April
02
23:00
Dziecko // Sen

7 prostych porad, aby wpajać dobre nawyki snu w małych dzieci

Dobre nawyki snu u niemowląt

zdjęcia: Shutterstock

Czy twoje dziecko ma dziwne cykle snu?Czy ona tendencję, aby nie zasnąć w nocy?Twoje dziecko może cierpieć na nieregularne snu.Wpajanie dobrych nawyków snu ma kluczowe znaczenie dla każdej matki.Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat ustanowienia dobrych nawyków spania w baby .

Sen jest bardzo istotne dla dziecka, ponieważ jest to czas, kiedy większość rośnie.Wcześnie zaszczepić dobre nawyki na dobranoc, tym lepiej dla dziecka.Niewystarczające snu może w rzeczywistości spowodować problemy behawioralne i zdrowotne.

  • Ilość snu wymaganego przez Twoje dziecko zmienia.
  • Kiedy ona jest około 3 miesiące, ona będzie spać przez około 16 godzin w ciągu dnia.Ona będzie spać przez 12 godzin w nocy i 2-4 godziny w ciągu innych porach dnia.
  • Twoje dziecko zaczyna cieszyć głęboki sen od 6 miesięcy.Jednak nowe etapy rozwojowe i świadomość poznawcza może zakłócać snu Twojego maleństwa.

[Czytaj: Jak Kolorado Sleep With Newborn ]

Ustanowienie dobrze Kochanie
zachowaniem podczas snu:

Aby upewnić się, jak dziecko trochę dobrego snu, oto niektóre zdrowenawyki snu dziecko, że można spojrzeć na:

1. Niektóre noworodki lubią być owinięty podczas snu, a inni uwielbiają być kołysał do snu.Twoje dziecko będzie potrzebować twojej pomocy, aby spać, póki nie jest 3 miesiące.Tak, można ją kołysać lub swaddle spać.

2. Pamiętaj, aby trzymać się rutynowe snem, który pomoże jej przewidzieć, co będzie dalej.Karmienie może być częścią rytuału zasypiania.Jednak karmienie powinno być ostatnią rzeczą, zanim pójdzie spać po 3 miesiącach.

3. Dodać jej spać na plecach, kiedy można umieścić ją w łóżeczku.Dopóki twoje dziecko uczy się toczyć, spanie na plecach jest to dobry sposób, aby zmniejszyć szanse na Sudden Infant Death Syndrome.Jednak, gdy nauczyła się toczyć, nie ma potrzeby, aby włączyć ją z powrotem, dopóki zaleceniem pediatry.

[Czytaj: Czy to jest bezpieczne dla dziecka do snu na boku ]

4. Upewnij się, że łóżko jest twarde.Lepiej trzymać się z dala o dodatkowe poduszki, miękkie zabawki i koc z łóżka do kwestii bezpieczeństwa.

5. Zachęcaj dziecko do drzemki, jak to jest dobre dla zdrowia.Lekarze sugerują, że "sen przynosi więcej snu".Więcej ona jest wypoczęty, z łatwością potrafi zasnąć ponownie spaść.Dzieci około 4-5 miesięcy na ogół drzemać przez 2 do 3 godzin, a budzi się świeże.

[Czytaj: Czy dzieci Sleep With smoczki ]

6. Nie ciągu stymulować swój mały, jak to sprawia, że ​​trudno jej się znowu zasnąć ponownie.Jeśli Twoje dziecko jest ponad zmęczony, organizm uwalnia hormon o nazwie kortyzol, że stres sprawia, że ​​trudno jej się spać.Sprawdzić oznaki, takie jak pocieranie oczu, coraz wybredna lub ziewanie, kiedy jest zmęczony.Umieścić ją w łóżku, gdy widzisz te znaki.7. Pozwól

przyjęcie dziecka technik kojące dla self zaśnięciu.To jest całe życie umiejętności, które pomoże jej zasnąć.Wcześnie rozpocząć proces, tym lepiej dla Ciebie i Twojego dziecka.

[Czytaj: Jak uzyskać dziecko do snu W Cot ]

Zawsze lepiej jest, aby zachęcić dziecko do przyjęcia zdrowych nawyków spania na wczesnym etapie.Jednakże, ponieważ twoje dziecko nigdy nie jest za późno, aby dostosować się do pozytywnych zmian, zawsze możesz zacząć od zdrowych nawyków.Możesz omówić z lekarzem, jeśli uważasz, że są jakieś problemy zdrowotne zakłócające jej normalnego snu.

Podziel się z nami swoimi strategie poprawy dobrych nawyków dziecka spania, które zostały przyjęte, aby pomóc mały zasnąć w sekcji komentarzy poniżej.Jednocześnie Podziel się tym artykułem wśród znajomych i rodziny.

Polecane artykuły:

  • 2 Must Try uśpienia Metody szkoleniowe dla dziecka
  • Dlaczego dzieci spać z otwartymi oczami?
  • 7 Skuteczne porady dotyczące podwyższenia Restless Dziecko Sen
  • Top 5 Dziecko problemy ze snem i ich rozwiązania

Related Posts