April
03
23:01
Dziecko // Jedzenie

6 Niesamowite Korzyści zdrowotne wynikające z Cranberries Dla dzieci

Żurawina Dla dzieci

zdjęcia: Shutterstock

Czy myślisz o wprowadzenie żurawiny w diecie dziecka, ale są zdezorientowani, czy byłoby to dla niego bezpieczny czy nie?Czy zastanawiasz się, jak byłoby to korzystne dla dziecka?Jeśli są to pytania, na głowie, nie denerwować, jak my tutaj, aby rozwiązać wszystkie niejasności.

Cranberry jest cięte z wakacji, ale również super jedzenie, które należy uwzględnić w diecie Twojego dziecka.Po nazwie "craneberry" ze względu na jego podobieństwo do dźwigów, to smaczne berry jest motorem napędowym odżywczych.Został on uzupełnienie posiłków wakacyjnych Bożego Narodzenia i przez dziesiątki lat.I jego zdolności były odżywcze znany od pokoleń.Czytaj dalej, aby wiedzieć, jak żurawiny mogą korzystać dzieci.

Korzyści z żurawiną dla dzieci

Cranberry może twoje dziecko zdrowsze od stóp do głów.Niektóre z korzyści płynących z wprowadzenia żurawina dla dzieci to:

1. odżywczo Rich Fruit:

North American uznane właściwości odżywcze żurawiny daleko przed nauką.Używał jagody leczyć

zatrucie krwi i zatrzymać krwawienie.Żeglarze zje te czerwone jagody podczas rejsów międzynarodowych zachować szkorbut w zatoce.½ szklanki porcja żurawiną zapewni dziecku 10% jego wartości dziennej witaminy C. Jest również bogaty w minerały, takie jak miedź, mangan i potas.

[Czytaj: zdrowotnych zalet Awokado Dla dzieci ]

2. bogata w przeciwutleniacze:

Żurawina jest bogata w przeciwutleniacze owoców.Zawiera przeciwutleniacze, takie jak proantocyjanidyny, flawonoidy i witaminy A. Związki te pomagają ograniczyć uszkodzenia oksydacyjnego i wzmocnienia systemu odpornościowego.Proantocyjanidyny zabić również bakterie, które przyklejają się do wnętrza ciała.Teraz to jeden potężny cios dla malutkiego jagód.

3. Zapobiega choroby układu krążenia:

Polifenole w żurawin zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia.Zapobiega płytek budować i obniża ciśnienie krwi za pomocą mechanizmu przeciwzapalnym.

[Czytaj: Zdrowe przekąski owocowe dla dzieci ]

4. Zapobiega Zakażenie układu moczowego:

Cranberries są popularne w leczeniu i zapobieganiu infekcji dróg moczowych.Żurawina pomaga wypłukać bakterie E. coli z pęcherza, zapobiegając w ten sposób zakażenie dróg moczowych.

5. Dental Health:

Dzieci są bardzo nieostrożny, jeśli chodzi o zdrowie jamy ustnej.Ale w tym Żurawina w diecie może rozwiązać problem zbyt.Według naukowców z Centrum Biologii ustne, przeciwutleniacze w żurawin zmniejsza bakterii na zęby Twojego dziecka.Jest to także korzystne w zapobieganiu chorobom dziąseł.

[Czytaj: Objawy choroby dziąseł u dzieci ]

6. Otyłość Controls w:

Otyłość jest jednym z najczęstszych warunków zdrowotnych u dzieci.Błonnik w żurawiną zmniejszy możliwość otyłości u dzieci.Poza tym, błonnik w żurawiną wzmocni jego system trawienny.

Zastosowanie:

Wspaniałą rzeczą jest to, że żurawiny pochodzą one w niezliczonych formach.Dzięki czemu można łatwo włączyć jagody w posiłkach Twojego dziecka.Oto kilka sposobów, aby dodać żurawinę do diety Twojego dziecka.

  • suszoną żurawiną:

Toss niektóre suszone żurawiny w wymieszać śladu po przekąskę do szkoły.Posypać kilka suszonych żurawin na sałatkę dla niektórych słodyczy.Top włókien pakowane zbóż dziecka z suszoną żurawiną.Spowoduje to zmianę tekstury i będzie dziecko napięciem przez cały dzień.

  • Mrożone Cranberries:

Mieszanka jagód tart na zdrowe i obfite smoothie.Rzeczy pieczone jabłka z cynamonem i żurawiną na ciepłym poczęstunkiem na zimowy wieczór.Wymieszać z niektórych świeżych żurawin do sosu sezonowej.Twoje dziecko będzie angażować się w niej przez cały rok.Wymieszać kilka żurawiny na język naleśniki i otręby eklery ciasta dać antyoksydacyjne cios na śniadanie.

[Czytaj: Korzyści z Apple dla Dzieci ]

Jedna uwaga:

Nie poddawaj żurawiny z dzieckiem, jeśli bierze leki rozrzedzenie krwi.Liczne badania dowodzą, że żurawina może poprawić działanie leku w organizmie.Może to również prowadzić do krwawienia w skrajnych przypadkach.Nadmierne spożywanie żurawiny może również zwiększyć wydalanie szczawianów w moczu.Może to sprzyjać tworzeniu się kamieni nerkowych, nawet u dzieci.

Podsumowując, żurawina jest bardzo zdrowe owoce, i trzeba uwzględnić w diecie dziecka.Ale, oczywiście, umiar jest kluczem.

Mam nadzieję, że podoba Ci się nasz post na korzyści z żurawiną dla dzieci.Czy Twoje dziecko lubi żurawiny?Które danie żurawina czy dziecko rozkoszować się najbardziej?Jeśli masz jakieś inne specjalne przepisy żurawina dla dzieci, podzielić się z nami poniżej.

Polecane artykuły:

  • 9 Korzyści odżywcze octu jabłkowego Dla dzieci
  • 5 zdrowotnych zalet owoców i warzyw dla dzieci
  • 10 Najlepsze pożywne Dla dzieci
  • 3 Yummylicious Jogurt Przepisy TwojeDzieci mogą bawić się