March
31
23:08
Dziecko // Sen

Zaburzenia snu u dzieci - Rodzaje, znaki

Zaburzenia snu

zdjęcia: Shutterstock

Czy wiesz, że mózg dziecka rozwija się tylko wtedy, kiedy śpi?Dlatego eksperci podkreślają wagę dobrego snu dla małych dzieci.Dziecko powinno mieć 9-12 idealnie godzin nieprzerwanego snu każdej nocy.

dorastających dzieci wydają się być aktywny i energiczny, i spalić kalorie znacznie szybciej niż dorośli.Dlatego potrzebują więcej snu niż dorośli.Ale co zrobić, jeśli twoje dziecko ma wpływ na zaburzenia snu?Czytaj dalej, aby dowiedzieć się.

Czy zaburzenia snu wpływ na dzieci?Zaburzenia

snu są coraz bardziej powszechne dziś.Większość ludzi nie bardzo wiem o tym, ale może i zaburzenia snu mają wpływu dzieci też.

  • Jeśli rośnie dziecko nie uzyskać optymalne snu, mogą doświadczyć negatywnego wpływu na ogólną jakość ich życia.
  • Stwierdzono, że chłopcy są bardziej narażone na wpływ tych zaburzeń, a często mogą wystąpić zaburzenia snu u dzieci ze względu na towarzyszącą chorobą psychiczną albo fizjologicznej.Rodzaje

zaburzeń snu u dzieci:

Istnieje wiele różnych rodzajów zaburzeń snu zauważyć u dzieci.Najczęstsze z nich to, co następuje.Zaburzenia ruchowe strachy

  1. Sleepwalking
  2. nocne
  3. Chrapanie
  4. Rytmiczne
  5. Limit zaburzenia snu seter
  6. Nightmares
  7. Obturacyjny bezdech senny
  8. zespół mało snu
  9. uśpienia trudności początek

[Czytaj: wspólne problemy ze snemW Dzieci ]

Objawy zaburzeń snu u dzieci:

jak wszystkie warunki ciała, bezsenność też ma swoje objawy i oznaki.Jeśli dziecko doświadcza jednego z następujących, to jest jasne, że jest on różniące się od zaburzenia snu.

  1. Chrapanie
  2. Szukam przerażona i pocenie się w nocy
  3. zadławienia lub kaszel w nocy
  4. Oddychając głośno
  5. oddychanie przez usta
  6. trudności w pobyt spać w dzień
  7. Spadek dziennych i
  8. wydajność
  9. trudnościw zasypianiu
  10. lunatycy

Stwierdzono, że zaburzenia snu pediatryczne tendencję do spadku jakości życia w ogóle, i uważa się mieć wiele negatywnych skutków dla zdrowia dziecka.Wypadki

  1. Wolniejszy czas reakcji
  2. Problemy w szkole
  3. wydajności przy zachowaniu Moody
  4. pamięci i koncentracji problemów
  5. Nauka problemy
  6. Urazy
  7. Zwiększona wydajność społecznej

[Czytaj: ile snu Czy dzieciPotrzebujesz ]

Jak poprawić stan uśpienia dziecka:

spania powinien być naturalny stan, gdy nadejdzie pora nocna.Jako rodzic, można z pewnością podjęcia pewnych prostych kroków, które zdecydowanie poprawiają jakość snu dziecka.

1. Pierwsze dziecko badane przez świadczeniodawcę, zwłaszcza jeśli twoje dziecko zwykle zaburzenia snu ingerować w jego codziennej działalności.

2. Zrozum, spanie dziecka habits- śledzić czas, gdy idzie się spać spokojnie.

3. Unikaj podawania dziecku żadnych pokarmów ani napojów zawierających kofeinę 5-6 godziny przed snem.

4. Staraj się stworzyć relaksującą atmosferę w domu podczas snu.Zabierz go do kąpieli lub odczytać na dobranoc, lub po prostu dać mu ciepły uścisk.

5. Spróbuj i ustanowienie regularnego rytuału zasypiania dla Twojego dziecka.Ten wzór programuje go zasnąć łatwiej i w określonym czasie.

6. Upewnij się, że temperatura i atmosfera w pokoju jest fajne i wygodne.7. Unikaj

pozwalając twoje dziecko grać po kolacji.Angażowanie go w aktywności fizycznej będzie go opuścić energiczny, które mogą spowodować, aby go mieć problemy z zasypianiem łatwo.8. Unikaj

podając swoje dziecko obfitych posiłków zbyt blisko snem.

9. Utrzymuj poziom hałasu w domu w dół.Ustanowienie cichy termin po 8 wieczorem.

10. Upewnij się, że nie narażać dziecka do telewizji, telefonu komórkowego i innych gadżetów i instrumentów w czasie snu.Korzystanie z nich uważa się wpływać cykle snu.

11. Połóż dziecko spać, podczas gdy wydaje się zmęczony, ale to jeszcze nie śpi.

12. Ponadto, jeśli okaże się, dziecko przeżywa trudności ze snem wytrwale, może chcesz, aby go sprawdzone przez profesjonalnego lekarza.

Mamy nadzieję, że ten artykuł pod warunkiem cennych porad na temat zaburzeń snu u dzieci.Jeśli masz dodatkowe pytania, to najlepiej skontaktować się z lekarzem lub pediatrą.

Czy któryś z powyższych podejść pomogą Ci stworzyć dobre nawyki snu dla Twojego dziecka?Nie daj nam znać w komentarzach poniżej.