April
01
23:01
Brzdąc // Jedzenie

10 Zdrowe przekąski owoce dla malucha

Przekąski owoce dla malucha

zdjęcia: Shutterstock

Czy chcesz zawierać więcej owoców w diecie malucha?Czy twoje dziecko wybredna co owoce jada?Jeśli tak, to czytanie tego artykułu może ci pomóc.

owoce są doskonałym źródłem niezbędnych składników odżywczych, które dzieci potrzebują do ich optymalnego wzrostu. [1] Jest zatem ważne, że owoce są częścią ich codziennej diety.Małe dzieci mogą spożywać owoce na wiele sposobów.Ale to nie jest łatwe, aby je jeść owoce.Dzieci chętnie pożerają żywności procesu i łatwiej jest je nakarmić dania gotowe.Ale faktem jest, że przetworzonej żywności są ładowane z cukru, sodu i niezdrowych tłuszczów.

Co rodzice mogą zrobić?Cóż, nadszedł czas, aby ruszyć.Maluchy napisania odpowiedzi na prezentacji i ciekawych kształtach.Więc dlaczego nie traktować swój mały ze zdrowych owoców przekąski, że ona czekamy jeść codziennie.Trzymaj czytania tego artykułu, aby dowiedzieć się więcej.

Oto 10 smaczne i zdrowe przekąski dla maluchów owocowe.

1. Banana & amp;Miód Toast:

Banana to doskonała prz

ekąska do ograniczenia element napady głodu.To może być doskonałym źródłem energii dla Twojego malucha po godzinie lub dwóch z grania.Toast kromkę pełnoziarnistego chleba i cienką (lub gruby) warstwę masła orzechowego na nim.Teraz umieścić cienkie plasterki banana nad nim i płaszcz je obfitego dawki miodu.

2. winogronowe Sticks:

Jeśli twój maluch jest niechętnie jeść winogrona, jak to jest, można służyć im kilka winogron na wykałaczki.Możesz użyć obrane plastry pomarańczy wraz z winogron.Ale uważaj z wykałaczkami.Je zabrać po zakończeniu.

[Czytaj: dostarczające przekąski dla małych dzieci ]

3. firmy Apple Cukierki:

Cube jabłka.Owies pokruszyć i dodać do tego trochę czekolady lub syropu toffi.Kostki Płaszcz jabłko z tym słodkim mieszaniny.Schłodzić i podawać.

4. Mango Jogurt:

Puree świeże mango i połączenie go z niskotłuszczowego jogurtu.Podawać jak to jest w kształcie miski ciekawych lub dodać małe kawałki papai / truskawki do dalszego wzbogacenia jogurt.Różnią się smaki, zastępując mango z innymi słodkimi owoców lub jagód.[2]

[Czytaj: żywność na bazie jogurt dla małych dzieci ]

5. Melon Przyprawy:

Cube arbuza i Melon, umieścić je w misce i dodać trochę miodu.Dobrze wymieszać i podawać.

6. Kiwi Przysmaki:

Cienko kawałek kiwi i pokryć je z tartym serem.Teraz dodać więcej owoców na wierzchu, takie jak świeże wiśnie, ananas, mango itp Są dobre do jedzenia w każdej chwili.

7. Apricot Delight:

Kiedy w sezonie, można użyć świeżych moreli w różny sposób, aby zdrowe przekąski owocowe malucha.Na początek, usunąć pestki i przetartych swoje ciało.Wymieszać z masłem migdałowym i używać tego jako rozprzestrzeniania kanapkę.Możesz też dodać suszone morele lub rodzynki w purée.

[Czytaj: wysokokaloryczne przekąski dla małych dzieci ]

8. Guava Kół:

Cut guawy w kółko.Udekoruj ich składników, takich jak masło orzechowe, masło migdałowe, kawałkami czekolady i innych pulp owocowych do twarzy z wąsami.Maluchy kochają takie dziwaczne jakoś rzeczy.

Babeczki 9. Gruszka:

gotować gruszka w wodzie i tylko trochę cukru.Gdy owoc jest fajne znowu, obrać i rozgnieść je.Dodaj syrop czekoladowy lub owocowy do niego wraz z odrobiną mąki.Pokrycie domowe babeczki pszenicy z całych lukier gruszka zamiast kremu lub cukru białego.Są one gotowe do spożycia.

[Czytaj: Finger przekąski Pomysły dla małych dzieci ]

10. Pineapple Parfait:

Warstwy wysokiej szklanki z kostkami ananasa.Następnie alternatywne warstwy ananasa z świeżej śmietany, plastry mango, kawałki truskawek, kiwi i górnej kostki z lodami lub świeżej śmietany.Dodaj więcej jagody na szczycie.Możesz służyć to jako zdrowy deser po kolacji poczęstunek dla całej rodziny.

Mam nadzieję, że podoba Ci się te 10 najlepszych przekąski owocowe dla małych dzieci.Wystarczy trochę kreatywności i całe mnóstwo cierpliwości, można karmić swoim dzieciom świeże owoce codziennie.Bardzo chcielibyśmy usłyszeć od ciebie, jeśli masz inne pomysły przekąska dla małych dzieci owoców.

Polecane artykuły:

  • Top 15 Zdrowe Przepisy na posiłki dla dzieci
  • Top 20 Chleb Przepisy dla dzieci, które można spróbować Dziś
  • Top 10 Rice Przepisy Twoje dzieci lubią jeść
  • 6Zdrowe & amp;Łatwe Letnie Przepisy Twoje dzieci będą zachwycone
  • 5 Łatwe & amp;Yummy Cookie Recipes For Your Kid