.

Kiedy wprowadzić owies do Twojego maleństwa?Czy masz specjalny przepis do akcji?Powiedz nam o tym poniżej.