April
01
23:01
Dziecko // Rozwój

4 Porady, aby pomóc dziecku Dowiedz się dobrej postawy

Porady, aby pomóc dziecku Dowiedz się dobrej postawy

zdjęcia: Shutterstock

Martwisz się o warunkach zdrowotnych rozwijającego się dziecka?Czy on utrzymać właściwą postawę podczas siedzenia lub stojącej?Jeśli nie powiedział, może to być dzwonek alarmowy, który może prowadzić do wielu dolegliwości zdrowotnych dla Twojego maleństwa.

Przeczytaj po postu, aby dowiedzieć się więcej na temat znaczenia dobrych pozycjach dla dzieci.

Znaczenie dobrej postawy dla dzieci:

Postawa jest zdolność ludzkiego ciała do sterowania swoją pozycję w stosunku do zewnętrznych sił przyrody.Postawa może być zarówno statyczne, jak i dynamiczne.Podczas pierwszych procesów wzrostu, dziecko musi nauczyć się właściwych postaw w celu zwiększenia prawidłowy rozwój mięśni i kolce ciała.Niewłaściwe postawy mogą mieć negatywny wpływ na rozwój kręgosłupa i wywołują wiele dolegliwości zdrowotnych, w tym ból kręgosłupa, ból szyi, między innymi.Nawyki

posturalnych można nauczyć się od najmłodszych lat, tak że dziecko uczy się dokładną pozycję siedzącą.Badania pokazują, że d

zieci praktykujących dobre postawy dala od bólu krzyża lub innych dolegliwości zdrowotnych (1).

[Czytaj: Objawy bólu pleców u dzieci ]

przyczyn wad postawy u dzieci:

Bad postawa jest wynikiem kilku kwestiach fizycznych, jak i ochrony środowiska.Gdy Twoje dziecko jest pochylony do przodu, aby korzystać z komputera lub niosąc ciężki plecak jest surowo wpływa na jego zdrowie.

Niektóre z powodów, aby wywoływać złe postawy w dzieci to:

  • Słaby brzucha i mięśni pleców Zaburzenia
  • ośrodkowego układu nerwowego
  • oka lub ucha problemów systemowych problemów
  • mięśniowo

IfTwoje dziecko posiada złe postawy przez stosunkowo dłuższy okres czasu, mięśnie słabną.To może wywołać nadmierne obciążenie kręgosłupa i może ograniczyć zakres ruchu segmentów kręgosłupa Twojego dziecka.Twoje dziecko może cierpieć z powodu silnego bólu pleców lub sztywność mięśni.Dzieci cierpiących skoliozy mają tendencję do złej pozycji, a to wywołuje w bok zakrzywienie rdzenia (2).

[Czytaj: Skolioza W dzieci]

wskazówek, jak uczyć dobrej postawy dla dzieci:

Jako dziecko dorasta, zwrócić należytą uwagę na jego posiedzenia i chodzenia postawy.

Oto kilka skutecznych wskazówek do poprawy postawy w swoim dzieciom:

  1. Aby pomóc dziecku nauczyć się dobrej postawy, aby mu usiąść na piłkę stabilności podczas oglądania telewizji lub grania w gry komputerowe.Piłka wzmacnia swoje mięśnie pleców i poprawia stabilność kręgosłupa.

[Czytaj: Złamane kości ogonowej W Dzieci]

  1. Gdy Twoje dziecko korzysta z komputera lub pisania tabeli, należy upewnić się, że jest za pomocą odpowiedniej wielkości i wyrównane krzesła.On powinien być w stanie odpocząć szyję i ramiona mocno na tylnej części krzesła i kontynuować swoją pracę sprawnie.Ustawienie fotela siedzi, na odpowiednim poziomie powierzchni roboczej jest odpowiednia dla zdrowia Twojego dziecka.To gwarantuje, że wysokość ich łokcia, siedząc w pozycji pionowej, powinna być na wysokości stołu.Ustawienie tabeli w jego wysokości ramion sprawia, że ​​trudno mu pisać lub rysować.
  1. Kiedy dziecko osiąga wiek szkolny, sprawdzić ciężar tornistra.Spróbuj kupić worek plecak, ponieważ są one bardziej wygodne niż zwykłe torby szkolne.Nie pozwól, by nieść torby na jednym ramieniu., Kiedy prowadzą one ciężkie obciążenia wagi powinny być równomiernie pokrywa zarówno przez ramię w celu zmniejszenia poziomu naprężeń.
  1. Upewnij się, że krzesło używają podczas oglądania telewizji lub nauki jest dobrze zaprojektowane i pasuje do ich wielkości.Powinny one być w stanie usiąść wygodnie i zachować swoje ramiona, kark i ramiona w wygodnej pozycji (3).

[Czytaj: Korzyści Pilates dla dzieci ]

pomocą odpowiednich środków ostrożności, można skutecznie kontrolować postawy swojego dziecka i pomóc im nauczyć się najlepsze.Praktykowanie asan może zachować dobre kręgosłupa zdrowe i pozbawione nadmiaru stresu i bólu.

Czy nauczyć dziecko o dobrych pozycjach?Jakie działania Pan podjąć dla postawy sprostowania?

Podziel się poglądy dotyczące postawy tutaj!

komentarz w polu poniżej!

Polecane artykuły:

  • 7 Skuteczne zabiegi leczyć złuszczenia głowy kości udowej (SCFE) W Kids
  • 5 skutecznych metod leczenia leczyć Kolano skoczka u dzieci
  • Blount choroby u dzieci - przyczyny i amp;Objawy powinny być świadomym
  • 7 Skuteczne zabiegi leczyć okołooczodołowy cellulitis u dzieci