March
31
23:08
Brzdąc // Sen

Co powoduje koszmary

co powoduje koszmary

zdjęcia: Shutterstock

koszmar jest wystarczająco przerażające dla dorosłych, a tym bardziej dla małych dzieci.Koszmary występują najczęściej w drugiej połowie nocy, kiedy sny są powszechne.Normalny sen może nagle obrócić przerażające, jak twój maluch może być zakłócony stan umysłu.

Istnieje wiele przyczyn, które mogą powodować koszmar i uczynić twój maluch niespokojny.Dobrą wiadomością jest to, że jest możliwe, aby uspokoić ją do snu i uniknąć koszmarów, jeśli zachować kontrolę na niektórych czynników.

Jakie są przyczyny maluch koszmary?

Małe dzieci na tym etapie nie są w stanie odróżnić rzeczywistości i fikcji, więc łatwo im się negatywnie odbić okropnych obrazów, zdarzeń i opowieści.

wiele rzeczy może spowodować, koszmary malucha:

  1. An unlikable doświadczenie w ciągu dnia, jak w przedszkolu walki.
  2. Wszelkie zmiany w doświadczeniach zewnętrznych.Przejście do nowego domu lub w pracy zmieniły czasy i jego wpływ może być również przyczyną.
  3. Nieprzyjemne zdjęcia przed pójściem do łó
    żka, jak straszny film lub historii z demonami.
  4. oczach niczym zdalnie przerażające.Może to być owady lub cień w oknie.
  5. przypadkowa harmonogram snu, gdy nie ma ustalonego czasu na oddanie malucha do łóżka.
  6. Będąc nad zestresowany lub zmęczony.
  7. choroba, podobnie jak ból brzucha, gorączka lub zatorów.
  8. Będąc z dala od rodziców lub innych członków rodziny, twój maluch jest bardzo przywiązany do.
  9. warunki Niewygodne sypialnych, jak temperatura czy światło w pokoju, ciasnych ubrań lub drażliwego lub zewnętrznego dźwięku.

Jak radzić sobie z Toddler Nightmares natychmiast?

Pocieszające malucha po ona miała koszmar jest najważniejszą rzeczą.Czyniąc to, należy pamiętać o następujących wskazówek:

  1. Rub plecami malucha jest, delikatnie masować głowę, ręce i nogi, albo po prostu przytulić ją do siebie.Wszystko to będzie przekonać ją, że jesteś tam z nią.
  2. Po prostu mówiąc jej, że "to był tylko sen" zrobi nic dobrego.Wyjaśnij, że to było coś gra w głowie, a teraz przestał, albo chwilowe doświadczenie, które nie powtarzają się.
  3. W razie potrzeby, można zabrać malucha spać z tobą w łóżku.Jeśli uczysz jej spać w swoim pokoju, należy uważać, aby nie zrobić zbyt często, bo może stać się nawykiem, że to trudne, aby pozbyć się później.

Pamiętaj, że każdy maluch ma inne potrzeby i może trzeba wypróbować różne taktyki, aby pocieszyć malucha po koszmarze.

[Przeczytaj: Maluch Sen ]

Jak unikać Toddler koszmary?

Nigdy nie będziesz wiedzieć dokładnie, co spowodowało koszmar, chyba że twój maluch mówi ci, i są pewne czynniki poza kontrolą.Najlepszym sposobem na uniknięcie malucha od koszmar jest unikanie rzeczy, które je powodują.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć malucha koszmary:

  1. Utrzymanie właściwego harmonogram snu i nie odbiegają od niego
  2. Zachowaj zegarka na malucha wstępnego łóżku, oglądanie telewizji zwyczaj.
  3. Nadanie kąpiel przed snem może pomóc
  4. Spróbuj zoptymalizować warunki snu.Trzymaj warunki snu, podobnie jak temperatura i oświetlenie, idealne ubranie na zmianę lub włączeniu wentylatora On / Off może pomóc.
  5. Gdy wychodzisz z pokoju, zachować uchylone drzwi, aby uniknąć poczucia samotności.
  6. Doing próbny wyszukiwanie po pokoju, patrząc za drzwi, a pod łóżkiem może pomóc twój maluch uważa, że ​​nie ma nic straszne.
  7. prowadzenia działalności, że twój maluch cieszy.Czytanie z jej ulubioną historię, śpiew kojący utwór, lub po prostu utrzymywanie jej cennych zabawek zamknąć przez pomoże uspokoić malucha.

[Czytaj: Wpływ telewizji na dzieci]

Pamiętaj:

  • Być może chcą wiedzieć dokładnie, co spowodowało koszmar czy co to było, że przestraszony malucha.Ona może, ale nie pamiętam szczegółów śnie następnego ranka.Upewnij się, aby nie przeszkadzać malucha zadając zbyt dużo o tym.
  • Jeśli twój maluch krzyczy lub zostanie poruszony w koszmar, trzeba zachować spokój.Twój lęk będzie straszyć ją tylko bardziej.Więc zachować zimną krew i pocieszyć malucha z powrotem do snu.

Po wskazówki udostępnionych tutaj z pewnością pomoże.Czy nam powiedzieć, jakie metody można wykonać, aby ograniczyć koszmary w swoim tot.

Polecane artykuły:

  • Czym jest bezdech senny i sposoby podejścia do niego u małych dzieci?
  • Top 10 sposobów zarabiania malucha Sleep Well
  • zaburzeniach snu u dzieci - przyczyny, objawy i rozwiązania