April
01
23:01
Dziecko // Sen

10 Porady dla Helping Your Baby spać w nocy

Sen dziecka

zdjęcia: Shutterstock

Czy Twoje dziecko śpi w ciągu aktywny i nocy?Czy próbowałeś się wszystko, ale nic nie wydaje się do pracy?Czy ciągle szuka sposobów, w jaki sposób dostać się dziecko spać w nocy?

Jeśli jesteś pozbawiony snu matka, która chce, aby jej dziecko ma dobre nawyki snu w nocy, jesteśmy tutaj, aby pomóc.Czytaj dalej, aby dowiedzieć w jaki sposób można osiągnąć to samo za pomocą kilka skutecznych wskazówek.

Jak dostać dziecko spać w nocy:

Twój noworodka powinny najlepiej spać przez 16 godzin lub więcej w ciągu dnia w różnych odcinkach.Początkowo dziecko może zrobić większość z tego snu w ciągu dnia, podczas rutynowych sen nadal będą błędne.W tym czasie dziecko osiąga cztery miesiące można zauważyć wzór snu formowania.Twoje dziecko może rozpocząć śpi na dłuższe odcinki, nawet w nocy, czasami nawet przez cztery godziny w odcinku.To może zająć trochę czasu dla dziecka, aby zrozumieć ten wzór.Łagodne prowadzenie i ustawienie wzoru pomoże snu dziecka lepiej.(1)

[Czytaj: Dziecko Pozycje Sypialni ]

Porady na temat Jak zdobyć dziecku spać w nocy:

Oto kilka prostych i skutecznych wskazówek, które pomogą dziecku śpi przeznoc: (2)

1. Set Rutynowa:

Twoje dziecko będzie bardzo korzystać z rutyny, nawet w wieku dwóch do trzech miesięcy życia.

  • Ustaw prosty snem rutynowych dla dziecka.
  • Upewnij się że czas snu Twojego dziecka zgodna każdego dnia.
  • Twoje dziecko może nadal nie zgodne z wzorcem, ale daj mu czas.
  • Nawet jeśli dziecko wydaje w żartobliwy nastrój, sprawić by położyć się i położył ją do łóżka.
  • Czy wszystkie działania związane ze snem zrobić z nią, w tym samym czasie każdego dnia.
  • to konsekwentnie każdego dnia Doing ustanowi procedury dla dziecka.

2. Trzymaj ją Zaangażowany w ciągu dnia:

Gdy dziecko zacznie się bardziej aktywny, bardziej zaangażować ją w ciągu dnia.

  • z nią bawić więcej w godzinach wieczornych.
  • Zabierz ją na spacer i pomóc jej zaangażować się bardziej psychicznie i fizycznie.
  • Spróbuj rozszerzyć swój czas budzenia się w drugiej połowie.
  • Jeśli czujesz się senny w jej późnym wieczorem, pokazać jej działalność, która będzie trzymać ją obudzić trochę więcej.
  • Stopniowo jej czas snu przesunie się nocy.

3. Zastosowanie Sypialnia uśpienia Miejsce:

Naucz dziecko, że sypialnia jest miejscem do spania.

  • każdym razem umieścić swoje dziecko do snu, upewnij się to zrobić w wyznaczonym miejscu w sypialni.
  • Twoje dziecko wkrótce rozpocznie identyfikujący przestrzeń snu.
  • Upewnij się, że nie angażują się ją w grze i innych działań w dziedzinie snu.
  • Usuń wszystkie zabawki i inne rozrywki z częścią sypialną i poświęcić go tylko do spania.
  • Przechowywać warunków nocnych w pokoju spójne.Światła i dźwięki doświadcza podczas snem powinny pozostać takie same na całym.Nawet jeśli budzi się w środku nocy, ona zobaczy nic się nie zmieniło i odpadnie spać spokojnie.

[Czytaj: Porady zaszczepić Dobre nawyki snu u niemowląt ]

4. Unikać podniesieniem lub odtwarzane w środku nocy:

Nie należy odebrać dziecko lub grać z nią, czy ona budzi sięśrodek nocy.

  • Zamiast spokojnie poprowadzi ją znowu z powrotem do snu.
  • Jeśli płacze być odebrany, spróbuj kojący ją do snu, delikatnie ją głaszcząc.
  • Śpiewaj wierszyk śpiewać przed snem, aby ją zrozumieć, jest jeszcze czas na sen.
  • Twoje dziecko nie może jeszcze zrozumieć różnicę między budzi się po pełnym snu i wstawania w środku snu.Kontynuować układanie do snu rutyny, nawet jeśli ona wydaje się w pełni obudzony w środku nocy.

[Czytaj: Babies przebudzeniu Nocny ]

5. Współdziałanie Ją w kojących atrakcji tuż przed snem:

Przechowywać działania najbardziej kojące dla ostatniego.

  • Zaangażuj dziecko w jej najbardziej ulubionych cichych działań najbliżej snem.
  • Ona rozpocznie się doczekać snem i będzie bardziej spokojny i zrelaksowany.
  • Inne lubię śpiewać ulubione wierszyk, głaszcząc jej plecy i głowę i daje masaż wszystko pomoże uspokoić ją.Pomoże to dziecko spać przez noc.
POPRZEDNI POST PAGE 1 2next