April
02
23:00
Dziecko // Sen

Problemy ze snem u dzieci - przyczyny, objawy i rozwiązania

Zaburzenia u dzieci śpiące

zdjęcia: Shutterstock

Czy wiesz, że mózg dziecka rozwija się tylko wtedy, kiedy śpi?Dlatego eksperci podkreślają wagę dobrego snu dla małych dzieci.Dziecko powinno mieć 9-12 idealnie godzin nieprzerwanego snu każdej nocy.

Nieregularne śpi zachowanie dzieci jest jednym z najczęstszych problemów z jakimi borykają się rodzice w tych dniach.Podobnie jak dorośli, dzieci też doświadczyć zmienione wzorce snu, z powodu psychicznego, fizycznego lub emocjonalnego stresu.Senność w ciągu dnia, niechęć w pójściem do łóżka lub budzi się często w nocy, są pewne wzorce zachowań, które nie są normalne.Te problemy nie tylko podrażnić dziecka, ale może być równie destrukcyjne dla całej rodziny.

dorastających dzieci wydają się być aktywny i energiczny, i spalić kalorie znacznie szybciej niż dorośli.Dlatego potrzebują więcej snu niż dorośli.Ale co zrobić, jeśli twoje dziecko ma wpływ na zaburzenia snu?Czytaj dalej, aby dowiedzieć się.

Czy zaburzenia snu wpływ na dzieci?Zaburzenia

snu są coraz bardzie

j powszechne dziś.Większość ludzi nie bardzo wiem o tym, ale może i zaburzenia snu mają wpływu dzieci też.

  • Jeśli rośnie dziecko nie uzyskać optymalne snu, mogą doświadczyć negatywnego wpływu na ogólną jakość ich życia.
  • Stwierdzono, że chłopcy są bardziej narażone na wpływ tych zaburzeń, a często mogą wystąpić zaburzenia snu u dzieci ze względu na towarzyszącą chorobą psychiczną albo fizjologicznej.

przyczyn problemów spanie w dzieci:

Disordered zachowanie snu jest opisany jako nieprawidłowości i wystąpienia nieprawidłowości w spania.Oto kilka powodów, które mogą powodować problemy ze snem dziecko: zaburzenia snu

  1. u dzieci może wynikać z nietolerancji żywienia, kolki ból, ból brzucha i drażliwość.Starsze dzieci
  2. może mieć zaburzenia snu ze względu na wzór zachowania, które uczą, jak na przykład płacz sygnalizować swoje potrzeby.
  3. Niektóre problemy ze snem u dzieci może być szkodliwe lub mogą wystąpić z przyczyn medycznych.Kilka przykładów należą dzieci śpią problemy spowodowane są zaburzenia dróg oddechowych, powiększone migdałki lub trudności w oddychaniu spowodowane refluksem żołądkowo-przełykowym.Zaburzenia
  4. Dzieciństwo Sen może być zdiagnozowane przez poddanych nocny testu o nazwie polisomnografia.

[Czytaj: ile snu Czy Kid Potrzebujesz ] Rodzaje

zaburzeń snu u dzieci:

Istnieje wiele różnych rodzajów stwierdzonych zaburzeń snu u dzieci.Najczęstsze z nich to, co następuje.Zaburzenia ruchowe strachy

  1. Sleepwalking
  2. nocne
  3. Chrapanie
  4. Rytmiczne
  5. Limit zaburzenia snu seter
  6. Nightmares
  7. Obturacyjny bezdech senny
  8. zespół mało snu
  9. uśpienia trudności początek

[Czytaj: wspólne problemy ze snemW Dzieci ]

Objawy:

Ważne jest, aby właściwie rozpoznawać objawy problemów ze snem u dzieci.Niektóre typowe objawy dzieci z zaburzeniami snu są:

  • Trudności w zasypianiu.
  • Chrapanie
  • Gospodarstwa oddychania w czasie snu.
  • często budzi się w nocy.
  • uśpienia chodzenia, koszmary senne.Wstrząsy
  • snu.
  • Szukam przerażona i pocenie się w nocy
  • zadławienia lub kaszel w nocy
  • Oddychając głośno
  • oddychanie przez usta
  • trudności w pobyt spać w dzień
  • Spadek dziennych i wydajności
  • Sleepwalking

SuddenPogorszenie wydajności, zmęczenie lub senność w ciągu dnia są również wskaźniki problemów ze snem u dzieci.

Skutki zaburzeniach snu:

Stwierdzono, że zaburzenia snu pediatryczne tendencję do spadku jakości życia w ogóle, i uważa się mieć wiele negatywnych skutków dla zdrowia dziecka.Wypadki

  1. Wolniejszy czas reakcji
  2. Problemy w szkole
  3. wydajności przy zachowaniu Moody
  4. pamięci i koncentracji problemów
  5. Nauka problemy
  6. Urazy
  7. Zwiększona wydajność społecznej

Porady obsługiwać problemy ze snem dziecka:

nieprzyjemne zmiany w zachowaniu, spadek wydajności w szkole lub pozasądowych w programie nauczania, problemy w relacjach społecznych, itp, są pewne złego wpływu na dziecko, z którymi borykają się z problemem snu cierpiącego.Jednak, gdy zidentyfikowane, problemy ze snem mogą być łatwo wyleczyć poprzez proste starań, środków i opieki nad dzieckiem.Przy odrobinie wysiłku i świadomości, zaburzenia snu u dzieci mogą być rozpatrywane z łatwością.Regularne, składający harmonogram snu, czyli utrzymanie w tym samym czasie dla pójściem spać w nocy, a czas rośnie rano, powinien zostać ustanowiony.

  • Pierwsze dziecko badane przez świadczeniodawcę, zwłaszcza jeśli twoje dziecko zwykle zaburzenia snu ingerować w jego codziennej działalności.
  • Zrozum spanie dziecka habits- śledzić czas, gdy idzie się spać spokojnie.
  • Dzieci nie powinny mieć żadnych dużych posiłków i kofeinę żywności lub napojów zawierających mniej niż 6 godzin przed czasem snu.
  • Powinieneś zrobić dziecko relaksu przed snem.To można osiągnąć poprzez mówienie czasu historię łóżek, lub dając ciepłą kąpiel.
  • pauza po kolacji należy relaks dla dziecka jak angażowanie się w ciężkich działań przed snem może utrzymać dziecko śpi.
  • pokoju, w którym śpi dziecko powinno mieć komfortową temperaturę przez całą noc, a powinno być zupełnie ciemno.
  • Poziomy hałasu w domu powinna być niska podczas Twojego dziecka nap czasu.Telewizja, radio i system muzyczny powinna być wyłączona, gdy dziecko śpi.
  • Nie pozwól, aby twoje dziecko angażują się oglądając telewizję lub grając w gry wideo na co najmniej godzinę przed snem.
  • Jako rodzic, gdy czujesz, że Twoje dziecko jest zmęczony i śpiący, ale to jeszcze nie śpi, należy natychmiast umieścić go / jej do łóżka.
  • Spróbuj nawiązać regularny rytuału zasypiania dla Twojego dziecka.Ten wzór programuje go zasnąć łatwiej i w określonym czasie.

Mamy nadzieję, że ten artykuł pod warunkiem cennych porad na temat zaburzeń snu u dzieci.Jeśli masz dodatkowe pytania, to najlepiej skontaktować się z lekarzem lub pediatrą.

Czy któryś z powyższych podejść pomogą Ci stworzyć dobre nawyki snu dla Twojego dziecka?Nie daj nam znać w komentarzach poniżej.

Polecane artykuły:

  • 6 powszechnych przyczyn lunatycy W swoich dzieci
  • 7 Skuteczne Porady postępować z uśpienia rozmawia w Kids